需要的材料：新鮮的菠菜、胡蘿蔔
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/ @. `8 M6 V. B! j1 `雞蛋、火腿腸（任選品牌）
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紫菜公仔箱論壇4 D+ q" I8 R* }6 j' e7 o: v" H
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竹簾
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: A" U+ N% {8 Z" pos.tvboxnow.com熱騰騰的米飯
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把米飯盛出來，用鹽水煨（淋上鹽水）
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6 U$ e, S& v7 E3 C D& ?- D/ Xos.tvboxnow.com把米飯攪拌均勻
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$ d( M* s3 F. z: q# a' C公仔箱論壇把雞蛋攪拌勻，放入炒鍋，攤成餅狀
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/ A1 I" a( g# e+ w& Gtvb now,tvbnow,bttvb將攤好的雞蛋餅卷起os.tvboxnow.com" P1 @9 q( G) w4 ]! x" l
1 N: a3 n! k1 z0 C4 S8 b5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切成條狀
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菠菜要燙一下、胡蘿蔔和火腿切成條狀、還有剛剛切成條的雞蛋餅
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把紫菜放在竹簾上
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把米飯薄薄地鋪在紫菜上公仔箱論壇* y# u% e0 B, T5 h; J/ j! K
1 p9 c/ }6 f# ^! j# ^ uos.tvboxnow.com將菠菜、胡蘿蔔、火腿、雞蛋條放在四分之一處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i2 \4 X% m$ y: f* b5 @
tvb now,tvbnow,bttvb0 w0 e7 k% @5 [( e' s$ l, q0 X Z7 M: Q
卷起os.tvboxnow.com% M. A; [! x+ h8 [6 H1 g. C6 o
os.tvboxnow.com% w. d& R& l0 V( O7 a% r- D
壓實
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( M: ]0 E- Z! c5 L. v切開（刀上要沾水）
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發表於 2008-1-31 12:37 PM
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