1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！4 A/ ?- U9 ]: l b
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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D' w; h1 V$ [2 \9 S3 Gos.tvboxnow.com青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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* _% b* g g. q. M9 T痘痘體質自我檢測表：
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$ D- O' Q% i' Z. Q4 w如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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1 a* `% r0 p& b1 `, u p公仔箱論壇2道抗痘藥膳輕鬆戰痘tvb now,tvbnow,bttvb6 b% C3 `5 h/ ]. ~# J0 Q. _# p
8 g5 o# H5 R6 g$ n3 `4 V公仔箱論壇1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯tvb now,tvbnow,bttvb& |4 Z" T# v7 [0 U! j+ p0 s
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L' P" c2 I9 ?" J9 A
1 E0 |) }0 M5 m, R, A/ m* W% \公仔箱論壇食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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, h0 O8 t2 t8 b- e; \. [作法：tvb now,tvbnow,bttvb9 T* m2 H+ R. B. K s/ W
, z f7 j/ p$ F4 Sos.tvboxnow.com1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。os.tvboxnow.com) L ^1 a; S5 C Q( l
' H9 T! C6 R/ w5 o1 zos.tvboxnow.com2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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- A" s1 J. p* [0 Fos.tvboxnow.com4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb$ F$ m* N2 q& \ m1 g
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效果：清熱解毒、消炎除膿。4 t& R0 C1 K+ b1 Q* A
P0 _* H2 H1 t u& b( \0 z R6 _. ~服法：
( H/ P# y T" Y' Y* z2 g/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& |) k& ~6 w e2 `5 {* |tvb now,tvbnow,bttvb1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。7 i g$ R, E6 R; x2 h& K
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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: O P0 F$ z5 i5 [公仔箱論壇注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x1 }- J1 x3 G; P7 r
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/ C+ A, [$ s9 m, T2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 . m. X* S1 K3 _% X
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢tvb now,tvbnow,bttvb( q6 O7 b8 z, m' o+ O
( i# R, Y+ c2 j食材：綠豆300g、冰糖適量公仔箱論壇6 A/ A9 Z8 L9 R1 _: z; S3 w3 F8 F N" |
" o3 [" v1 B. d- I0 e, V5 [6 P公仔箱論壇作法：6 \. S C/ j/ Y( R. g" \
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb; s% d7 U9 h2 S, N( s2 q3 _1 _
) {6 U3 e4 f1 ~5 K+ ^7 J# i; G3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。公仔箱論壇- @# g6 I. K" J0 N2 V- M$ l
* ~/ }- P# x3 m/ V效果：透疹散風、清熱消瘡。公仔箱論壇* V9 w7 }" c3 W
' ^. s% f$ q" g2 r7 A; \: N1 u7 e' o公仔箱論壇服法：
* ^% g% v N& \5 c) Y9 p3 ~ l3 Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \1 g2 [9 x, S- e, y& B
1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。tvb now,tvbnow,bttvb; d% x1 n4 @. M8 A# Z/ K7 g1 r
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。4 y) {& d: j; c+ K
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【醫師小叮嚀】：os.tvboxnow.com! W, z7 f/ B% N8 b' @/ G5 w
5 L1 x7 P: S* R1 P i& C! [8 U% d" ?廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。公仔箱論壇$ {1 O. ^: j7 D. i. i
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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