1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！公仔箱論壇! w" h( F* \, m/ { Q: q
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。/ R8 e x3 X. T# z+ \
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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. r' v/ u% L4 F) t; `, h, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痘痘體質自我檢測表：
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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O3 u, D, D! \, t7 [3 Ptvb now,tvbnow,bttvb2道抗痘藥膳輕鬆戰痘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E9 ?' \# Q, z, w+ o+ ^; p
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯3 ~* Q3 [7 L; h3 E$ v: q* s
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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作法：
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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- T% n* S u. W+ X2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。, U- c7 U( b& S9 ]! |; J. p8 Y
0 r% V& q, m; u; o9 ?, e3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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# x! f2 p2 y' M: m: U4 ?$ B+ Zos.tvboxnow.com4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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" i# [9 L3 M& o4 j: K1 O效果：清熱解毒、消炎除膿。
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4 n; z g, L( E# v, p7 S. o服法：4 T, g6 j& j& J( t
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。tvb now,tvbnow,bttvb! v/ T" ^3 M7 U1 ?6 l; E4 U
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。os.tvboxnow.com/ x( l8 f! A9 [& {
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
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}" `* R- I9 \9 T8 Z6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h0 b% R r9 Q
2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 3 t! d/ _$ x8 O6 h l
8 j; ~0 f8 v4 R" q: c( |6 zos.tvboxnow.com藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q4 j) [, g8 U
# I5 x x, S& C) n% [3 {, y公仔箱論壇食材：綠豆300g、冰糖適量. p% v4 D/ G5 C" Y- H
3 t3 a1 d a2 v公仔箱論壇作法：
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。tvb now,tvbnow,bttvb) I' h& |. `5 t# m* \
/ ~ }$ W& Z5 f* Y9 X3 k8 \2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。
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7 S' P% ^! v; d* ?/ Stvb now,tvbnow,bttvb3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t" Z9 u1 x: f% a5 \$ B
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。5 T: m' u2 K( |' R7 a$ @' P6 ]
3 S7 R! Q7 w: \! k+ L: ]2 B公仔箱論壇效果：透疹散風、清熱消瘡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F- X t3 e6 n; w
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服法：6 G% K" }' ?# k$ D# y
+ P0 ~+ S! ^% R9 t/ a9 R. {1 e公仔箱論壇1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。tvb now,tvbnow,bttvb6 v! J- w2 e+ y5 M+ ?
8 E5 c2 r5 u, G2.症狀穩定時，隔天服食1碗。os.tvboxnow.com6 }$ ]% {! P$ ?% n
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* |) k. S( b, Z' E2 o【醫師小叮嚀】：
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% [. p0 B2 @9 g5 _/ P( Bos.tvboxnow.com廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。' L$ X3 h7 X, j. f X, T
/ b i( R8 @7 A還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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