有人問知名的神經學家斯默爾(Gary Small)醫師:年齡多大就太遲了?就算改變壞習慣,也不能保護自己的腦子了?, g5 P0 c" o1 ]4 D z2 V
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斯默爾醫師說,「請聽我大聲說明白:永遠不嫌晚,只要今天開始改善生活型態,就可以開始修復昨天的損傷。」
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; ~1 s$ @6 O6 k- _! s; ~/ ?1:細嚼慢嚥
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& U! y, s3 k* t7 |' k" K3 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3:列清單: W# x& }1 @5 n! d5 O! R% B
2 j: J; p; k2 B- R. m; LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4:吃早餐
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5:開車繫安全帶騎車戴安全帽
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3 ~7 B3 i4 w0 Q6:做家事TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c4 b' [% W/ i$ m
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7:多喝水2 }& O5 u( h9 T0 `9 t
9 G) q' p6 N; f6 P; ftvb now,tvbnow,bttvb8:跟人笑笑打招呼
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9:每週走一條新路公仔箱論壇+ Q' k: w: l- a
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# _9 z. e1 S& _3 ]6 _% Ltvb now,tvbnow,bttvb13:吃葉酸和維生素B12
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- B8 O f) i! v- j4 B14:吃香喝辣
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- p4 Z2 X% g% g1 k) F% m7 q+ q15:每天都要用牙線 |