夏季天氣潮濕又悶熱，總是讓許多腸胃蠕動變差、營養吸收減少的老年人更難開胃，對一桌子美味菜餚「無感」，不僅無法幫身體補充所需能量，反而隨著天熱流汗而加速營養流失。中醫師表示，老年人吃不下食物多與脾胃失調有關，建議夏季可透過消暑茶飲和穴位保健，改善食慾不振的症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U8 a: @6 J) T# u) g Q
 , W- ~- n1 Y. e) g! S5 A
夏季天氣熱，老人食慾下降，林美儀中醫師建議可喝冬瓜茶、綠豆湯等飲品幫助消暑，同時按摩穴位調理腸胃，改善食慾。tvb now,tvbnow,bttvb4 T) a, E! B! I/ D2 H
9 t7 l' P6 s2 K9 utvb now,tvbnow,bttvb
8 |/ K* R% @: g; D
8 C/ l5 s E7 D, L; mos.tvboxnow.com夏季天氣熱，老年人因脾胃功能失調，常會流汗量大、食慾變差、厭食、中暑、小便赤黃、便秘、眼屎變多、口乾舌燥、疲倦、失眠、腹部悶痛等症狀。
/ }! \3 m- {( a2 M# `$ q5 N. f1 V, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消暑開胃8茶飲
) X4 N5 F* g# p) r" v9 a. ~( B公仔箱論壇若要改善老人夏日食慾不振的現象，嘉義基督教醫院中醫部副主任林美儀中醫師建議可服用具生津止渴、消熱消暑的茶飲和湯品，幫助調理脾胃，促進體內水分正常代謝和循環，增進食慾和營養吸收。
$ ~- A' X+ I G- 冬瓜茶：冬瓜洗淨後連皮帶子一起煮，具有解暑、利尿、除濕的效果。
* \' k( f% y. a0 ^& t/ K - 綠豆湯：綠豆具有清熱解毒、消暑祛火的作用。公仔箱論壇+ u- q8 K( ^ G2 V* R8 W
- 蘆根水：蘆根有清熱生津、清胃止噁、利尿、改善牙齦腫等作用。
4 k' {/ _6 J' w - 荷葉水：取新鮮或乾燥的荷花葉煮水喝，可生津解渴、防中暑和降血脂。os.tvboxnow.com# w! \- P1 l1 w7 m# l) E
- 生麥飲：取麥門冬3錢、人參3錢、五味子5顆，加水煮沸放溫後喝，可生津止渴、補氣提神、消除疲勞。tvb now,tvbnow,bttvb; `3 M/ _, U& w: _# m4 G
- 白虎湯：將西瓜皮、白虎和人參，加水熬煮後飲用，可消暑止渴。
5 B+ m N7 A( ~$ b& s公仔箱論壇 - 決明子茶：決明子可改善便秘、眼屎多的症狀，另可混搭桑葉、菊花，加強消暑的功效。
. k5 H: B' o: C% e( N6 C: Q1 ~公仔箱論壇 - 六一散：將滑石和甘草依6：1的比例，加水調和後飲用，也具有消暑的效果。
8 M5 m8 [, a* r# k. T3 tos.tvboxnow.com
開胃解悶6穴位/ ?/ o2 _7 ^3 z. r7 e
此外，夏天感覺食慾降低、沒胃口的人，也可以透過按摩足三里穴、內關穴、中脘穴，調理脾胃功能，改善噁心、嘔吐、腹悶、腹脹、便秘等症狀；按摩湧泉穴、安眠穴和耳神門穴，改善心煩意亂、睡不安穩的情況。
D! J. |. X' [! O# |. |os.tvboxnow.com- 足三里穴：位於小腿內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方，可調理腸胃功能。
4 @! @8 `2 Y& R _6 Rtvb now,tvbnow,bttvb - 內關穴：位於前臂內側、手掌腕橫紋上2吋，約3橫指的兩條筋之間、可改善噁心、嘔吐。
F8 h, M, t: }' I: Q7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 中脘穴：位於腹部肚臍上4寸，約3至5公分處，具有調胃補氣、改善便秘的作用
* u8 @2 p0 z% l- P- v% {# E: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 湧泉穴：位於腳底中間凹陷處，在足掌的前1/3處。os.tvboxnow.com8 E( [7 j& Y1 A6 X
- 安眠穴：位於頸部，耳後凹陷和枕骨下凹陷處的連線中點，具有鎮定安神的功能。* [+ a) L: C# q$ V: F _+ ^
- 耳神門穴：位於耳朵正面上方的三角窩處，可幫助睡眠、止痛、清熱安神。
! d4 }# j& z% }+ K0 S4 E公仔箱論壇
|
發表於 2013-6-14 09:58 PM
| 
