蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u1 H. `. o) Y# |0 E
" X1 D$ g1 {+ h9 B+ I* Cos.tvboxnow.com蜂蜜、芝麻醬：公仔箱論壇: u9 |/ X8 i0 c& m4 d8 q
蜂蜜十個不可不說的秘密TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S( X7 D; i/ t8 p+ m! {
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
e) \( S8 `3 \* L8 O9 w* ttvb now,tvbnow,bttvb用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
: \2 e5 \9 f' T0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。os.tvboxnow.com# L A7 V' |; M
4 Y8 e9 z! h' V/ S2 J8 z1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k" \8 \+ a+ Z! Z- {
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。os.tvboxnow.com: D( w" [4 @0 V/ K1 [% d8 E& A" K
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
4 H/ `5 k6 ]& w0 j( U" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
% ?1 V& j' H7 W. w7 c. N* [os.tvboxnow.com4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
8 }) }& A: Z( a5 B5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。os.tvboxnow.com, d! z a) U" I2 y
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
! J' L4 W" [& F* H* A5 M b公仔箱論壇6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
4 | I' o9 `4 E; W0 N5 Ytvb now,tvbnow,bttvb7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
& x$ J# D4 V, h4 L/ ^tvb now,tvbnow,bttvb8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。tvb now,tvbnow,bttvb5 k) I% B' V( B- W9 m3 Q* p
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
, a! x0 P. y; I1 \3 k1 {公仔箱論壇10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
$ q% _7 X$ H8 w5 S6 K, W8 F9 [os.tvboxnow.com這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
6 Y, j; u, Y. P0 L% kos.tvboxnow.com切記蜂蜜 越天然越好。
" U: G5 Q- [8 P* \從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。公仔箱論壇2 A7 {" e% z7 w* ]: c# B" }1 T
7 a5 u0 n' f% R/ n* c2 h+ c1 V, f! l, _公仔箱論壇一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合os.tvboxnow.com" H J+ J* M4 w7 h5 ~5 P* X) @+ m' ^
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
$ }' c2 p0 a- P1 [; L- d4 S0 b, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。os.tvboxnow.com8 s7 n# O- l! k, l6 p9 k
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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l . 健腦：
( j7 m; ?) x# l- k* ]0 @) b* `# m公仔箱論壇魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i4 J# [/ l. r! _- L8 j+ f/ C/ J3 ]
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
; v) A0 \3 W8 i0 jos.tvboxnow.com每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ os.tvboxnow.com$ [% V: u4 ]; k6 _, T- l
2. 護心降脂：1 b9 T) A1 U7 d: o$ x6 \7 D
" z8 m! A4 o1 h! hos.tvboxnow.com吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。os.tvboxnow.com3 L4 I" M, u& V+ ]( _& O8 p
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。os.tvboxnow.com+ [5 h- Z- f8 v9 |, b1 }- L
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ os.tvboxnow.com) w8 ~+ A7 u; R8 G# L) r
3. 補鈣高手： tvb now,tvbnow,bttvb' q( ^: L4 ~9 }! [' F: Y/ \3 w& p5 _6 |
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。公仔箱論壇- Z8 a3 ^! V6 y( O* G. Q3 J/ j
! {; `5 J( {. I+ x( q% e! |4. 養血佳品：
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
' C$ K3 h$ X" z/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。tvb now,tvbnow,bttvb+ I5 Z* M% n9 J! s! f# K4 r( ]4 w2 c
, L5 B4 d: h% j% A5 l5. 防糖尿病和高血壓：
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：tvb now,tvbnow,bttvb) M5 x& v: L$ |1 X2 h4 B, _
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
, O2 e2 X9 V4 f/ k' v# \$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 抗氧化、防畸變：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l9 q3 I7 ~$ A& f/ c( W$ \$ z9 b: S
! n, h. d& ]) j1 s. J芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。tvb now,tvbnow,bttvb; G! v& m" n) D& o
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
) x$ O7 C% a% }公仔箱論壇而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。2 g" q8 }* d; V6 p9 [
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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