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[健康資訊] 15個方法讓大腦變年輕

有人問知名的神經學家斯默爾(Gary Small)醫師:年齡多大就太遲了?就算改變壞習慣,也不能保護自己的腦子了?tvb now,tvbnow,bttvb  ?: Q5 r$ u/ c' a. G' m/ [
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斯默爾醫師說,「請聽我大聲說明白:永遠不嫌晚,只要今天開始改善生活型態,就可以開始修復昨天的損傷。」
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2:曬太陽
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3:列清單
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7:多喝水tvb now,tvbnow,bttvb3 M0 d5 H1 g- o$ _: f0 m( T6 h

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9:每週走一條新路  b* U$ c% V, Q  ?2 u7 ~: x" ]
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10:健走
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( l# m% t& a: x, oos.tvboxnow.com13:吃葉酸和維生素B12
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14:吃香喝辣" S5 E( ~8 I3 C. w9 d) q
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15:每天都要用牙線
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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