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: X3 W9 N9 {% w' C# `公仔箱論壇风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！os.tvboxnow.com) v" j4 N+ I; o" i, `
如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：
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& ]4 M: h8 t. _; t* E% y0 X, ?+ f公仔箱論壇1. 戴口罩，且尽量避免户外运动
" }+ |! [2 g$ g7 t+ v; Z) i1 c2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热tvb now,tvbnow,bttvb* ^, G7 C( n4 l' h, W5 m
3. 少暴晒，出门须撑伞
, q( Y0 `0 a& ^5 r8 S8 Q公仔箱論壇4. 吃大量蔬果，补充能量8 |9 @8 s ]# T! L9 Z4 T
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5. 增加漱口次数，确保口腔干净
* n( R Z, f& Q% u6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒
: X: T4 u7 [2 }/ |. k6 m% z& {$ w0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 喝凉茶，同时进补消暑中药
6 N& g2 s3 z" e公仔箱論壇8. 补充维生素C，提升免疫力
% A5 @ }/ s7 x: [8 f' E( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物os.tvboxnow.com# G* R( s, P/ s# C
10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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