1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！tvb now,tvbnow,bttvb, f$ d& ^+ j- _/ x2 L
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。 U! Y, e0 B- f; }. R c
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。( F- M, M) D) Y5 {- l4 ?
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痘痘體質自我檢測表：. K! A" [8 @( R H
* T8 y* Z6 a1 i: ^/ w& M; g公仔箱論壇如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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' ]# X1 B% t* E$ U a0 A+ Xos.tvboxnow.com2道抗痘藥膳輕鬆戰痘9 z; x5 o' w' ?( k; O
! }; K" v9 ~3 f: t3 n' s) b+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e! G+ w! f1 F6 w+ P5 e# D2 H
# @4 Z, f3 x: }/ ?藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢3 l9 s! T% N8 r
- |! _$ V' h' F) a' B7 r6 n食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量tvb now,tvbnow,bttvb& x' K- G" h2 N1 ]* K
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作法：: r1 c4 ~0 K8 v, ~
6 ^5 ~! s; s( r1 ^+ ^4 Etvb now,tvbnow,bttvb1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。" g q6 P9 A" W5 J9 m) _
$ n8 t. _( j5 ~4 G6 i% ?7 m& ~8 u3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。" s) t! k" l W* `1 d. R5 v5 A
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效果：清熱解毒、消炎除膿。! J+ F! t2 ^4 G5 @$ i3 J: Y% q( ?
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服法：5 \ y( y) k% J& R! o% U
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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. w6 \; \( [ Q9 q$ Q1 j' C公仔箱論壇注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
9 x/ }* M3 k' P6 K& _( G- n! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W- B M+ b1 f1 Q
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4 X4 U, s& ]; T- ?6 j7 ]; W1 [公仔箱論壇2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 tvb now,tvbnow,bttvb- l( r Z' Z+ P( R4 L
9 j0 C8 k+ ~$ ]; f9 [7 ~藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢tvb now,tvbnow,bttvb! |& K: w7 W) p( x
5 I& x& x4 x* x% X5 o* U9 _# Itvb now,tvbnow,bttvb食材：綠豆300g、冰糖適量7 i- r8 V; r- p8 m5 s: m
/ T. H; Z, [6 b公仔箱論壇作法：4 V8 C. D; @' s! N+ h( H5 C3 i, n! f
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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8 `( U" i# d! M% R9 z, X$ L! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i$ [' y/ z0 T4 Z
8 z; @* H+ ?6 |! E- a3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。公仔箱論壇3 S* L D' t# U
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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效果：透疹散風、清熱消瘡。' _( s: _$ l6 g$ F$ w
+ D2 z% d R; l1 Ftvb now,tvbnow,bttvb服法：
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。公仔箱論壇2 k2 F, n( K m% O
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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. y3 i. \1 O3 G+ ]& J- p) Ttvb now,tvbnow,bttvb【醫師小叮嚀】：公仔箱論壇$ Q$ S1 V* ~& D0 T9 c j1 o
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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8 _# R$ e" y+ V) F9 p- l9 B! X) d$ p公仔箱論壇還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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