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3 B) y& z+ n) F2 E0 @- E5 j风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R' ]8 D0 y% P: c! F7 e
如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：
2 f9 P1 u7 U, F9 Eos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M! @1 K4 k5 [+ x3 }: p% P
1. 戴口罩，且尽量避免户外运动
2 m3 l/ i( ?8 ]2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热公仔箱論壇* ~9 p, M3 G3 ]8 m. ~( ~" k! e
3. 少暴晒，出门须撑伞7 C/ j* h* g, S' Q$ l% {
4. 吃大量蔬果，补充能量os.tvboxnow.com, e$ @6 r4 G( E
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5. 增加漱口次数，确保口腔干净公仔箱論壇, C( h" d+ _. J
6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒
2 ^. Z' Z* [$ O0 {7. 喝凉茶，同时进补消暑中药- C7 d8 Z1 v/ s t2 O( _' W
8. 补充维生素C，提升免疫力
* H% c4 K J4 U9 `8 j' v: T公仔箱論壇9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物
- G3 N! j6 [* `( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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