[健康資訊] 高膽固醇的朋友，不能吃海鮮嗎？

MicTang

其實很多海鮮都含有牛磺酸可降膽
4 L5 K  X4 }% o% _tvb now,tvbnow,bttvb固醇，海鮮高膽固醇大都在內臟裡，不吃內臟還是可以食用的。os.tvboxnow.com. Q- b# \" p) T% F4 e) d2 J
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【蝦子】
: W7 v/ \& C4 Z; m% P 蝦中含有一種牛磺酸的物質，它能降低膽固醇、保護肝臟的健康，且tvb now,tvbnow,bttvb4 I( c/ v' b/ a7 w
可保護心管系統、防止動脈硬化；鋅、鐵則可以強化心臟；蝦殼中有公仔箱論壇+ {+ `  V$ v$ N  G0 N& A
含豐富的甲殼素，可預防老年人的骨質疏鬆症的發生及增強免疫力，
) x+ B$ ?: i( x3 H蝦肉含有豐富蛋白質及少量脂肪，適合減重者食用。+ L% Y- x! @" H/ l+ z7 ?

' G% s6 Q/ X% n) l- R 注意：
% W' Y4 J9 p  |, R4 r' g- w- k公仔箱論壇 蝦頭、蝦卵的膽固醇指數較高，心血管疾病患者需適量食用。