材料
7 h: y) i E- m+ p" U. G+ |; ~' Dos.tvboxnow.com白飯 2碗
, ^+ k. W5 Z8 B" V% i8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄 8個
! s; ~& A- U8 e) |公仔箱論壇雞肉（切粒） 120克
2 c; F" n+ ^$ p: W* Z5 r! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋漿 2隻: I3 B& V; ^' W& o K1 p
芥蘭 25克
6 S) d N, ]+ _1 W; R* J洋葱碎 50克
7 V V( H. [( j芝士、油 適量公仔箱論壇9 B" E5 ^# T( x% ]
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tvb now,tvbnow,bttvb" M2 O% R( _4 W' ~0 B. `7 _
醃料tvb now,tvbnow,bttvb7 J+ _ K3 I; m, F9 Q5 N
李錦記舊裝特級蠔油2茶匙
( L& M/ v* n% y$ e# b: ?os.tvboxnow.com純正芝麻油 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m1 F! h/ U7 z! K# g* v" I5 S
粟粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |2 Y3 n! t9 o* A0 T0 R
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調味料# ?$ k- C6 r0 i
李錦記舊裝特級蠔油 1湯匙
, k7 N" G/ G7 F4 y/ t+ rtvb now,tvbnow,bttvb番茄醬 2湯匙os.tvboxnow.com4 @. n0 g* w8 E- Z
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做法
( w* h' V& e# d; m' f, ^" Tos.tvboxnow.com 1. 切去番茄頂部，挖去番茄籽。雞肉下醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G+ P: E$ J3 H
2. 鑊內燒熱油，炒熟蛋漿。另一鑊內燒熱油，炒香雞肉、洋葱碎、芥蘭粒。
Q( |3 e x8 B9 `/ gos.tvboxnow.com 3. 白飯加入炒蛋、調味料炒熱，與雞肉混合物拌勻，釀入番茄中。
! \9 R5 I m+ z! ]. t. z3 H 4. 面層鋪上芝士，放入焗爐以攝氏180度焗至芝士融化即成。
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發表於 2013-6-11 07:12 AM
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發表於 2013-8-9 12:36 AM
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