舒筋轉頸?~~發現自己從小到大都用了錯的方式tvb now,tvbnow,bttvb: R; u3 U0 g. Y0 B
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舒筋甩頸轉啊轉...他中風tvb now,tvbnow,bttvb p; @8 W$ Y$ t# J m
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苗栗縣六十歲廖姓男子覺得脖子僵硬，每天都習慣性三百六十公仔箱論壇, F* N3 W3 u! I: Q# C
度旋轉頭頸，日前他連轉六圈後左上肢無力，認為是血脈未公仔箱論壇* l7 i t K2 f- e7 t
通，又反向轉了六圈，隨即全身癱軟。醫師診斷是“脊髓中os.tvboxnow.com, @% Y" B) ]8 y7 Y
風”，治療復健後目前已恢復八成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n9 C* f6 J. y! U( B
' Q5 N& d! [! v$ }2 V公仔箱論壇“以後不敢了，告訴大家千萬不要這樣轉！“廖姓男子昨天現
1 H9 N1 ^1 o3 l; x; N" O6 B' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身說法，提醒和他有同樣習慣的民眾，小心不要轉傷了頸椎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h V7 i! X- _3 U9 p
頭份鎮為恭紀念醫院神經內科主任林日暉說，”脊髓中風“在os.tvboxnow.com% S1 U4 ]+ R" t
臨床少見，他行醫十五年第一次收治到病例。tvb now,tvbnow,bttvb; D# b( H/ q3 `* z ]* \
' k; o9 ?8 ^2 S$ `8 Stvb now,tvbnow,bttvb廖男子在消防器材業任職，工作須仰頭，脖子常感覺緊繃僵os.tvboxnow.com- S5 F0 A- j( w0 }$ y6 z) G
硬，1 O, y1 ?' Q! i! D( B8 n- r+ k5 O
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幾年來他習慣三百六十度旋轉頭頸舒筋，而且要扭得聽到tvb now,tvbnow,bttvb1 E& b2 S" L% U* x
“卡，卡，卡”的聲音才過癮。
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- i% H. v% j" b' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上月十四日下午他在工廠準備上工時，又習慣性做了一段頸部
6 E) G2 k. R! ^; F) M0 `4 K4 z公仔箱論壇大扭轉，轉了六圈突感左上肢無力，認為是血脈未通，又反向7 l7 K, _( J1 d+ ]4 W: j
轉六圈，結果雙腿也癱軟，連想拿起放在口袋裡手機的力氣都! q5 H9 L) l# d% A
沒有，還好同事發現，十五分鐘後他被送到醫院，已經全身癱
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- N4 Q. X( D$ R( C t& G& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 @% x6 ~4 z' E/ Z( P( |
廖姓男子接受頸脊椎核磁共振檢查後，林日暉發現他第三，四
, a/ k9 K# O2 r節頸脊髓有中風現象，再加上他“麻花式！“扭轉頸部，致脊os.tvboxnow.com Y- |9 V0 I$ S" u& V
髓動脈內膜受傷，造成血管栓塞，是脊髓中風的主因。7 o8 s* r6 v! c' V4 \4 E3 R9 E
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林日暉表示，脊髓中風不至於致命，仍可造成終身殘障，許多
. X4 E, I+ C8 F7 b人都有這種扭脖的習慣，其實隨著年紀增長老化，只能容許牽公仔箱論壇* l! x: ~0 q. b9 k# E v
引式的動作，就是頭部前後或是稍往側邊，而且要慢速，輕緩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O) w& u- ~, Q4 M6 ~
的動作，切忌快速大動作。
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1 Q9 n. ?5 i7 Gos.tvboxnow.com繞圈，仰頭，扭喀喀都不健康----不少人因感到脖子酸痛，以繞
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- x: d# h' v3 E- @- h! l$ j& l圓圈或搖頭晃腦來紓解不適，但專家指出，以脖子繞圈反而增公仔箱論壇: ]0 ^' N% H& Z/ \1 |! U* Y3 G$ w
加頸椎的摩擦，容易增生骨刺，正確的方法是縮下巴，或以頸tvb now,tvbnow,bttvb( n3 B/ {; ^) H& ]. b; d* N
部側彎的動作，就能紓解頸部疼痛。
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物理治療師公會全聯會理事長簡文仁指出，人體的脊椎就像一
# \3 `' w8 ~, |3 C) ?節一節的竹子，而頸椎因承受頭部的重量，尤其是固定某一姿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g- W1 k% A, C# O
勢過久，脖子就會感到酸痛。
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對於有人以頸部繞圓圈的方式，或習慣讓脖子歪一側，甚至發tvb now,tvbnow,bttvb& C4 P$ J' p9 h
出“喀”一聲，他認為，這都是不健康的方式。
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1 L2 A% \! P6 n; j( F簡文仁說明，人體的頸椎是彼此推疊起來的，若以繞圓圈方式( Z; X6 H& H( |# N8 I% y
來紓解酸痛，也許初期有效，但“此舉就如同一塊塊積木以三公仔箱論壇$ ?* v; n8 ^5 G: n3 T# X
百六十度旋轉”，只會使得頸椎關節的周圍互相摩擦，一旦過tvb now,tvbnow,bttvb2 d; L0 P5 \7 {! C
度刺激，反而促成骨刺增生，提早造成頸關節老化。os.tvboxnow.com& J" d' @# K$ P+ S! i
c5 A) e5 e |6 y1 W( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於刻意讓脖子歪一側，甚至發出“喀”的聲響，簡文仁表 j- O3 p, U, `% j) F% r' X
示，這種來自關節的聲音，有一說是關節腔囊內負壓現象，如
1 T e) s% L7 o* R6 ~同開香檳時瞬間“啵”一聲，也有一說是關節旁←帶滑動的聲os.tvboxnow.com- G; c- s1 Z |# x3 w
音。但他, h$ V4 k7 o' |7 |1 `7 D1 O
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強調，以非自然的方式來扭轉頸部，就像有些人閒來無事會按os.tvboxnow.com! _" e W% a- }0 G2 x' U0 t
指頭關節，事實上，它對骨頭和關節無異是一種刺激，“不值
; F4 n6 v5 [& l. q! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。得鼓勵”。 k" A( }' h* L- Y' n# e
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另外，有人以為長時間埋首工作或讀書，在休息時以反方向的公仔箱論壇2 X$ M# v* N( M; n9 A, o
仰頭方式來緩解脖子酸痛，也是錯誤的作法。os.tvboxnow.com( ^5 \* X- S$ ~2 c# P: Q. F
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簡文仁說，由於頸部往後仰就會壓迫到椎動脈，這條掌管血液TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _) K2 f/ F- m
進到腦部的血管若受到擠壓，自然會影響腦部血液供應，“就
, r6 ^( S* w( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。像有人看天花板過久，頓時會感頭昏眼花”。
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簡文仁表示，如果有人感到頸部酸痛，比較正確的紓解作法有
; b3 Q% d! d" j q三種，一是抬頭挺胸，縮下巴，則頸椎自然就拉直，一是輪流
6 R; \% z' N6 |6 ]6 Zos.tvboxnow.com以頭部向左，向右側彎，以及低頭俯視的動作，三是聳聳肩的
: Q( V4 r9 N) j4 c8 H8 t, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動作，這都可讓肩頸肌疏解。
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發表於 2013-6-16 02:13 PM
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