夏天太陽強烈，不少愛美女性即使全身塗滿防曬乳，紫外線仍可能在汗水稀釋防曬成分後趁虛而入，活化黑色素，使皮膚變黑或形成斑點。營養師建議，除了定時補擦防曬產品做好防曬之外，夏季也能利用鳳梨蔬果汁，達到美白淡斑的效果。
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# i! i8 ~; h0 z" [2 Y1 n. [3 Qos.tvboxnow.com對愛美女性來說，炙熱的陽光是肌膚殺手，會曬傷皮膚引發紅腫，加速黑色素沈澱形成斑點，還會影響肌膚角質代謝速度，老舊角質堆積，出現膚色不均、衰老的現象。
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0 c u) w0 p( N3 ]2 [3 Ctvb now,tvbnow,bttvb為了美白肌膚、養顏美容，許多女性花大錢購買美白保養品，但苗栗大千醫院營養室營養師江仕峰表示，盛夏的鳳梨含有豐富維生素、有機酸、礦物質和膳食纖維，可幫助清除體內自由基、提升抗氧化的能力、預防黑色素生成，有助於美白淡斑。公仔箱論壇% w. |0 @9 b" h- s( B! S9 Q
! k9 m5 P& a# G9 b Y- \" j2 `鳳梨多汁可口、酸甜適中且具有獨特香氣，不僅可單獨榨汁飲用，也常被當作其他蔬果汁的天然調味品，增進果汁甜度和口感，讓營養更加分。與其夏季喝不健康的加工飲料，不如喝新鮮的鳳梨蔬果汁，不僅可生津止渴、補充營養，還能兼具養顏美容的效果，讓人從裡到外都能「漂亮一夏」。
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}$ `/ Z4 m* T1 L8 Z4 O( Y% }. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【美白鳳梨汁】
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# Q9 O3 ], N7 r ]% Z$ ?公仔箱論壇● 適用對象：日曬後保養、想美白肌膚的人。公仔箱論壇/ q: h, V4 T8 ]
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; L# {( c6 i, I% j● 材料：鳳梨100克、葡萄柚1/2個、蘋果100克、檸檬1/2個、蜂蜜少許。' n( L* U) x# ?
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( }+ h7 ?: F$ A- ~4 ^+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 作法：將蘋果、鳳梨放進果汁機打成汁後，倒入壓榨後的葡萄柚汁，最後加入檸檬和少許蜂蜜調味即可。
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" _" s& {( g$ }: Ntvb now,tvbnow,bttvb● 營養素：維生命B、C、E、蛋白質、蘋果酸、檸檬酸、鈣、鐵等礦物質。
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! ]* A1 j) q& i9 M* \, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 作用：豐富的維生素和各類果酸，可提高肌膚抗氧化的能力、去除老舊角質和黑色素，促進表皮細胞代謝，達到美白養顏的效果；此蔬果汁同時可促進腸胃蠕動，幫助排便。os.tvboxnow.com7 p9 L$ |! o8 C, h2 q* y
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+ i% G# N, ]& {9 Pos.tvboxnow.com【淡斑鳳梨汁】
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4 D# `' Y( [5 _/ o5 Z0 _os.tvboxnow.com● 適用對象：容易中暑、減重、便秘、斑點多的人。
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● 材料：鳳梨200克、西瓜200克、蜂蜜少許。公仔箱論壇5 u$ Y% o6 p# {8 T# t" ^+ M
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● 作法：將鳳梨、西瓜去皮後切成適當塊狀，放入榨汁機中榨汁，再加入少許蜂蜜調味即可。% y S! J+ P$ U0 O: q
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3 ?: b3 W1 V" e/ D2 L/ b) l- W● 營養素：多種維生命如B1、B2、C、E、胡蘿蔔素，豐富礦物質如鉀、鈉、鈣、磷、鐵等，同時含有蛋白質、糖類等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F( s5 d2 b, ]8 E
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● 作用：消暑解渴；鉀離子具有利尿代謝作用，可消除水腫；各類維生素可緩解咳嗽、改善喉嚨發炎、預防便秘、淡化斑點等。公仔箱論壇% m; ] P9 @, |: ?/ L5 C
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* L" [4 I0 K I5 L# M7 \" s5 ^ vtvb now,tvbnow,bttvb夏季陽光易造成皮膚黑色素沈澱，江仕
7 p, G) ^& g5 V e& \" S- V公仔箱論壇峰營養師推薦鳳梨蔬果汁 |
發表於 2013-5-31 12:49 AM
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