【健康】多吃柳橙和蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb, q. W+ [8 A1 ]; C1 u r7 T, s
0 r' A) T' R: O9 Y& Z$ }; k9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那天上選修課，看錄影帶看見一件很恐怖的事：9 |! w) P- H. U6 D6 U3 {* J
有個Doctor，吃了兩個煎荷包蛋，tvb now,tvbnow,bttvb% k7 K2 e: K, h3 q$ I O% b
兩條煎培根，兩條香腸，
+ x. I5 x3 M' j+ d; H4 Ptvb now,tvbnow,bttvb一些炸薯條，全部的東西不是油炸的就是油煎的。
! F1 t9 Z8 O+ m9 _& F0 `; R過了一個小時後，他把自己的血抽出來，放到機器裡試著分離出油脂，
. R) z. E2 ^) h: D. w, N2 M結果出來後，
# V) g1 u1 p& R# ^1 Atvb now,tvbnow,bttvb在血液上頭浮著一層白白的東西，想也知道那就是油脂，" F: Q+ J; y. w( A$ ?
可是那層油脂和血液在試管中的比例，幾乎是一比一。
$ |& S2 ]: M6 ]7 ~: p當你吃完這些油炸性食物，這些油脂在你血液中形成，
2 z# f6 N7 q P7 J9 |5 Z! {8 ^' Xos.tvboxnow.com使你的血液流速變慢，血壓升高甚至堵塞血管，; U2 @; d1 Q% @* N
造成血管破裂，不幸破在腦部就是中風啦！
) g3 V6 |* v# D9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然我的意思並不是叫你們不要吃這些食物，但是少吃為妙！
- ?$ b8 z, l) O公仔箱論壇那就跟常常吃「麥當勞」，# R+ K1 e4 R* C8 b2 U t6 O
無法攝取到足夠的營養是一樣的道理，
4 }0 T2 G+ [1 j8 h" Q; I7 c公仔箱論壇逐漸腐蝕你的健康。
$ ^/ A8 L( D; j& u: _如果有什麼汽水飲料打廣告說能消除你的「渴」望，4 n6 I/ D4 z) f. a% |) v$ ^
那也是騙人的，因為基本上你喝下去的都是糖份，
' x9 B1 z( o$ a6 A8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人們不能停止對糖份的渴望，但攝取過度是多餘，# d/ M. \; s1 ~, y. N
如果你以為喝下一杯汽水可以解渴，事實上你是在流失水份；
3 J7 C8 i# _+ W6 e# I7 `% P: A& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你喝了一杯濃咖啡，至少喝上兩杯水才補得回流失的水份，
4 Z( |. C* L) | MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為糖份需要水份溶解，$ E5 k- O R+ ~5 U
這跟在生物學中細胞質的密度一樣， 2 H3 ?2 W6 Q; E- e; o
我們都學過，可是你喝去的都是糖，公仔箱論壇' i; p9 E2 G/ ^' @
流失了原本體內的水份，要多喝水才能補得回來，再多喝水才能增加水份。
( {# H. o2 h: |- a/ h, S! l所以啦，
3 j% F0 q. \ Q7 z水是最好的飲料，其它的...還是老話一句：少喝為妙！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n6 W& { P5 T$ p+ C0 W
【想要膽固醇聽話，每天三杯柳橙汁OK！】8 a" ~8 O B* V) U7 h
常常聽人抱怨沒時間運動，膽固醇高居不下，
/ h2 d/ c0 m3 |- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓人心驚膽跳，想想每天有多少人死在心臟腦血管疾病，tvb now,tvbnow,bttvb* H9 o5 t) t) [" Y a* u1 e
擔心也沒用，為了生活打拼，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _6 M" }4 K; A6 k0 c3 [% x% R/ h
哪有時間上健身房？
Z5 m0 _& s) H: }: e. V4 a如果您也是上述的膽固醇驚恐族，告訴大家好消息，os.tvboxnow.com9 Q2 f4 H% z0 c6 S' q
國外的研究發現，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F$ _# f0 j* N0 X
每天三杯柳橙汁會有助於您的好的膽固醇提高。os.tvboxnow.com/ {" e' `6 \; W6 u( D% M6 o% @
