舒筋轉頸?~~發現自己從小到大都用了錯的方式
- B; n8 W6 J7 a& _2 W
9 p; M2 k( W9 P' A
9 y! S+ H+ L' l" N3 l3 c% P- \
0 l5 C4 b. U. y1 D! D6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 os.tvboxnow.com9 O8 B0 Z6 I' F4 c J
, `0 E. f' O2 P- n1 E1 J
7 F6 j% N& a& S6 t, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舒筋甩頸轉啊轉...他中風
# h a- B$ [4 @8 aos.tvboxnow.com* i. D6 L# s G1 ~: h; B# `
公仔箱論壇% [ x4 U& O9 W* \! L; D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V, b. j' e4 L0 c' l
苗栗縣六十歲廖姓男子覺得脖子僵硬，每天都習慣性三百六十
; ^+ r6 N# e6 ~1 ~os.tvboxnow.com度旋轉頭頸，日前他連轉六圈後左上肢無力，認為是血脈未公仔箱論壇* M9 d, `, I. J. W5 F! j! x
通，又反向轉了六圈，隨即全身癱軟。醫師診斷是“脊髓中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L$ Y* Z4 A. M |
風”，治療復健後目前已恢復八成。
. |! P4 x z/ s! b2 `; P) pos.tvboxnow.com
5 r/ s U7 j& ^$ [7 R1 b& n“以後不敢了，告訴大家千萬不要這樣轉！“廖姓男子昨天現 L# p8 Q3 H+ |& p* V3 W
身說法，提醒和他有同樣習慣的民眾，小心不要轉傷了頸椎。& q/ A" n' h2 X o- g
頭份鎮為恭紀念醫院神經內科主任林日暉說，”脊髓中風“在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q# x- E1 B \- U# u4 x- k$ s3 j
臨床少見，他行醫十五年第一次收治到病例。
7 i4 l. J, f8 @: n5 V F8 I) F7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x5 u$ k" h1 @ y3 X0 U Z
廖男子在消防器材業任職，工作須仰頭，脖子常感覺緊繃僵
8 d! H3 `" G3 T2 z1 K5 [tvb now,tvbnow,bttvb硬，os.tvboxnow.com* K1 G- W4 H# S8 U
" g8 L7 M0 J0 ~5 E公仔箱論壇幾年來他習慣三百六十度旋轉頭頸舒筋，而且要扭得聽到
" C! K8 t: A# U2 o. q- y {tvb now,tvbnow,bttvb“卡，卡，卡”的聲音才過癮。
$ H0 N" O# A4 i6 n公仔箱論壇
! ]' O+ w8 B* stvb now,tvbnow,bttvb上月十四日下午他在工廠準備上工時，又習慣性做了一段頸部tvb now,tvbnow,bttvb5 X/ N' S$ Z1 a* c& E& x# V
大扭轉，轉了六圈突感左上肢無力，認為是血脈未通，又反向tvb now,tvbnow,bttvb" s) N/ P- H" {
轉六圈，結果雙腿也癱軟，連想拿起放在口袋裡手機的力氣都
5 P( t5 w( O3 r3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有，還好同事發現，十五分鐘後他被送到醫院，已經全身癱tvb now,tvbnow,bttvb* `' L# ~ h r1 y
瘓。
' R& ?' ~3 a. U) c% j8 _os.tvboxnow.com公仔箱論壇# F" q4 N/ n: x
廖姓男子接受頸脊椎核磁共振檢查後，林日暉發現他第三，四
- ]8 f/ ~8 m% @節頸脊髓有中風現象，再加上他“麻花式！“扭轉頸部，致脊& `' E& M! P! q" Z7 a
髓動脈內膜受傷，造成血管栓塞，是脊髓中風的主因。
1 U X8 B" I. ]1 m u+ \0 h$ M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* m) S2 k) N+ k/ {( _ B" [
林日暉表示，脊髓中風不至於致命，仍可造成終身殘障，許多
' v; K* t. Y0 k; y4 a6 Y" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人都有這種扭脖的習慣，其實隨著年紀增長老化，只能容許牽os.tvboxnow.com+ r( O: f. a8 Q( T( U `( A/ N
引式的動作，就是頭部前後或是稍往側邊，而且要慢速，輕緩
7 O0 C# t0 \6 z7 }4 q% z的動作，切忌快速大動作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J2 A& x9 |4 _, K a, b
1 A r8 i& `- }' [os.tvboxnow.com繞圈，仰頭，扭喀喀都不健康----不少人因感到脖子酸痛，以繞
# ?( Z E( Q1 E6 M: }! ]) n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% y2 W$ M; n+ L* h4 ]; w
圓圈或搖頭晃腦來紓解不適，但專家指出，以脖子繞圈反而增公仔箱論壇8 p1 C( O" b$ I6 {/ u' u
加頸椎的摩擦，容易增生骨刺，正確的方法是縮下巴，或以頸os.tvboxnow.com) P. W4 o' }* E+ r; M k. m! d3 `
部側彎的動作，就能紓解頸部疼痛。
+ n7 p L" I0 R, ~0 @; {tvb now,tvbnow,bttvb
( v' _* ]# X; v3 y" Z1 |% \tvb now,tvbnow,bttvb物理治療師公會全聯會理事長簡文仁指出，人體的脊椎就像一公仔箱論壇+ _) H& g* g' ^- Y- O; a
