[健康資訊] 高膽固醇的朋友，不能吃海鮮嗎？

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其實很多海鮮都含有牛磺酸可降膽- Y% ~+ Q! S- N5 h" O+ h
固醇，海鮮高膽固醇大都在內臟裡，不吃內臟還是可以食用的。
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【蝦子】
8 w9 G: Q- i5 v' p 蝦中含有一種牛磺酸的物質，它能降低膽固醇、保護肝臟的健康，且
9 N) C/ e" D3 R7 t, T公仔箱論壇可保護心管系統、防止動脈硬化；鋅、鐵則可以強化心臟；蝦殼中有* M3 e0 D4 [4 @8 z! _/ A% H
含豐富的甲殼素，可預防老年人的骨質疏鬆症的發生及增強免疫力，
+ d4 z( q4 I- k6 t- L5 Wtvb now,tvbnow,bttvb蝦肉含有豐富蛋白質及少量脂肪，適合減重者食用。
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9 r4 g- z2 t9 c: k公仔箱論壇 注意：公仔箱論壇3 V; L2 j4 U, D5 x' @
蝦頭、蝦卵的膽固醇指數較高，心血管疾病患者需適量食用。