有人問知名的神經學家斯默爾（Gary Small）醫師：年齡多大就太遲了？就算改變壞習慣，也不能保護自己的腦子了？
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% L9 ~5 B& P) q; U" u/ Pos.tvboxnow.com 斯默爾醫師說，「請聽我大聲說明白：永遠不嫌晚，只要今天開始改善生活型態，就可以開始修復昨天的損傷。」
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1：細嚼慢嚥tvb now,tvbnow,bttvb. u" u% R! J1 D
! s5 w0 v) Y; t2：曬太陽
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3：列清單
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4：吃早餐
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5：開車繫安全帶騎車戴安全帽, P0 A( S+ R8 I: y' V2 C
+ o2 P/ Y6 _! e# E$ m6：做家事
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4 t! X: k% K$ p' t) Vtvb now,tvbnow,bttvb7：多喝水tvb now,tvbnow,bttvb% y7 ^& M; J$ U2 S; B& U
! Y, T0 G1 |/ b S3 \) U% wos.tvboxnow.com8：跟人笑笑打招呼
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6 u. |$ I& E4 J( Y- e$ l* Uos.tvboxnow.com9：每週走一條新路
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+ D/ ^% V' a# r+ m4 g9 T- R11：深呼吸公仔箱論壇. q' l0 Q, l) v
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12：看電視少於1小時% D/ T% }. D& M, M6 x+ P" g
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13：吃葉酸和維生素B12
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4 [8 |& C; H9 N# `" G- z }/ P7 p公仔箱論壇14：吃香喝辣& E5 u1 I4 P8 V1 o0 w
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15：每天都要用牙線 |
發表於 2013-5-26 09:29 PM
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