蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密5 _0 \5 S* W! f' r7 @6 ], S
0 k& {# H. ~+ N* jos.tvboxnow.com蜂蜜、芝麻醬：7 d4 N9 }" H$ ^8 V: Z/ ^( @, Z6 Z# n
蜂蜜十個不可不說的秘密4 S; L3 Z$ I s$ a8 @4 r) x% L9 s3 h
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d2 @7 m( I# g
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。& n- k/ T, M5 t# k9 p% l# Q
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。0 Q2 l( r: l. [1 O9 \6 N! q% M
8 @( x! A* C9 Qtvb now,tvbnow,bttvb1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
0 C- _& _( o: q6 n4 j, N公仔箱論壇2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。公仔箱論壇3 r0 m& n1 x; Q6 X. Z
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。5 \# E7 u x4 s' ?" ?6 P
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。tvb now,tvbnow,bttvb D) A0 z$ q' c; S
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w% x9 I% R: ^! X ? j- Z) L. n
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
% Q# v) H4 V; |0 @: Ftvb now,tvbnow,bttvb這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。9 z# q. {9 l% k1 L
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {$ h5 I" J: I/ d6 u1 J$ K
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
; v) ]; I' ]5 D9 [$ V: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
+ O5 U- L) g6 t0 Y( Z4 Q' O6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。- P% x+ V* C! b' h0 F- @5 p
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。os.tvboxnow.com3 u4 ]/ [/ U4 u4 k
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。( L2 N2 K, q# d5 v
切記蜂蜜 越天然越好。公仔箱論壇5 [% O# X% ?8 n
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
2 h' V. L X. E& k5 F% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v5 V& Y$ C0 E9 q1 i, ~
芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
& k+ O4 L0 D% L+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。. R( x+ e) r9 W; p& n0 G
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S$ \7 c) l3 E
. j+ x, S) C- D( _/ Y& {公仔箱論壇l . 健腦：
) c$ y' C$ D! f7 I7 o6 }魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [" o1 F1 L- G8 ^
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。os.tvboxnow.com' c1 _, Q* K* Z5 C. b
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?2 ] Q* {) ]/ b1 A
2. 護心降脂：
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9 Y( C, l( B. t, u1 @& `; \% |os.tvboxnow.com吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。os.tvboxnow.com7 O: H2 \; I# s ~& L" H5 c8 e
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \6 v" a, i) g: G4 x1 t. X
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ + X3 F4 [ ^, T/ ^* [1 w1 |
3. 補鈣高手：
$ b/ {2 N" _( u/ W* [# o醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
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& D! t- ~5 B# ? c, B公仔箱論壇4. 養血佳品：os.tvboxnow.com& D( S+ D; w, Z; L' _
9 }) r$ ?; T3 Q! B- s- ~: X4 c& x公仔箱論壇芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
S* P j, x/ E. Y8 r( c" e公仔箱論壇我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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l4 I" q7 O3 R% Los.tvboxnow.com5. 防糖尿病和高血壓：
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
* A1 b u/ F& ]. u1 cos.tvboxnow.com鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
& Z H8 D, \! ^1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 抗氧化、防畸變：公仔箱論壇" s/ K1 J4 O4 n W
% C- U" \, G6 E8 ]7 C8 i/ t& Wtvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
! r7 g" Q: g- t5 _& u+ [前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
! ^( w, N9 V' j) z, U" j2 B2 f+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
8 c0 i$ V# b3 K" H; F9 ]os.tvboxnow.com女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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