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风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！tvb now,tvbnow,bttvb9 e0 ]) [6 G5 r
如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K3 Z j& t1 L
$ h/ l d7 h, k4 k$ c1. 戴口罩，且尽量避免户外运动& C+ G6 R+ G4 l/ u. E
2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热' E) o! ~" W' t j) A, b
3. 少暴晒，出门须撑伞
; s' u, P7 F" m) d1 btvb now,tvbnow,bttvb4. 吃大量蔬果，补充能量
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5. 增加漱口次数，确保口腔干净
8 j4 d: l# k8 G, I4 f' q6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒
6 U+ D' h7 y$ W# z9 S公仔箱論壇7. 喝凉茶，同时进补消暑中药公仔箱論壇8 ~" B) c( H% Z) q
8. 补充维生素C，提升免疫力公仔箱論壇" v; B$ i8 i) k! b# u Y0 h
9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物
5 ?9 }4 C% x5 T& i+ C; Ztvb now,tvbnow,bttvb10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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