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风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S; Q" x" _, N7 M; y
如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：
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1. 戴口罩，且尽量避免户外运动; b( s; M* {* l" w" h1 W
2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热
& H# r$ j/ Y! \. s3 k5 {. R4 [3. 少暴晒，出门须撑伞
4 O' b8 B5 |; Q5 R$ xos.tvboxnow.com4. 吃大量蔬果，补充能量
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! M' f& `, h# u8 j& e3 U9 Vos.tvboxnow.com5. 增加漱口次数，确保口腔干净8 e& A1 o. p" y- K7 m
6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒公仔箱論壇: E: h8 b' z3 h
7. 喝凉茶，同时进补消暑中药: n/ {- z5 v; `$ W
8. 补充维生素C，提升免疫力
R2 T) Z5 q1 @$ T" b9 z8 ~0 s D9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物6 m" m3 a4 @9 d) @5 U
10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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