夏季天氣潮濕又悶熱，總是讓許多腸胃蠕動變差、營養吸收減少的老年人更難開胃，對一桌子美味菜餚「無感」，不僅無法幫身體補充所需能量，反而隨著天熱流汗而加速營養流失。中醫師表示，老年人吃不下食物多與脾胃失調有關，建議夏季可透過消暑茶飲和穴位保健，改善食慾不振的症狀。os.tvboxnow.com1 q0 h* X8 U# K) g
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夏季天氣熱，老人食慾下降，林美儀中醫師建議可喝冬瓜茶、綠豆湯等飲品幫助消暑，同時按摩穴位調理腸胃，改善食慾。
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9 s2 f( Z W7 M6 i( t2 Aos.tvboxnow.com夏季天氣熱，老年人因脾胃功能失調，常會流汗量大、食慾變差、厭食、中暑、小便赤黃、便秘、眼屎變多、口乾舌燥、疲倦、失眠、腹部悶痛等症狀。
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若要改善老人夏日食慾不振的現象，嘉義基督教醫院中醫部副主任林美儀中醫師建議可服用具生津止渴、消熱消暑的茶飲和湯品，幫助調理脾胃，促進體內水分正常代謝和循環，增進食慾和營養吸收。
6 `% U+ g4 s5 Kos.tvboxnow.com- 冬瓜茶：冬瓜洗淨後連皮帶子一起煮，具有解暑、利尿、除濕的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q' d3 T b0 S
- 綠豆湯：綠豆具有清熱解毒、消暑祛火的作用。
0 m2 ?% O6 Z" k7 t5 n2 [0 j - 蘆根水：蘆根有清熱生津、清胃止噁、利尿、改善牙齦腫等作用。
& I; w0 E3 ?; x% o, P - 荷葉水：取新鮮或乾燥的荷花葉煮水喝，可生津解渴、防中暑和降血脂。
3 `- s' }+ X3 O0 h) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 生麥飲：取麥門冬3錢、人參3錢、五味子5顆，加水煮沸放溫後喝，可生津止渴、補氣提神、消除疲勞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y* u* `! [$ J& ?" c" M) X C6 g
- 白虎湯：將西瓜皮、白虎和人參，加水熬煮後飲用，可消暑止渴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u/ w7 d A$ c. ?( R
- 決明子茶：決明子可改善便秘、眼屎多的症狀，另可混搭桑葉、菊花，加強消暑的功效。" L _- }: I9 v7 O
- 六一散：將滑石和甘草依6：1的比例，加水調和後飲用，也具有消暑的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O/ o6 z3 p. C' M$ H! @$ `) Y
開胃解悶6穴位公仔箱論壇1 F. _+ [* ]7 W% ?
此外，夏天感覺食慾降低、沒胃口的人，也可以透過按摩足三里穴、內關穴、中脘穴，調理脾胃功能，改善噁心、嘔吐、腹悶、腹脹、便秘等症狀；按摩湧泉穴、安眠穴和耳神門穴，改善心煩意亂、睡不安穩的情況。
# @( I* D$ E4 G, {" I' ztvb now,tvbnow,bttvb- 足三里穴：位於小腿內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方，可調理腸胃功能。5 `7 |' C/ F/ R8 T1 i M! B2 @
- 內關穴：位於前臂內側、手掌腕橫紋上2吋，約3橫指的兩條筋之間、可改善噁心、嘔吐。
3 c( a. d O' Q+ }# q% F- G- b" e# u - 中脘穴：位於腹部肚臍上4寸，約3至5公分處，具有調胃補氣、改善便秘的作用
# Z5 @* o2 _# N! {# p$ O3 P - 湧泉穴：位於腳底中間凹陷處，在足掌的前1/3處。os.tvboxnow.com V) B+ v, m8 O3 M
- 安眠穴：位於頸部，耳後凹陷和枕骨下凹陷處的連線中點，具有鎮定安神的功能。3 T: Y* s, l# A0 f0 @: ~
- 耳神門穴：位於耳朵正面上方的三角窩處，可幫助睡眠、止痛、清熱安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e" d v0 k+ S: m. D; `
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發表於 2013-6-14 09:58 PM
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