1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！公仔箱論壇1 j( s5 V/ O+ h" C: h2 T
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。公仔箱論壇6 ?& e& g1 y6 J0 n! T" d6 R, r
" d/ O& R8 E! _) v5 e, @; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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痘痘體質自我檢測表：
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。公仔箱論壇 E7 S- O. X, s, a5 B
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; M8 T" N0 m. p& O0 l- U; x, vtvb now,tvbnow,bttvb2道抗痘藥膳輕鬆戰痘
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7 e; `9 t/ Z2 O9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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a9 z8 r" U" |0 X8 ^/ }/ T藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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2 P: k7 G7 K) w8 {' t; Cos.tvboxnow.com食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量# _! \+ y6 t" ~, i: h$ N: ~, H
4 R+ Z% J% b; X$ U1 P# P8 I公仔箱論壇作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z0 T; I4 o+ p4 R
+ I3 a. \! f1 ~1 ~2 d# t' V1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。公仔箱論壇: |% D# x H* ]" S1 `' U
, D6 a( K* w! U! A9 K; z% rtvb now,tvbnow,bttvb3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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6 E: p$ s- f. V* N! Vtvb now,tvbnow,bttvb4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。" y; D- B, v6 }4 d* z! T
! [; W! L* U+ g( U) r效果：清熱解毒、消炎除膿。公仔箱論壇! Y# D' \% P" U5 P6 o) T
0 |* ~4 M" T# z. J& o) b服法：
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。% l* E, L9 ~8 [+ Z5 s; E- a V' F: L, J
0 s! R5 V. b/ A& h" w) H+ b1 [7 Btvb now,tvbnow,bttvb2.症狀穩定時，隔天服食1碗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c8 }8 O! e% n* R7 _0 i
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
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* P2 E7 N* L7 j, @2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 - {$ z/ R N# F5 @
2 ?% X& _0 k* k( n( M" }: I2 w公仔箱論壇藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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食材：綠豆300g、冰糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f) ?+ R: h/ k
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作法：2 E5 {" W! e* A, \
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。公仔箱論壇/ C/ J* }# `: w% a3 ~% l
2 \) x. q3 ~6 ^4 g2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 V+ c6 s- p. ^! {
3 L+ M& i h& H3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。
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& A- E" c6 z, i$ w7 K0 ]) k公仔箱論壇4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。os.tvboxnow.com% s5 c0 a3 F. F
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效果：透疹散風、清熱消瘡。tvb now,tvbnow,bttvb8 @; T7 k5 F [( S, E7 S0 H) T
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% E1 Z+ G8 ]& k- h1 v w8 Qos.tvboxnow.com1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。1 [ h$ G+ r6 B! y& I9 c5 @* u. s( Y( a
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【醫師小叮嚀】：os.tvboxnow.com4 Q. c& n7 d* y' q% C; q: J
+ h/ M* o* P" M1 A3 Qos.tvboxnow.com廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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; |8 j: _9 [8 M4 g公仔箱論壇還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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