蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \6 H3 w$ Y% m7 f% g
os.tvboxnow.com* M+ y9 j' Q$ z8 x! d0 A m
蜂蜜、芝麻醬：
% _5 P9 m' u! ~公仔箱論壇蜂蜜十個不可不說的秘密
& r5 }( u- ^, v; g0 z0 Ios.tvboxnow.com據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，7 E6 u8 j; W# F- ?. _7 K
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k5 i! `3 k e0 M: H$ y" y5 k
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
* E# ]0 u9 p& ~# {; q8 ?# jtvb now,tvbnow,bttvb
$ [3 a" G3 z& a. P w8 X) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
, ^ ~4 D( G: c1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
6 A2 F. H$ Z3 a7 j- K6 ]" k# F由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。, k. w1 K) f* X+ J! i% E$ t
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
- L( _) u' H% p8 l9 M0 q; o I. w4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
9 j/ {0 i# f4 N6 g1 Ttvb now,tvbnow,bttvb5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。os.tvboxnow.com8 Z3 o, u+ b7 k5 z7 B6 Z
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
" Q/ b& u$ t* ~# v" a2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
1 _4 _1 B* t# g7 S3 ^& B7 j C$ ?公仔箱論壇7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。os.tvboxnow.com/ e: o( S7 V1 b
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
- c8 a; ?4 H7 Z( w8 Z+ O) X9 C& l) htvb now,tvbnow,bttvb9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
5 O, M- s$ d8 H7 m7 y0 |6 Jos.tvboxnow.com10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
' t9 o7 g* M: w) i+ [( }這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。; X& o" V4 l) R4 x( K) t( E0 |' l
切記蜂蜜 越天然越好。os.tvboxnow.com8 Q0 {+ ?0 A1 U& H
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。os.tvboxnow.com! C* T( p- e6 w# Z% G4 I
tvb now,tvbnow,bttvb0 v( e; e9 P1 f: g7 t6 s( [0 t
一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合8 s) \( l( R! }# Y7 W# \9 n
# s2 b0 ]9 \3 m+ m& \公仔箱論壇芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i1 D, c% ?8 ^/ t. J4 Z
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
! n& [& v$ H9 D1 o+ c: Q( eos.tvboxnow.com不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。0 |4 J. G$ ^6 \7 b; W# {- w7 L* Z
公仔箱論壇- Q7 k, {1 { F; ^8 ?9 `
l . 健腦：
8 e7 D- t: S7 g7 ^) f) p魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。os.tvboxnow.com/ v/ Y' M* p/ T
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
& C6 _# F4 a# L7 l0 _每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ os.tvboxnow.com7 w) e: {" m* D) q
2. 護心降脂：
X U. A, {# j) S8 }8 aos.tvboxnow.com
+ F! O5 N- u! Z; N% }8 ztvb now,tvbnow,bttvb吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。公仔箱論壇& k' C0 m* U/ U3 ~3 Q/ x( F% Y
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
* K5 l/ ?; q( @; ?5 @3 z公仔箱論壇一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
4 X* }9 m. o6 b' g3 } T3. 補鈣高手： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E2 j+ u% T# g( N
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
% A3 I! O% b& U% k1 a+ S- {. f公仔箱論壇 2 k ^! _" D% {, f4 {5 [
4. 養血佳品：
) w- @$ C7 L" O5 _% w
% o3 k' F+ D+ D, v4 V2 a( i! D+ b芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。tvb now,tvbnow,bttvb! T4 ^, X7 |+ p, ~3 }: _' E8 F
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
, M) _+ F" @# @. }6 s& x" Z公仔箱論壇
) u% _7 L+ A" T1 k% U' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 防糖尿病和高血壓：
- {. x# K2 E- b) ?: S& B: v1 r4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 os.tvboxnow.com; x: Z( |7 ^! @5 U
芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：5 p" w$ F0 S" Q( O
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 tvb now,tvbnow,bttvb0 O$ U6 b2 b: a4 _2 P, |5 d
6. 抗氧化、防畸變：tvb now,tvbnow,bttvb) K+ x4 b" I0 d; U& Z
2 x8 w# u: C+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
4 l$ _& | H. U" P5 T前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；tvb now,tvbnow,bttvb+ p- K& {* C1 O* G
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。! ?- Y* _# k- p( V- Z
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
| 
