蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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4 d) y" u- C% j' H" D$ Z公仔箱論壇蜂蜜、芝麻醬：# R/ Z+ D: }# j, ]3 g; X
蜂蜜十個不可不說的秘密
3 i% a" b9 C1 ]據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
, V) q) m% U8 ~/ @5 G公仔箱論壇用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S! X8 L1 O& p4 L1 x
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。; E# N; z9 w' z! w7 Y# H( H
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
: W4 p' P) w7 r0 R1 C) V由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。 Y' j7 {9 i2 T! t! b5 }2 _: i. U" {
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。tvb now,tvbnow,bttvb' r; L7 s4 e) @2 v
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。! S0 i) g* ^& _2 a( Y
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
) ]$ E. {6 W- S( ~! M0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
, ^4 f2 r/ Z* h" s6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
" q [, N9 i* i: J3 a: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。公仔箱論壇, x, V- T! x3 B) p% @( J
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
8 N8 y7 I, o. @5 b& Q7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。" K, u' ~( T2 f, C; A
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。" S E5 s3 ~4 h, r- Q
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
' Y. K1 ]0 \1 _+ D/ \os.tvboxnow.com切記蜂蜜 越天然越好。
" C S! j2 e$ Q& a3 l1 Y從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合& n* z+ Q6 [2 e- Y& O) ? t! D( a
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
$ {, z( [/ G2 N( |7 w- v0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
4 @" _# t) D& Z! n6 U6 H: L" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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% l, c+ K" U# \* e. I7 yos.tvboxnow.coml . 健腦：
5 ]' }. @2 { v& Ios.tvboxnow.com魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
* @; Z8 ?) C: D" J7 \芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。" Z% p+ U* y1 s9 W
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
. ]; O. O! W$ \3 L- F/ `1 Z' e9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 護心降脂：
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。os.tvboxnow.com; i' c; D2 F3 u: {* {% _7 b G
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。tvb now,tvbnow,bttvb5 k) C( }3 [2 F: F- M" ^
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
3 H. J: c: W' G0 n, M" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 補鈣高手： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @ f* k- R/ a
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K' K7 \' V4 L' _, [/ }/ m
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4. 養血佳品：
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芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。公仔箱論壇! }( C$ }# |6 \ d' ^! L
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。公仔箱論壇3 i! B6 @ f1 C k. C
9 R: g. f% f- e6 h8 Htvb now,tvbnow,bttvb5. 防糖尿病和高血壓：7 D( v: I# [5 n: R2 N4 _
! a- w( E+ B1 w0 P- e" h) S8 `芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
. P; h/ W( r5 H( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R% w4 e6 D. U, ^, B: K
6. 抗氧化、防畸變：
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
! _ w s1 l, l! v, s# B. p3 J前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；os.tvboxnow.com% S5 ^! c5 g/ P" c Z- g
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。+ d# t" C0 w6 v& ]5 ^. t0 Z, i
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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