節一節的竹子，而頸椎因承受頭部的重量，尤其是固定某一姿tvb now,tvbnow,bttvb/ r6 ^, }1 I% O! n4 ]* z; p' G
勢過久，脖子就會感到酸痛。tvb now,tvbnow,bttvb8 Z( W7 l2 B$ h G; [
: i2 _4 H$ |( s4 `公仔箱論壇對於有人以頸部繞圓圈的方式，或習慣讓脖子歪一側，甚至發os.tvboxnow.com3 X$ \- x( I( b6 p# U4 r
出“喀”一聲，他認為，這都是不健康的方式。公仔箱論壇4 F4 n0 ~0 M( n( u
- P$ E/ d2 H9 D a公仔箱論壇
/ M! |" t1 B9 U! X" G+ d3 O公仔箱論壇
2 `9 N7 z- K: b# L公仔箱論壇簡文仁說明，人體的頸椎是彼此推疊起來的，若以繞圓圈方式
3 M1 h" B3 V# Q' d9 ^0 Dos.tvboxnow.com來紓解酸痛，也許初期有效，但“此舉就如同一塊塊積木以三TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B7 |+ W, H; _+ r# s
百六十度旋轉”，只會使得頸椎關節的周圍互相摩擦，一旦過3 W( ~* ~% M7 Y8 ^2 J9 J8 h; [4 j
度刺激，反而促成骨刺增生，提早造成頸關節老化。
1 F, h6 A( X4 y$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O. }- _# W# x7 E
至於刻意讓脖子歪一側，甚至發出“喀”的聲響，簡文仁表
& v( ^, s' \; k: d$ o7 B. G示，這種來自關節的聲音，有一說是關節腔囊內負壓現象，如os.tvboxnow.com4 V" O ?" k( _! m( ^
同開香檳時瞬間“啵”一聲，也有一說是關節旁←帶滑動的聲tvb now,tvbnow,bttvb# S+ ^6 N2 C+ b0 C |( g; S% V
音。但他* F( m9 v- p9 j) F
2 ?' j& }, }! D9 itvb now,tvbnow,bttvb強調，以非自然的方式來扭轉頸部，就像有些人閒來無事會按公仔箱論壇: n2 _" S" h$ L0 w: V
指頭關節，事實上，它對骨頭和關節無異是一種刺激，“不值
' J. D. c1 K! r' g. Y' b得鼓勵”。os.tvboxnow.com- A2 F1 r+ x4 v5 H. ]* s' a: o
1 Y) G' `; ~. f6 S. v3 n, ^9 Y
另外，有人以為長時間埋首工作或讀書，在休息時以反方向的( j- D1 B' _8 ` x0 P
仰頭方式來緩解脖子酸痛，也是錯誤的作法。/ E- ^. G- i. m7 X) ~9 s
, [6 c5 _, Y8 `9 G
簡文仁說，由於頸部往後仰就會壓迫到椎動脈，這條掌管血液os.tvboxnow.com' s( g& o+ h/ B
進到腦部的血管若受到擠壓，自然會影響腦部血液供應，“就
% Q1 n2 B% a4 S: u, s9 S4 c像有人看天花板過久，頓時會感頭昏眼花”。tvb now,tvbnow,bttvb$ M6 F8 y; `, X9 Z2 E& _1 ^
5 h8 l3 o8 i4 e簡文仁表示，如果有人感到頸部酸痛，比較正確的紓解作法有
" A/ E/ O" m: c: ~: y) E- sos.tvboxnow.com三種，一是抬頭挺胸，縮下巴，則頸椎自然就拉直，一是輪流tvb now,tvbnow,bttvb, a ~% c* }/ P1 B" ~7 v7 u& Q
以頭部向左，向右側彎，以及低頭俯視的動作，三是聳聳肩的1 l2 q s% t d/ k
動作，這都可讓肩頸肌疏解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G; d; J3 b1 F) X( W" x) P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V# S% D, G" V7 z% D1 W1 c
tvb now,tvbnow,bttvb( {& U+ l9 c1 g- |6 m$ G
# d( s' v1 P _ e+ i8 i公仔箱論壇
6 G+ H. G7 f% A0 k9 y/ |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |; c7 }8 M r, ^
4 R( N" [& v% j L3 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z( G$ B+ u" W# w; j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o3 B: S4 z( d0 e) c9 E4 D/ _ M
. h/ a7 U; Y; `: X) v) p7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( \9 x* l7 O, G3 E7 `4 Z' m; U公仔箱論壇
- n+ L. L' q) R6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A# p; T4 I5 b, C" p' z/ p, I
' m/ o8 Q, e! O( K2 V$ v0 h
8 _; U0 {3 C; S% g
公仔箱論壇: W, C2 E9 p4 z; X- F/ o$ U
7 z( a, ]3 U- k. n5 N ]* P& ios.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t$ W: j* `% x
公仔箱論壇/ A0 _) h# v; y; x
3 C8 [. L, h0 c- q* C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o& Z7 u$ {$ @) P
os.tvboxnow.com. C' |/ X( p3 p6 J. a! U, F
|
發表於 2013-6-16 02:13 PM
| 