1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n9 |. k# {8 ~# z4 q
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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( d1 r0 m" |( C2 k4 M0 q9 F" j0 w青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。公仔箱論壇4 l. J$ r; n" G9 d; F* S
) X/ x. l) E% H痘痘體質自我檢測表：
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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1 ?' T/ g& E$ m5 A8 {/ T3 ]tvb now,tvbnow,bttvb2道抗痘藥膳輕鬆戰痘tvb now,tvbnow,bttvb' a8 H% E* W7 @+ a
" i) L: L. l0 S. W& Cos.tvboxnow.com1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯os.tvboxnow.com4 S% ~/ ~- l: s( B
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢( j$ X7 c9 U9 v0 m8 t
% p, u! W$ B9 m) O1 O% J! _. m公仔箱論壇食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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# g2 j0 t9 V% V$ `& f& a/ R公仔箱論壇作法：# Z" A) _0 m a7 r# Q* _& ]8 }: M2 r
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。公仔箱論壇3 g r0 G7 k: k, P# B
4 W1 O5 n3 N6 c$ z2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。% l! B& M- V' Y
r% `' q4 D/ [0 S1 |! R9 O( y. ~tvb now,tvbnow,bttvb3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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, u. E! r+ D/ P Y3 G4 a, b" \tvb now,tvbnow,bttvb4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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6 r, Z& J |5 ^# N" _1 ?2 {效果：清熱解毒、消炎除膿。3 U/ Q T$ }4 V4 O$ ]3 M# D5 W* P) `
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服法：
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。5 Z: U# l4 X4 L) C
; Q% I4 M9 n- a" C6 \3 Ros.tvboxnow.com2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
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5 [1 j! o1 h( H" g) V公仔箱論壇2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 公仔箱論壇$ U7 u2 i. y2 V7 T$ t5 Z
& C% Y& a3 G' h. z& [/ u! ?藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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食材：綠豆300g、冰糖適量 H+ W. @: `/ q# F, }; b
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作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z r1 a+ Y9 C
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。' t# y% E+ l0 a; h* b
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。- j' K# Q6 B. V8 C% |5 X
# T- @8 h! T- v8 uos.tvboxnow.com3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。
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' [4 e. q. Y- f) w3 m4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。os.tvboxnow.com1 ]' D, `) a1 f
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效果：透疹散風、清熱消瘡。
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( S- ^ V) [( C' t6 Z: p9 ^% S6 ? Etvb now,tvbnow,bttvb服法：os.tvboxnow.com6 X. z; {4 J8 g% S2 ~
1 }+ K& w% a1 xtvb now,tvbnow,bttvb1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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& A ?* e. f f1 N! x( s【醫師小叮嚀】：
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- m! ]8 y' j0 L% Y, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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