! P" f# j0 r' N* C- W公仔箱論壇中医师给“熏”加坡和“霾”来西亚民众的建议：
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% D4 x; Z0 y0 I& U$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 如果眼睛干涩，可以多喝菊花茶。% r& N# G; m, {4 }
2. 如果皮肤痒，可以多喝绿豆汤。
$ O9 j4 i D% B) b0 Pos.tvboxnow.com3. 如果呼吸困难，一直咳嗽，记得不要喝咳嗽药水，必须让我们的肺把痰咳出来。4 X+ J+ j2 R, a6 c0 t1 q
4. 如果暂时还没有什么症状，应该多喝滋润的糖水，如木耳炖梨、绿豆汤（抗过敏）。
7 H$ C; v! b3 d, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 红萝卜白萝卜排骨汤。水果方面可以选择橙、梨等生津止渴效用的。公仔箱論壇! Q6 v. t: Z0 X& C8 R
6. 平日减少外出，若觉得皮肤痕痒，记得经常擦拭，不要让空气中的污染颗粒附着在皮肤上。tvb now,tvbnow,bttvb: S* { F9 d) Q7 `0 y: M6 A
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煙霾紧急小贴士：2 @. l2 L: y2 j7 _- v) |7 N& x0 _/ D
% I6 A4 {/ |5 V$ \" y/ btvb now,tvbnow,bttvb1）外出的民眾不要忘了戴上口罩：
$ R' S8 k( a% i, y% M( H6 A* mos.tvboxnow.com並說一般的即用即丟型的口罩即可，無需特別購買專業的醫用口罩。os.tvboxnow.com& y* U# V/ E3 ~* p3 d
7 a2 Q, a4 @) ^tvb now,tvbnow,bttvb2）別因煙霾將家中窗戶緊閉：- O' w4 p- N7 I
保持家中空氣流通”的訊息，吁請民眾不要因為空氣充斥煙霾而將家中窗戶緊閉，並指這樣做反而會起到“反效果”。
+ Z! _) C. n! E- y; d6 Uos.tvboxnow.com西醫謝偉禎也提醒患有呼吸道疾病的病人，在外出時，務必戴上藥物與各種噴劑，在萬一病發時，以最快速地採取急救措施。待民眾在家時，屋子的門窗至少要打開2個小時，以保持空氣流通，避免飲門窗緊閉造成塵蟎堆積，而這樣的做法對患有呼吸道疾病的人來說絕對是有害無利的。公仔箱論壇1 U. u& `! b, x2 q% i
他也建議，民眾也應該在這個“非常時期”，將家中的絨毛玩具、家具、寢具收起來，以免加劇塵蟎堆積的速度，造成因呼吸道發炎而感冒、咳嗽等。公仔箱論壇" d- z4 C6 b: c' s+ y0 r8 c, ^* f
4 ? w1 Y5 h2 T/ A; W; t公仔箱論壇3）正确口罩戴法：
% }( O# {" P0 w, u" d5 eos.tvboxnow.com口罩共有綠色以及白色兩面，而綠色是隔菌層；若有感冒、咳嗽的病症時，應把綠色面戴向內，白色面則向外。tvb now,tvbnow,bttvb6 X3 X, \- L/ k& B
戴口罩應白色向內綠色向外相反的，若民眾要預防吸入有害物質，在戴口罩時，就應把白色那面向內，綠色面向外。
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. K/ M8 h# \1 r6 \4）多吃水果，喝凉茶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C/ H1 D) i) F6 a6 S4 m/ _0 d$ E
中醫羅德旺表示，民眾可多吃含有豐富的維他命C的水果如橙、梨、奇異果等；民眾也可飲用清涼潤肺的飲料、湯品如菊花茶、羅漢果、綠豆湯等。
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5）回家後需洗臉手腳，飲食應清淡免煎炸燥熱：os.tvboxnow.com/ D) f5 C& ~3 \. A6 L; \& p2 A% u
羅德旺醫師受訪時表示，煙霾對大部份人群都有一定的影響，民眾在這時應該要保持飲食清淡，避免煎炸、燥熱的食物，尤其是在這“榴槤的季節”。
/ Q6 {% d. s% O$ t: B: V! |+ k0 M w公仔箱論壇他也提醒民眾，在外回家後，務必記得將臉、手、腳洗乾淨，避免細菌在家中傳播。tvb now,tvbnow,bttvb) W; K* p* [2 r9 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w1 W" S6 k- A* a4 r: Q) B
6）適量飲涼茶能解熱，支氣管鼻過敏者應少出門：3 Y) ]/ O! H' Z& U0 a* X
中醫師蔡佩琳（40歲）表示，煙霾易造成支氣管炎、鼻子過敏者病發，該族群應減少出門，以免受空氣污染影響病情。tvb now,tvbnow,bttvb+ M* f% G5 }- X$ P
她指出，老人與小孩的抵抗力較弱，面對煙霾時應佩戴口罩，以減低吸進過多細塵，進而引發身體不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z/ Q% \, n9 t/ [5 q$ x7 {7 ^
她說，清淡的飲食，加上多吃水果多喝水是維持健康的良方，此外適量飲用菊花、桑葉做成的涼茶也有解熱的功效。tvb now,tvbnow,bttvb3 g, w: [' g* N* a
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發表於 2013-6-23 05:18 PM
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