夏季天氣潮濕又悶熱，總是讓許多腸胃蠕動變差、營養吸收減少的老年人更難開胃，對一桌子美味菜餚「無感」，不僅無法幫身體補充所需能量，反而隨著天熱流汗而加速營養流失。中醫師表示，老年人吃不下食物多與脾胃失調有關，建議夏季可透過消暑茶飲和穴位保健，改善食慾不振的症狀。
6 E N: Y: ]: S6 B S H
H4 h- b2 L. s夏季天氣熱，老人食慾下降，林美儀中醫師建議可喝冬瓜茶、綠豆湯等飲品幫助消暑，同時按摩穴位調理腸胃，改善食慾。! E E6 E/ O- O& |3 p: T% F
6 S2 n7 ~! I7 u
5 `1 E0 q8 m5 B# P( ?$ P+ O. L) ?# `0 O
* s$ Y' b! G3 K$ [, K [' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏季天氣熱，老年人因脾胃功能失調，常會流汗量大、食慾變差、厭食、中暑、小便赤黃、便秘、眼屎變多、口乾舌燥、疲倦、失眠、腹部悶痛等症狀。
' ]# w+ F8 p/ jos.tvboxnow.com消暑開胃8茶飲
. X* V& m1 r7 A+ Y! a; x* c: q5 [公仔箱論壇若要改善老人夏日食慾不振的現象，嘉義基督教醫院中醫部副主任林美儀中醫師建議可服用具生津止渴、消熱消暑的茶飲和湯品，幫助調理脾胃，促進體內水分正常代謝和循環，增進食慾和營養吸收。
8 S" s% m4 g; a& X. h- 冬瓜茶：冬瓜洗淨後連皮帶子一起煮，具有解暑、利尿、除濕的效果。
4 }; j" c( Z$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 綠豆湯：綠豆具有清熱解毒、消暑祛火的作用。1 D5 { t! d) M9 K
- 蘆根水：蘆根有清熱生津、清胃止噁、利尿、改善牙齦腫等作用。) A/ S b. [5 ^" c. }; @2 c
- 荷葉水：取新鮮或乾燥的荷花葉煮水喝，可生津解渴、防中暑和降血脂。
$ V. x, }. O, F( w8 j公仔箱論壇 - 生麥飲：取麥門冬3錢、人參3錢、五味子5顆，加水煮沸放溫後喝，可生津止渴、補氣提神、消除疲勞。公仔箱論壇$ l: b. t6 K7 c1 y% k
- 白虎湯：將西瓜皮、白虎和人參，加水熬煮後飲用，可消暑止渴。
& U/ _% t- H0 M5 r3 P, ?6 D5 d3 ntvb now,tvbnow,bttvb - 決明子茶：決明子可改善便秘、眼屎多的症狀，另可混搭桑葉、菊花，加強消暑的功效。
! M) @% V& l9 l) {os.tvboxnow.com - 六一散：將滑石和甘草依6：1的比例，加水調和後飲用，也具有消暑的效果。
5 E, d) k' t- D) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
開胃解悶6穴位
. T# }# B) d n0 d公仔箱論壇此外，夏天感覺食慾降低、沒胃口的人，也可以透過按摩足三里穴、內關穴、中脘穴，調理脾胃功能，改善噁心、嘔吐、腹悶、腹脹、便秘等症狀；按摩湧泉穴、安眠穴和耳神門穴，改善心煩意亂、睡不安穩的情況。os.tvboxnow.com) C- M8 y2 |* e; e/ r( y# a. W
- 足三里穴：位於小腿內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方，可調理腸胃功能。tvb now,tvbnow,bttvb$ ~& s" @! ~' x2 H
- 內關穴：位於前臂內側、手掌腕橫紋上2吋，約3橫指的兩條筋之間、可改善噁心、嘔吐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A: b4 ^, H g% v8 D- k7 n
- 中脘穴：位於腹部肚臍上4寸，約3至5公分處，具有調胃補氣、改善便秘的作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p9 D- B( I9 N9 F7 ]
- 湧泉穴：位於腳底中間凹陷處，在足掌的前1/3處。& B% y. N& R4 Q' d) J
- 安眠穴：位於頸部，耳後凹陷和枕骨下凹陷處的連線中點，具有鎮定安神的功能。tvb now,tvbnow,bttvb8 z8 Y7 k) Z0 k
- 耳神門穴：位於耳朵正面上方的三角窩處，可幫助睡眠、止痛、清熱安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f, M* {. K3 e/ P& K
|
發表於 2013-6-14 09:58 PM
| 
