材料 2 [% j& I! _- j$ B4 f
白飯 2碗
" ]/ X# ~' ?7 i% T. `) Z6 uos.tvboxnow.com番茄 8個tvb now,tvbnow,bttvb# Q" T& g! Q" R# m; `0 T' b0 {
雞肉（切粒） 120克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _) [- q) ` o' C, h: c, P
蛋漿 2隻
2 l% U$ O8 E; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥蘭 25克0 m5 j. R5 c( C! H& ?, I
洋葱碎 50克
& ~ q8 R8 C2 s3 i- p. rtvb now,tvbnow,bttvb芝士、油 適量os.tvboxnow.com, m2 N) P5 C4 C* R5 W
tvb now,tvbnow,bttvb* f# ^) B: ]) h7 y1 K: E) t
os.tvboxnow.com1 Q1 M9 ]+ K( @( `& w! j2 P
醃料os.tvboxnow.com" g& D3 [& n. B& E: U2 N
李錦記舊裝特級蠔油2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) C$ V ^, R+ }% T6 N% u
純正芝麻油 1茶匙
/ B0 L8 }0 `$ |5 U7 m2 T( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1/2茶匙+ r$ _: O- m$ }( I% F
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3 y' D3 G" U9 h& u6 ^- {, |公仔箱論壇調味料os.tvboxnow.com% {" H# m" f! T
李錦記舊裝特級蠔油 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z' j) I& e' s0 |, I+ R
番茄醬 2湯匙
7 E; n' O! K1 ~9 Y% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 V; r; P. t" E% R2 u
9 A: @6 I, X2 E, k3 O4 `tvb now,tvbnow,bttvb做法
% q7 k+ Q8 d5 s5 f2 v 1. 切去番茄頂部，挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。
$ T$ Q6 `1 v' o, Y0 q 2. 鑊內燒熱油，炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油，炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。
4 s6 \1 C' b* _4 x; O# O7 R" aos.tvboxnow.com 3. 白飯加入炒蛋、調味料炒熱，與雞肉混合物拌勻，釀入番茄中。
. h0 o; n. W6 v* u9 t; ?( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 面層鋪上芝士，放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。tvb now,tvbnow,bttvb; z4 L u% J1 i/ K# M
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發表於 2013-6-11 07:12 AM
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發表於 2013-8-9 12:36 AM
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