+ J. Y& H* P) \. Uos.tvboxnow.com中医师给“熏”加坡和“霾”来西亚民众的建议：os.tvboxnow.com2 X0 v- b9 q0 o$ j$ q
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1. 如果眼睛干涩，可以多喝菊花茶。# l( o `1 ^/ G! B1 ?
2. 如果皮肤痒，可以多喝绿豆汤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a0 |# Z. o9 i' o) T
3. 如果呼吸困难，一直咳嗽，记得不要喝咳嗽药水，必须让我们的肺把痰咳出来。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U) F8 A4 Y" T; J6 m
4. 如果暂时还没有什么症状，应该多喝滋润的糖水，如木耳炖梨、绿豆汤（抗过敏）。tvb now,tvbnow,bttvb# }7 u, \' X7 ^4 R/ d
5. 红萝卜白萝卜排骨汤。水果方面可以选择橙、梨等生津止渴效用的。
! h4 m- ]7 ^2 utvb now,tvbnow,bttvb6. 平日减少外出，若觉得皮肤痕痒，记得经常擦拭，不要让空气中的污染颗粒附着在皮肤上。公仔箱論壇# D- T/ P/ P5 U7 R
, W: A4 H1 T/ {+ f公仔箱論壇煙霾紧急小贴士：
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1）外出的民眾不要忘了戴上口罩：
2 {. j. z8 d% D0 ]os.tvboxnow.com並說一般的即用即丟型的口罩即可，無需特別購買專業的醫用口罩。
3 {. t" ~: ~: ~, ]$ @os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }% f9 g* v, J8 w; ~' s. J
2）別因煙霾將家中窗戶緊閉：
% O" C+ a" T% x4 h# p保持家中空氣流通”的訊息，吁請民眾不要因為空氣充斥煙霾而將家中窗戶緊閉，並指這樣做反而會起到“反效果”。
4 U* d/ O+ @1 ?4 p7 Q) W, h. R( @tvb now,tvbnow,bttvb西醫謝偉禎也提醒患有呼吸道疾病的病人，在外出時，務必戴上藥物與各種噴劑，在萬一病發時，以最快速地採取急救措施。待民眾在家時，屋子的門窗至少要打開2個小時，以保持空氣流通，避免飲門窗緊閉造成塵蟎堆積，而這樣的做法對患有呼吸道疾病的人來說絕對是有害無利的。3 G1 }/ u8 L; w8 \" U
他也建議，民眾也應該在這個“非常時期”，將家中的絨毛玩具、家具、寢具收起來，以免加劇塵蟎堆積的速度，造成因呼吸道發炎而感冒、咳嗽等。
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[. E% W& i. p% s, ^; l0 U( @5 p) Ros.tvboxnow.com3）正确口罩戴法：
3 I3 x+ ]5 U. D5 w" w5 E公仔箱論壇口罩共有綠色以及白色兩面，而綠色是隔菌層；若有感冒、咳嗽的病症時，應把綠色面戴向內，白色面則向外。0 K, c" I) h, Q& n2 H# I
戴口罩應白色向內綠色向外相反的，若民眾要預防吸入有害物質，在戴口罩時，就應把白色那面向內，綠色面向外。
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4）多吃水果，喝凉茶：
0 T1 p7 f1 p% v' y) \' O, N6 [' I# F3 Mos.tvboxnow.com中醫羅德旺表示，民眾可多吃含有豐富的維他命C的水果如橙、梨、奇異果等；民眾也可飲用清涼潤肺的飲料、湯品如菊花茶、羅漢果、綠豆湯等。os.tvboxnow.com& F$ u8 \# m7 @
/ t- G! r6 j$ V: }/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5）回家後需洗臉手腳，飲食應清淡免煎炸燥熱：os.tvboxnow.com. s7 z* v& W' R. y/ M8 s
羅德旺醫師受訪時表示，煙霾對大部份人群都有一定的影響，民眾在這時應該要保持飲食清淡，避免煎炸、燥熱的食物，尤其是在這“榴槤的季節”。! J* n5 |1 ?+ X4 Z/ W4 K$ n
他也提醒民眾，在外回家後，務必記得將臉、手、腳洗乾淨，避免細菌在家中傳播。
; D' y( ]8 {: B5 P, T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _2 N4 Q3 W# N
6）適量飲涼茶能解熱，支氣管鼻過敏者應少出門：tvb now,tvbnow,bttvb# {* D; g# u* B! a, f; ^4 O. y/ c7 z+ r
中醫師蔡佩琳（40歲）表示，煙霾易造成支氣管炎、鼻子過敏者病發，該族群應減少出門，以免受空氣污染影響病情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s# k5 {/ @. D( l) I1 S
她指出，老人與小孩的抵抗力較弱，面對煙霾時應佩戴口罩，以減低吸進過多細塵，進而引發身體不適。
+ k) D' j6 k3 Z$ Q3 ?os.tvboxnow.com她說，清淡的飲食，加上多吃水果多喝水是維持健康的良方，此外適量飲用菊花、桑葉做成的涼茶也有解熱的功效。% z* @; b2 s, d4 G: j5 w, r' F5 J1 z
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發表於 2013-6-23 05:18 PM
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