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3 {+ A' I% w* ]. Z. Ros.tvboxnow.com风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！
# e( P- b4 k, k, |" V ]如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：
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1. 戴口罩，且尽量避免户外运动公仔箱論壇2 w; l* s' j1 @: o1 j0 z
2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热
( b: U6 W- v* @$ ?+ O1 k3 G4 G' V# Otvb now,tvbnow,bttvb3. 少暴晒，出门须撑伞tvb now,tvbnow,bttvb: f) |8 y1 Q1 p- a+ n
4. 吃大量蔬果，补充能量
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, q% Z/ W3 z# v: z0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 增加漱口次数，确保口腔干净TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H+ X( b3 N( n9 B
6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒
5 }* d+ B k- I( Etvb now,tvbnow,bttvb7. 喝凉茶，同时进补消暑中药公仔箱論壇5 H) u9 G+ Z6 A" v& C
8. 补充维生素C，提升免疫力os.tvboxnow.com. B/ t4 P( M% w8 L
9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物公仔箱論壇- T7 f4 i Q2 Q; j- y
10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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