蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密os.tvboxnow.com- i6 c6 `1 S- @# d7 w
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蜂蜜、芝麻醬：
+ x Q% a q$ V, J. H蜂蜜十個不可不說的秘密
: x$ l6 e/ S/ V+ ttvb now,tvbnow,bttvb據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V% q4 e/ {( w1 G0 M
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
6 q {( C, {# d4 s" n* o3 B/ o下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
* D: @# T7 q# a6 p" ros.tvboxnow.com2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
" ~+ i/ Y1 o% e' N) Dtvb now,tvbnow,bttvb由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
' O0 [, \% _6 o2 H3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
8 b) ~2 [6 J, O! t# S) S5 f5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
3 e) @) o$ P& ?+ e; ^ P' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。公仔箱論壇1 |; h* u* F' b: T, l
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
* c* T' G/ q1 d" ~5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
. p: t6 m$ W1 atvb now,tvbnow,bttvb7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
/ X, n9 I! r, x* o1 k+ I公仔箱論壇8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。! v: H0 a! }) ?! o
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
; U# H! f$ b, a; n/ ttvb now,tvbnow,bttvb10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。. ]5 z( x6 \+ }% p$ t
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。8 t* t' |: d9 D \0 u1 }
切記蜂蜜 越天然越好。
2 s2 L: W+ f( T! o9 k. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。tvb now,tvbnow,bttvb* Y2 b# l8 C7 H+ m) o$ { U! r+ A2 r3 S
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 公仔箱論壇6 F0 R/ O4 o* P5 \
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。os.tvboxnow.com; ^* P* n9 P. ~) @3 l( e
不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。1 b) |6 R. h2 f; N5 k$ Q
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l . 健腦： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {# Y4 `* M* y3 c) z
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
* M: `* `9 p2 k+ Y( q7 w芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
9 N7 b* C u' k' u+ T8 s5 O* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！ os.tvboxnow.com+ k" J% I8 P7 v# O6 {
2. 護心降脂：
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, @0 K1 @% i0 N( B! vos.tvboxnow.com吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
8 P8 }. f, [) m& o6 y# D" uos.tvboxnow.com而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。
' d4 u) L" R. l8 }/ x, @公仔箱論壇一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！
4 m8 E. K( D/ j& d公仔箱論壇3. 補鈣高手：
/ w0 S& O$ |. T1 ?os.tvboxnow.com醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。公仔箱論壇* a1 ^% V( d4 K2 s2 B
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4. 養血佳品：
; A) R" F- q; u) |1 {2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 F8 ^# N0 m T4 g$ T, {
芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
4 ^$ J/ O' Y$ g0 r& i公仔箱論壇我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。公仔箱論壇; v5 s) Y' A0 Y1 r* z
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5. 防糖尿病和高血壓：3 m/ {4 x4 j* J+ K6 K
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芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：os.tvboxnow.com4 O* ~. o5 e2 L/ X2 N
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 . v9 G/ @% _6 J
6. 抗氧化、防畸變：
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B2 r3 ^* K5 O7 o
前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；公仔箱論壇9 `2 o# o# j7 B o
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。* i' h7 S" B0 I ~
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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