一看到美食當前，總情不自禁大喀一番，沒想到吃完以後落得腹痛脹氣，久了還導致脂肪堆積，讓你離小「腹」婆又更進一步。許多人一脹氣就馬上吃胃散，雖緩解短暫不舒服，時間一長恐對胃部造成負擔。要治胃凸、消脹氣，不如學中醫師按一下肚臍周邊的3個穴道，且能有效幫助小腹平坦！
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. Q/ J+ d- |" R9 }: M公仔箱論壇吃太飽、吃太撐、吃太冰冷都容易胃凸、脹氣，久了恐離小「腹」婆更進一步。公仔箱論壇3 h+ C* `0 Y) v+ N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]7 H3 R$ N* h( J" v
. w, P8 K, g0 r0 R3 P5 G0 C中醫師張文馨指出，胃凸、脹氣是現代人的通病，朋友聚餐、吃消夜等一不節制，就雙雙找上門，久了小肚腩也跑出來。當一發生脹氣時，許多人會選擇胃散，其內含的碳酸氫鈉雖可中和胃酸，舒緩胃凸，但同時也會造成胃酸反彈，對胃壁產生更強烈的刺激。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u( G4 T3 d+ P8 F, j* e6 J/ q1 @
建議想要改善脹氣不舒服，甚至促進小腹新陳代謝享瘦，可以試著找到肚臍周圍的3個穴道，即中脘穴、天樞穴、關元穴，用指腹按壓按摩紓緩症狀，每天晚上洗完澡後勤加推拿，還可幫助小腹平坦。公仔箱論壇) ~; V. n# O( X. z
消胃凸：中脘穴
7 V( ~4 }5 M* h" r2 k【位置】：正當胃上方，肚臍上4寸（用三指寬向上折量兩次）。
2 Y- I$ [9 m5 f" tos.tvboxnow.com【功效】：屬任脈，為胃之募穴，健脾和胃，消除脹氣，消胃凸，使上腹部變瘦。
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中醫師張文馨左手指處為中脘穴。
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! Z9 q# S" P( I6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消脹氣：天樞穴
' x8 E) x5 y. d3 G% t【位置】：肚臍左右兩側旁開2寸（三橫指寬）的距離。
' j& v5 w! w5 X4 p; \; q1 Atvb now,tvbnow,bttvb【功效】：屬胃經，又為大腸募穴，可促進腸胃蠕動，消除腸脹氣，改善宿便，瘦小腹。
! l# l; b6 _2 k. k p& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& k m. z8 V1 H) y中醫師張文馨雙手中指處為天樞穴
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3 ?2 o. _) n. k, _公仔箱論壇消脹氣：關元穴tvb now,tvbnow,bttvb1 v4 g- s6 w" Q1 R! l
【位置】：肚臍正下方3寸（四指幅寬）。
6 D3 ^9 M- [2 p, v! W' ]2 r【功效】：屬任脈，為小腸募穴，小腸腑氣聚積之處，可促進腸蠕動。
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) ~$ B/ ~6 W7 O$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師張文馨左手指處為關元穴
2 m3 F6 z& Z* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ Q( `% c% [# z- S
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張文馨醫師補充，長期吃冰、生冷食物會讓新陳代謝降低，脂肪容易囤積，原理在生冷食物下肚，脂肪為了幫腸胃禦寒，容易朝腸胃聚集，變成胃凸、小腹凸的米其林寶寶，且降低腸胃道蠕動，出現脹氣便秘的問題，因此平常仍需忌口。 |
發表於 2013-6-18 05:56 PM
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:onion17多謝分享
