材料
1 D g0 E. I) E: T9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 2碗
$ [0 a0 b3 m F5 L4 \0 etvb now,tvbnow,bttvb番茄 8個
1 D9 m, C; A* f4 @6 H) n O雞肉（切粒） 120克
1 p) v$ M# o- D. tos.tvboxnow.com蛋漿 2隻
2 c; G e. `/ A( X/ S# C7 N* ^, h b公仔箱論壇芥蘭 25克tvb now,tvbnow,bttvb7 }$ p, P$ n( L
洋葱碎 50克tvb now,tvbnow,bttvb* ]4 g* S0 w8 n1 g
芝士、油 適量2 i% G0 B+ }' J! m s# Z
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! d1 { Z- p6 B/ |/ J6 `公仔箱論壇醃料
4 |& D c L) {% H8 W李錦記舊裝特級蠔油2茶匙! W; A2 e% i0 F2 f, K
純正芝麻油 1茶匙$ r1 V" U4 F6 R! }) G
粟粉 1/2茶匙
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調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A* b9 X; T0 {7 j( Z
李錦記舊裝特級蠔油 1湯匙- d( O( l& k9 F
番茄醬 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb1 u$ w {. p( w% p8 Y
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1 t6 H4 p/ N) Q0 {: ros.tvboxnow.com做法
4 O" A: Q$ c* n3 k" L! ~# \! _7 Xos.tvboxnow.com 1. 切去番茄頂部，挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。
$ u# [1 I8 L2 S- P 2. 鑊內燒熱油，炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油，炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。
! _# J1 f0 h; s0 x( J5 y4 ftvb now,tvbnow,bttvb 3. 白飯加入炒蛋、調味料炒熱，與雞肉混合物拌勻，釀入番茄中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w, y5 p: W: O c: Z7 l# |1 I* K
4. 面層鋪上芝士，放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。
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發表於 2013-6-11 07:12 AM
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發表於 2013-8-9 12:36 AM
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