加拿大的研究人員發表在最近的美國心臟病學會的文章表示：
) ?' X$ s" l) ~: ~公仔箱論壇高膽固醇者每天喝三杯的柳橙汁，tvb now,tvbnow,bttvb% L; a# b, _# Q1 i Q5 ^3 o
一個月之後好的膽固醇提高(HDL)21%，
/ C& r1 S# R# {" D8 Y公仔箱論壇而LDL和HDL的比例下降了16%，表現出體內的膽固醇狀況已經獲得改善；
1 t# m5 \* p0 |* gos.tvboxnow.com壞的膽固醇減少，
3 q4 @7 m7 h- {, t( r& V; N6 ?好的膽固醇增加得到心血管疾病的機會降低，公仔箱論壇- ?" U- D* r ?' M5 u
而柳橙汁中的葉酸成份很高，- _9 u7 `! B @2 g2 v4 n# I+ J
葉酸能降低體內的homocysteine同半胱氨酸的量，
L, d2 S& i3 k9 g2 A7 wos.tvboxnow.com同半胱氨酸已知是心臟病的一個危險指標，
' P; m" k* O$ _) D$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究人員Dr.Kurowska向媒體表示，
- K u& H# y0 ~3 C8 F他認為是柳橙汁中有一種抗氧化劑稱之為hesperidin生物黃酮造成的效果。
/ J- t& V6 y7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他們接下來將會試驗葡萄汁對於膽固醇的效果，
) a; w7 U L+ e' i. J8 T看看有何不同，讓我們拭目以待！
' C) M3 i: h9 E# k$ B6 c r【要長壽別忘蕃茄】
4 |8 B6 E% c0 W蕃茄是義大利料理最常用的原料，
1 R" w9 Q* d* g8 ]3 d% x' [tvb now,tvbnow,bttvb義大利人時也是全歐洲男性攝護腺腫大與攝護腺癌最低的國度，
4 |9 ~' p" K m蕃茄成為一種長壽的食物不但是有其古可考，5 ^& q: K7 F: D
同時最近幾年來不斷發表的流行病學與醫學臨床統計資料，
/ K9 i2 w9 e. q2 B# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加上生化學家的分析，確定它的"茄紅素"這種成份。第一個證明茄紅素的臨床研究，
" i2 V; K' ]; B: R3 T' n& p/ `os.tvboxnow.com來自於美國WayneStateUniversity的內科醫師Dr.Kucuk對於30位攝護腺腫大的病人所做的研究，os.tvboxnow.com, k; V# G7 w5 P3 E* S, ]5 r
他發現每天給予30mg的茄紅素，就能夠攝護腺腫大病人的病灶縮小，: ^# i$ X, f0 e0 `& t- V
並且降低PSA值(PSA是一個攝護腺癌的獨立血清抗原指標)。6 n' }# w; A( P' @
那麼要如何在飲食中加入蕃茄？首先，5 Q# N8 Q' ]( p3 \
濃縮的番茄產品如蕃茄汁、醬、和義大利麵醬...效果) q, @9 o0 ?) t3 E' f
比新鮮的蕃茄好上五倍，您不一定要吃新鮮的蕃茄才會對您有好處。
! e9 P- d) a6 X, C$ u1 _- J8 y其次，
& {' p" y8 w% T9 B0 C. M9 |& I如果您受不了新鮮的蕃茄，9 O0 n1 C$ m! {; \0 E, O. h- B
恭喜您，因為罐裝的產品比起新鮮未紅的好上三倍，tvb now,tvbnow,bttvb4 q4 A3 N5 M8 {* A( [5 b3 W
這是紐約的名健康專欄作家JeanCarper所說的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f# w! s1 D% z8 e$ a+ j
最後，蕃茄不只對於老男人可以對付攝護腺的問題，
" O, y+ k# ?" o+ \) z5 m9 V/ j還具有抗癌與保護心血管系統的作用，
; _% m4 k9 m% U5 Y7 q Z. B因為它同時也是一種非常好的天然抗氧化物，就像葡萄子一樣的。 tvb now,tvbnow,bttvb+ r) Z& f# Q- u r2 T7 N8 C
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+ r( |5 o6 g. _9 Z: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★你要注意健康喔!要多吃柳橙和蕃茄哦!★
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發表於 2013-6-16 02:09 PM
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