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% W' y- f* X. b; ]+ ^1 a, |风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！
" n2 _# p& [. X6 [3 g* }5 f公仔箱論壇如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：公仔箱論壇3 u) j1 r% _9 `0 l
% P* m$ P$ n8 s7 m i6 X% kos.tvboxnow.com1. 戴口罩，且尽量避免户外运动os.tvboxnow.com7 s$ H/ G s) _
2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热公仔箱論壇7 v4 @) E+ v2 D/ [
3. 少暴晒，出门须撑伞
4 n3 E2 r, _* L: ~tvb now,tvbnow,bttvb4. 吃大量蔬果，补充能量os.tvboxnow.com2 i3 Q! f: k( k% s4 o6 s: s2 V( x
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5. 增加漱口次数，确保口腔干净
& W, I+ a+ Y7 F9 G6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒- t8 y, a! M- O1 [. x
7. 喝凉茶，同时进补消暑中药
F6 |( S* ~& l2 I0 ?3 W, C8. 补充维生素C，提升免疫力
k& J$ `5 |7 j( r; E5 Vtvb now,tvbnow,bttvb9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物
8 Z) x0 p7 k& m. Y- ios.tvboxnow.com10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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