有人問知名的神經學家斯默爾（Gary Small）醫師：年齡多大就太遲了？就算改變壞習慣，也不能保護自己的腦子了？
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斯默爾醫師說，「請聽我大聲說明白：永遠不嫌晚，只要今天開始改善生活型態，就可以開始修復昨天的損傷。」
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1：細嚼慢嚥3 j5 b( l3 o" r! d. w+ o# A9 Y$ M
) I6 H- C* g! g2：曬太陽
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4：吃早餐
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5：開車繫安全帶騎車戴安全帽公仔箱論壇$ f5 q: G% v6 X0 Z8 v
& [* o3 b! Q% K8 {tvb now,tvbnow,bttvb6：做家事
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7：多喝水+ S. q. {5 @2 M6 b7 `3 U4 }
9 o# @1 h, G3 h* Ntvb now,tvbnow,bttvb8：跟人笑笑打招呼
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9：每週走一條新路
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10：健走TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F3 i) V6 O9 _. U# w+ ?* Y! ~
) `- e0 ^3 q2 e! ~11：深呼吸% m- ^; l3 f8 V0 M& |4 q; Y
6 G# c8 W W2 Q+ t ]12：看電視少於1小時os.tvboxnow.com0 |6 F' u! r; r3 h
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13：吃葉酸和維生素B12* x z9 [' E9 c5 I6 _! B$ |- [: C; Q
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14：吃香喝辣
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15：每天都要用牙線 |
發表於 2013-5-26 09:29 PM
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