好發於中年女性的類風濕性關節炎，由於無法治癒，被病友戲稱為「不會死的癌症」，發病時指頭關節的疼痛感，嚴重時如同刀割、榔頭搥打。病友指出，疼痛感其實一直存在、而且每天感覺都不一樣，除了配合醫師用藥治療，生活上可以掌握4招緩解撇步。
8 H, W! ~) W* t+ M$ h# P- M7 L; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com; T/ O! I- o7 U4 v$ i; D. _! O
* q; O" ~( x2 ^: o8 I0 T K' ^( Los.tvboxnow.com現年63歲的類風濕性關節炎之友協會秘書長張玲瑗，罹患類風濕性關節炎已13年，她表示難以根除的疼痛，常使得病友感到很折磨，影響到生活品質。這種關節疼痛感不會消失，不過疼痛感每天不一樣、甚至上下午也不一樣，如何面對才好，她提供自己的撇步：tvb now,tvbnow,bttvb! Q3 n. y, Q) _# P! E8 {2 W# z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \2 P3 U8 L7 Z* t- T# @) i* M
飲食均衡吃tvb now,tvbnow,bttvb$ B- n- v& _& ~. P+ w
) V9 q* B+ ?6 r0 V
不少類風濕性關節炎患者會變得挑食，比如認為香蕉會導致筋骨痛，就完全不吃，或是聽聞琴酒泡白葡萄可緩解，就猛吃猛喝。張玲瑗的觀念是：「飲食無禁忌、均衡攝取最重要。」她強調沒有食物有治療的效果，因此不需要刻意吃某種食物，但也不需要禁吃某種食物，否則就會失去該食物的營養素。公仔箱論壇) M* m1 @7 i2 D( T# Q& j/ M4 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f$ L3 W' h2 I0 W2 y
避免太疲勞
C% x% x: c$ ]7 K7 f7 }. M t+ K. G! t
" N I* b1 G$ t% v$ p4 X6 U+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張玲瑗表示類風濕性關節炎患者的體力比較差，一累、疼痛感就會加重，她建議放慢行動速度，行程也不要排太密；若感覺累了務必要休息，可以泡一下熱水澡來舒緩。
' B( e l* l; K$ k+ {& g公仔箱論壇
2 K& A0 S7 G9 Z4 F" nos.tvboxnow.com預防感染症tvb now,tvbnow,bttvb. ~: g7 A6 o: h3 w- n3 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a. Q- O) W3 I8 c
病毒感染被認為是誘發類風濕性關節炎的原因之一，張玲瑗指出，這類患者的免疫力較差，因此若再度染上感染症，病程往往會拖延比較久，因此建議從預防著手，比如外出盡量戴口罩、在冷氣房戴圍巾。公仔箱論壇2 `% y c/ H7 U9 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M2 } |6 i% J0 L+ x- y
保持心情愉快os.tvboxnow.com$ @) r/ D7 [& f4 B( I2 y
% }: W; y- w0 N3 Utvb now,tvbnow,bttvb張玲瑗指出，類風濕性關節炎是一種自體免疫的疾病，雖然罹病難免影響心情，但若壓力過大、心情差，反而會影響免疫力，導致疾病控制不佳，不如抱持隨和的生活態度，學習與疾病和疼痛共處。公仔箱論壇" T) D" G9 o) }7 A
" a. m. I( N! [! r4 V ?* l7 n: q) T9 w2 b/ O* ~
更多健康資訊請上 http://yahoo.top1health.com |
發表於 2013-6-21 10:42 AM
| 
