蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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蜂蜜、芝麻醬：
; t. i8 ?3 i$ i4 b, j4 H5 c) `蜂蜜十個不可不說的秘密os.tvboxnow.com/ D5 ^& { Y4 C- f$ r) b6 V; D5 m0 {
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
2 U" Y/ i0 w2 f. s; H, Q! L用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
) e" U- a0 s8 X" ]% @% H. eos.tvboxnow.com下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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3 f; @2 j* ~' W# x+ K公仔箱論壇1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。tvb now,tvbnow,bttvb [* T$ X" p6 @+ y+ n
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
1 W F( W U a* P9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
8 i' i. X1 |3 A! O' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
% _8 ?2 |6 L+ c- e2 z6 H- [" ptvb now,tvbnow,bttvb4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。公仔箱論壇7 u( c3 H- X# c' A/ |- U
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。. A& N1 a$ q7 W$ G% J5 o v. Y# A8 q
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
% F% [# r9 q: _( x( ~+ r* Htvb now,tvbnow,bttvb6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。4 a$ q7 k6 d; X& ]
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z( t7 z0 y- f; L
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
& @1 H! e6 Z( k3 H2 I4 Itvb now,tvbnow,bttvb9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
+ O T" A q5 X. P& L+ I公仔箱論壇10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
9 t1 x" U6 H- |4 C$ a& B# j這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。公仔箱論壇( z' E5 b2 l. v- O) \
切記蜂蜜 越天然越好。
; M3 F3 J" [4 R0 [1 g; \公仔箱論壇從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
& @: E3 d% g- Y3 p& O* ^公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X* l2 e; W7 ~5 Z4 Z) j9 s
一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合) ^; i/ z: g# R- r
. u+ @. Z! [0 N2 B3 E芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
' \) {8 G- ?. B/ ~: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
/ p# k7 F* _7 u- T- N8 R, v不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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5 q2 I9 h- P4 Etvb now,tvbnow,bttvbl . 健腦：
+ y3 w( y# {, c( itvb now,tvbnow,bttvb魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
, |* p4 O7 g3 Xtvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
3 ~/ ^; {1 l; w- y5 `7 t- ]os.tvboxnow.com每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ os.tvboxnow.com4 ?7 _ V" B1 w% D2 B2 M
2. 護心降脂：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C0 Q2 `" Z3 Q. Q6 I% E4 M$ U$ y9 P/ J
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。os.tvboxnow.com+ g+ v% ^+ w$ `
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。os.tvboxnow.com, N- r# G0 B5 ^* [2 ]5 j2 a/ h
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ 2 {3 y/ {0 r' @2 x7 q( \3 h
3. 補鈣高手：
% B0 d, a4 @ ~0 L* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。) O) m: R2 i8 D6 ?9 ]8 x
. R8 P6 W2 j$ d3 e( ?2 k8 l- Ztvb now,tvbnow,bttvb4. 養血佳品：
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2 `- ^* C1 S# C/ Y- ]芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
1 C9 U# p8 M! n: ? N8 |3 n. aos.tvboxnow.com我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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3 p8 K3 [5 X& ^3 a# Q2 U公仔箱論壇5. 防糖尿病和高血壓：' h5 A1 U$ A2 J& `1 U. d
. R/ t3 N& ]$ P$ O5 k* _芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
- X0 B% ~* Y+ @1 i0 e: i, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
$ ]. @ L; ^ T" m& a+ @6 btvb now,tvbnow,bttvb6. 抗氧化、防畸變：os.tvboxnow.com0 S4 _* X9 D. o' B# F7 O
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a$ \8 j0 c, q# [; R8 p2 p- a, n! [
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
( \( h& d @ C$ l' h `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。1 z" o2 d1 X# f
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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