感冒是一种常见疾病，特别在这样的季节，当你感冒时，你就须要警惕你的饮食，这样才能助较舒适地度过感冒期间。 1.饮食难消化
W% \1 i& p2 D2 los.tvboxnow.com 选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。! Q% B& Y- c( G
2.饮食太油腻os.tvboxnow.com! A* r7 `( }4 ~0 p5 a+ V
饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
. _9 h$ m! r) F3 i: k3 I 3.水分供给不足7 D( `8 s1 N3 g3 L$ t( Z" i+ w
保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
: `& F! } c- X4 z 4.维生素缺失tvb now,tvbnow,bttvb% t: }" \5 ]/ g- ^7 ~, g/ |, L9 i
多食含维生素c、e及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
- J$ B0 q' u1 v* ^, G6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.饮食量大
' z7 `) Q. s4 J; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。, n! E5 k4 `* e& K; R
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發表於 2008-1-27 06:14 PM
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