夏天太陽強烈，不少愛美女性即使全身塗滿防曬乳，紫外線仍可能在汗水稀釋防曬成分後趁虛而入，活化黑色素，使皮膚變黑或形成斑點。營養師建議，除了定時補擦防曬產品做好防曬之外，夏季也能利用鳳梨蔬果汁，達到美白淡斑的效果。5 P* ^$ [% V5 D' Y% G o* I
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對愛美女性來說，炙熱的陽光是肌膚殺手，會曬傷皮膚引發紅腫，加速黑色素沈澱形成斑點，還會影響肌膚角質代謝速度，老舊角質堆積，出現膚色不均、衰老的現象。
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為了美白肌膚、養顏美容，許多女性花大錢購買美白保養品，但苗栗大千醫院營養室營養師江仕峰表示，盛夏的鳳梨含有豐富維生素、有機酸、礦物質和膳食纖維，可幫助清除體內自由基、提升抗氧化的能力、預防黑色素生成，有助於美白淡斑。
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2 b( K6 z6 ], T9 h7 d鳳梨多汁可口、酸甜適中且具有獨特香氣，不僅可單獨榨汁飲用，也常被當作其他蔬果汁的天然調味品，增進果汁甜度和口感，讓營養更加分。與其夏季喝不健康的加工飲料，不如喝新鮮的鳳梨蔬果汁，不僅可生津止渴、補充營養，還能兼具養顏美容的效果，讓人從裡到外都能「漂亮一夏」。tvb now,tvbnow,bttvb Z: Q( S1 [. A' x
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【美白鳳梨汁】7 G# g% e; q: ^3 p' k7 |9 s% t7 @; L
, L8 C; c# d& g( ^tvb now,tvbnow,bttvb● 適用對象：日曬後保養、想美白肌膚的人。
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9 E7 b8 g; [; b2 g$ W- ^" d) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 材料：鳳梨100克、葡萄柚1/2個、蘋果100克、檸檬1/2個、蜂蜜少許。
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● 作法：將蘋果、鳳梨放進果汁機打成汁後，倒入壓榨後的葡萄柚汁，最後加入檸檬和少許蜂蜜調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 @3 A% i& _$ R2 {4 e, Q
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, u. I/ u0 y% a f( R+ h● 營養素：維生命B、C、E、蛋白質、蘋果酸、檸檬酸、鈣、鐵等礦物質。
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● 作用：豐富的維生素和各類果酸，可提高肌膚抗氧化的能力、去除老舊角質和黑色素，促進表皮細胞代謝，達到美白養顏的效果；此蔬果汁同時可促進腸胃蠕動，幫助排便。公仔箱論壇 M2 ^0 {. v' i2 K/ d
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3 _& G1 ~% B* ^! ?4 z' H" f6 j【淡斑鳳梨汁】
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● 適用對象：容易中暑、減重、便秘、斑點多的人。! O+ _8 x H! E$ t
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● 材料：鳳梨200克、西瓜200克、蜂蜜少許。
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; I; I* e" |1 P/ h' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 作法：將鳳梨、西瓜去皮後切成適當塊狀，放入榨汁機中榨汁，再加入少許蜂蜜調味即可。os.tvboxnow.com: z& `5 b6 k0 E$ M7 z" _
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' s' ] I, P9 U. ?! K● 營養素：多種維生命如B1、B2、C、E、胡蘿蔔素，豐富礦物質如鉀、鈉、鈣、磷、鐵等，同時含有蛋白質、糖類等。tvb now,tvbnow,bttvb- C' X$ v8 s3 \4 Z$ ~7 Z6 p
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● 作用：消暑解渴；鉀離子具有利尿代謝作用，可消除水腫；各類維生素可緩解咳嗽、改善喉嚨發炎、預防便秘、淡化斑點等。os.tvboxnow.com' H2 k$ R. T- r( Y0 l, h2 s& D
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夏季陽光易造成皮膚黑色素沈澱，江仕tvb now,tvbnow,bttvb4 b8 M( o2 l0 x- x" Q: Z! u
峰營養師推薦鳳梨蔬果汁 |
發表於 2013-5-31 12:49 AM
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