蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密7 c5 I9 a, n% o6 x8 _ G {
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蜂蜜、芝麻醬：
$ ~ B% s. U- g' s) T5 |9 d公仔箱論壇蜂蜜十個不可不說的秘密tvb now,tvbnow,bttvb( _' o" B8 e2 c& y4 c6 M9 p @
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
* \1 k9 s6 ^- ?2 ]1 [ N用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j$ p' {% e# F4 j( F
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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1 a- `, A3 c/ S. U7 P" d- v# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。os.tvboxnow.com: ?, w) `3 l$ v/ C% L
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
- |9 \- G8 @8 f4 @由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
; ^/ W% B# y& s$ D% A0 Z0 pos.tvboxnow.com3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
4 ?6 p: b, [3 N/ d H4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。os.tvboxnow.com! _" R6 N" z z: [0 L
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
, r" y: J) q# T* e9 a Uos.tvboxnow.com這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
; B Y' I- k/ A5 j R公仔箱論壇6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
2 ~' Z+ q% Z* |4 V" U7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
5 |7 {, I$ |7 X' D& R2 P! Stvb now,tvbnow,bttvb8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。公仔箱論壇6 Y; J! R/ ^% i) t5 z, Z7 Q1 \
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
0 c- o/ s; V( F: X* ]0 f) dos.tvboxnow.com10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
3 r3 ~: C1 A* ?& K6 s/ Ntvb now,tvbnow,bttvb這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。tvb now,tvbnow,bttvb# r$ |/ @5 A! u
切記蜂蜜 越天然越好。
0 @" F* O' c8 q# p) F公仔箱論壇從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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+ a# F0 F; k4 x' F* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R$ v4 q D# v3 }
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 + V/ C" p9 e3 }6 K$ V
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
) B' |: F9 m k g& t+ w, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?6 ?1 s x, F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A4 x! A ]4 y2 R# C) o
l . 健腦： tvb now,tvbnow,bttvb! {# t* l& |0 n$ }, a
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
2 I% O) {; x5 S; F( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g6 L" h' e3 Y# t! X1 N7 u E
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
, F8 D) v- E! X4 Y. f( E9 G; P: T2. 護心降脂：
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% T I' ?! L: Y3 K( l- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。tvb now,tvbnow,bttvb. `) S( v" T+ T0 O% s' ?( m
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
- n z9 k' _1 l9 u) z: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ os.tvboxnow.com: H- U; X5 B* n7 g9 B' p) ~% C7 X
3. 補鈣高手：
* H) t; N- V0 H醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。
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9 F3 l% z* x6 I; m5 ~1 A4. 養血佳品：
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, i; b' K+ d1 A* R9 _ z' N( b: a/ Xtvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
" J0 f7 u. N7 u5 s. qtvb now,tvbnow,bttvb我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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5. 防糖尿病和高血壓：
" F4 ~- d9 @% \& \! r: J; q
S6 |: R# Y5 E0 m- F- s! Xtvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：os.tvboxnow.com, r( E- n9 `6 o
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
3 k! n0 o! _" f* o5 i2 g公仔箱論壇6. 抗氧化、防畸變：
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
4 Z8 K) {" u8 W- G- J+ C5 [: Y: ]公仔箱論壇前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；" C: M; z% {, I/ `8 e
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。. k- R5 [8 }1 I; N* ~% J
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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