1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。tvb now,tvbnow,bttvb& z9 E0 v% y; u+ \* ]5 F8 _$ I
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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0 b5 @* Q6 q9 ~, x8 f( C# E痘痘體質自我檢測表：
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2 d! T9 H: b, @5 Y2 Q8 bos.tvboxnow.com如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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+ |% Y- r' Q7 S. B3 D' Wos.tvboxnow.com2道抗痘藥膳輕鬆戰痘公仔箱論壇3 k& c8 S- L9 O7 k9 X% q! J( K. b
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯( Q, J1 n+ V$ u V# M3 Q5 B
, Z! K7 C4 \# f f藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢# @/ W& I3 w) m! T' }
1 a X M) K; c& ^3 m* H! J食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量公仔箱論壇" J- T% Y; y9 X+ C1 i2 b2 j$ {- B7 s
7 p* Z* ?2 d+ o' ] B6 Dtvb now,tvbnow,bttvb作法：
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。1 |9 s/ R9 C" w9 A1 K
% L7 h: H* M2 j5 ]; E# x: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
' y3 L9 K$ s9 ]$ x( Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W( g5 P3 {, @9 o/ w; S2 N( C
3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。os.tvboxnow.com& C+ i4 S3 E& O' L. n/ `
" D8 x4 v, z! ^9 b8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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效果：清熱解毒、消炎除膿。, i; |: \$ A8 h
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服法：公仔箱論壇 O4 ^5 z2 c4 Y/ {8 W6 {. U, A
2 w8 t2 y0 l4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。os.tvboxnow.com5 o( t1 x1 R. t3 G" s5 ^/ E
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。os.tvboxnow.com# t# R3 `6 c; A. }) }- B$ _
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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食材：綠豆300g、冰糖適量+ q2 P& Z5 R4 a8 |, e
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作法：
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: T: V1 J# b: b8 |1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。公仔箱論壇, s, s) J1 ~0 I& K
- h9 |; W: B4 V5 m/ B U& ~% n2 ntvb now,tvbnow,bttvb3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。tvb now,tvbnow,bttvb# K/ P, n, ^- A$ \
W7 \+ c2 p5 g" `. Hos.tvboxnow.com4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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效果：透疹散風、清熱消瘡。
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( g+ k3 V# J7 U9 y) k* E3 |& B& cos.tvboxnow.com1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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4 {: X" p9 o+ X: D4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.症狀穩定時，隔天服食1碗。5 G6 w( V. J* K3 _2 d
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$ y. h1 z6 @- i/ v$ {【醫師小叮嚀】：公仔箱論壇; T& e+ [; f2 Q
* V0 W4 _ m5 `' @1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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/ t$ Z4 N( z, E# y6 _5 [' d4 M" T還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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