蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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# l& ~" P. v' e1 A+ ?5 _6 y. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜、芝麻醬：os.tvboxnow.com/ W0 m) u3 C2 Y+ m8 w
蜂蜜十個不可不說的秘密
8 R& q* ]8 o8 c8 Y0 _os.tvboxnow.com據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
) @% O5 C: _! w4 q% }os.tvboxnow.com用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
8 {* X1 O0 t$ c, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。os.tvboxnow.com# Y# ]# r# V: j% l
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。- ~$ t0 P8 d4 o1 O2 ]
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。) k$ M. }& a& {9 Y) K
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
3 I2 `# A5 ?- gos.tvboxnow.com4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。os.tvboxnow.com% s3 d7 I0 X* n$ I9 |
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
4 Q n0 r8 f1 Z) n! V: J8 M" }公仔箱論壇這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。tvb now,tvbnow,bttvb6 L2 d# r( z+ U) \
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
" V0 |% U8 L* X/ ?7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。tvb now,tvbnow,bttvb2 R. f7 L' J( o- A
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
+ ?6 d5 n$ x' c7 l8 t! V% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。/ L/ B+ |( t# E
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。' k3 t o. f* t
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。os.tvboxnow.com7 z: U8 Y* ~9 B) D; a
切記蜂蜜 越天然越好。
/ Z9 \9 c8 B! f* G) C公仔箱論壇從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合tvb now,tvbnow,bttvb- O7 _ D% s$ N' Y, @
* @" H% I$ d) G2 L6 P! l+ |芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
I( B- ^1 s6 @' Q- H據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
. k3 N' o# r( t1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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/ S6 `% R7 l1 i* g5 F' W* ^1 B公仔箱論壇l . 健腦：
2 _0 g; Z6 I {魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。tvb now,tvbnow,bttvb. _" f( ~0 U) @0 w4 |: L
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。公仔箱論壇# z3 Y3 J8 D/ g$ U
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ tvb now,tvbnow,bttvb& q; n: h7 b/ w5 n- q6 R; J
2. 護心降脂：
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v5 R6 E3 l) C/ i- F% G* Z
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。公仔箱論壇. N9 O- I" i$ F: X* N
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x" _4 i+ t% s" c& L7 M
3. 補鈣高手：
* ?1 Z; F+ u3 j2 {' E7 x醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
# N `. x0 ^6 v. v. | TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~: q: w! W/ f% Z
4. 養血佳品：
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
6 Y# h8 G: {- N4 Y/ m- tos.tvboxnow.com我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W. n+ ~; y6 [9 H- U7 L6 A. s0 U
, n. A7 {: @; P$ A5. 防糖尿病和高血壓：公仔箱論壇) p" Z3 Q7 E4 M: V; p
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：+ g0 U3 L( t- D' Y" Y, ]9 b
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 % b" T& i6 _& O6 V
6. 抗氧化、防畸變：! k( h+ {1 C ?" \; k3 ]
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。公仔箱論壇" ~* L- r8 [4 q) n
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {5 O0 G7 {9 M0 W; q# W
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
' A5 I. K; b; d6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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