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风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！tvb now,tvbnow,bttvb0 |( n( G% {$ T% ^; v
如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：公仔箱論壇7 E8 m8 d. ]8 G2 i" d
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1. 戴口罩，且尽量避免户外运动tvb now,tvbnow,bttvb- e' @, K# }5 n. ^ _+ c/ b# }' ~
2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热
. i2 ~% v, M. Q5 ?5 O( Z3. 少暴晒，出门须撑伞公仔箱論壇, a0 o) h& V( N# Q( E, X1 h
4. 吃大量蔬果，补充能量
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# F/ T6 |3 z$ q) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 增加漱口次数，确保口腔干净
5 i6 O5 X: z; m& n& K) H( N& E' stvb now,tvbnow,bttvb6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒$ {5 i1 H* n! @9 \+ |
7. 喝凉茶，同时进补消暑中药 l G4 _* a8 Y; G
8. 补充维生素C，提升免疫力os.tvboxnow.com: A+ c- H5 S* g: b2 U
9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物os.tvboxnow.com- S3 [2 X; c, `6 a' {
10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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