[中式食譜] 20道海鮮大餐的圖文詳解

zactlion1899

　　1：香煎鯖魚
+ }1 ~% q7 B6 ]& m2 C5 A0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c( j4 @0 p( n1 U
　　鯖魚肉厚刺少，肉質細嫩，新鮮的話味道鮮美，且價格合理，是理想的家常海鮮。今天買的是魚行現切的中塊，非常新鮮。簡單的煎熟後淋上蔥姜辣醬油膏汁既成下酒送粥皆適宜的美食。
$ M% C* q: w' x9 ?0 z3 e公仔箱論壇
9 Y2 d1 h( e) [. C0 D  K　　材料 ：鯖魚中塊（用清水沖淨後抹乾，撒上少許鹽／胡椒粉／料酒稍醃），蔥段／蔥絲，薑片／嫩姜絲。
- X# K3 q* b5 l4 Q! V$ gtvb now,tvbnow,bttvb
' B$ R9 y: u9 R/ m2 Ios.tvboxnow.com　　調味料 ：（１）辣醬油膏一大匙，老抽一大匙，清水兩大匙，料酒半茶匙，糖／味精各少許，（２）香醋數滴，太白粉水。os.tvboxnow.com. L" _7 R5 T, ?! W* L' ^# |

6 a/ @1 J' B5 }! b; l5 X+ U% E( X9 Ios.tvboxnow.com　　做法 ：四大匙油燒熱，放進薑片爆香，擺進魚塊兩面煎熟，撈起濾油備用。一大匙油燒熱，放進蔥段爆香，加入調味料（１）燒開，用太白粉水勾薄芡，滴上香醋，離火淋魚魚塊上即可。
- V( k: A* Q1 R( s, Jtvb now,tvbnow,bttvb
9 j1 ]; J+ r7 x6 _9 Y7 P8 u+ u! Ros.tvboxnow.com　　os.tvboxnow.com8 f& J4 @- s2 r9 Q* h# x
os.tvboxnow.com$ h. \7 e4 I% r! H# J' [
　　
* A  x5 q0 D" \4 Y公仔箱論壇$ v2 B9 h* H+ W; m7 T: J1 B8 b
　　os.tvboxnow.com2 D. q3 [% O& `3 J8 p. |

( Z& g2 A) T7 C% ?  p　　6 u- _' D  c* w# I% V1 |% C
公仔箱論壇3 A* h- f" U0 m: D! V. d8 [5 a
　　
' C) l& K! l  H) v9 ^$ v
2 S' n, ^% o" W# a6 i' m5 l/ `　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E6 p6 ]* {: \. U# @' \
# ~& x3 o" q6 d. _/ |7 M8 ^
　　tvb now,tvbnow,bttvb: R; D$ N* I! S5 F( A9 s4 n5 l

  L- K3 @' U& G　　
0 ^6 \& }5 ^% \5 G+ s4 ^0 f1 n
3 w* E2 Z1 l& o. j& Z- d( Y( C　　2：牡蠣豬紅湯
, g& a' C) X6 m2 E6 G- w3 bos.tvboxnow.com4 U8 `* ?% ^0 o5 o+ I, M5 D) F
　　材料 ：鮮牡蠣（加少許料酒／太白粉稍醃），豬血（切粗丁，燙飛水），小白菜，豆芽，辣椒片，蒜蓉，蔥花。  A% m; r% g+ Y5 y$ u2 O! T

- H0 p0 |% r6 `* Y+ L. J" G  i# ~　　調味料 ：高湯２－３飯碗，紅大醬半大匙，辣豆辯醬半大匙，辣椒粉一茶匙，老抽半茶匙，生抽一茶匙，麻油一大匙，料酒一茶匙，香醋。
9 y& @" ~) w$ y; B1 w- jos.tvboxnow.com
3 v% m9 h% x$ U, Z　　做法 ：麻油燒熱，放進辣椒片／蒜蓉／辣豆辯醬炒香；注入高湯，放進豬血／小白菜／豆芽，紅大醬／辣椒粉／老抽／生抽／料酒，燒開後煮７－８分鐘，加入牡蠣燙熟，滴進香醋即可。
: ~, Z4 E: q* u' p/ Y公仔箱論壇
' i8 C* q0 M: y3 s/ [8 W公仔箱論壇　　
0 L6 \2 {% i/ r* C) P9 nos.tvboxnow.com公仔箱論壇8 M) m1 v+ R5 j. t1 [; L0 ?# o, T
　　$ d$ g9 Y# M0 ~2 t: L) C; k$ ]( Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N+ r9 J& d6 X  k6 _3 g, ?
　　
/ z0 `5 `3 @# l. r+ ftvb now,tvbnow,bttvb
/ G9 D5 |' C+ `$ f$ Y, \4 h3 q　　
8 `1 M6 ~* {; C+ K
  x& h/ P- {$ C* i7 D6 r公仔箱論壇　　
5 ?% z% y* F3 {. X6 ^os.tvboxnow.com
' z  S7 O6 x* k$ [3 J1 `os.tvboxnow.com　　+ B" K! ^2 k2 S+ E

# }- F8 }! ?( J8 U9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3：煎蟹餅   
: F) P8 J2 f1 J# G) btvb now,tvbnow,bttvb5 r' l+ e( G# d/ M2 ]: _
　　材料 ：（１）碎蟹肉一飯碗，洋蔥細丁／西芹細丁／土司細丁各兩大匙，香菜末半茶匙，蛋黃醬（mayonaisse)一大匙半，黃芥末醬半大匙，worcestershire sauce)小半茶匙，白胡椒粉少許，（２）茄椒兩個（這是由番茄和甜椒接種產生的，非常的甜脆，適宜生吃）。tvb now,tvbnow,bttvb# k9 e+ z; v  ~4 F) w' o

( ~4 q+ L9 L% k7 S, p+ Q# i公仔箱論壇　　做法 ：將所有材料（１）置大碗裡充分拌均，分成３－４份，輕輕捏成圓餅狀，撒少許太白粉。煎盤底抹少許油，燒熱後放進蟹餅轉小火煎至外皮酥脆即可。將一塊蟹餅分成兩份，填進茄椒裡。
( _# p+ w, n1 N9 }. ntvb now,tvbnow,bttvb
$ s, z4 z* y4 Q- K' ]- jtvb now,tvbnow,bttvb　　tvb now,tvbnow,bttvb. v% f9 W. {, }" U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J0 W9 y+ T2 C! r+ A; R- X
　　
, J7 c7 }7 T  Uos.tvboxnow.com2 i. [0 `+ p, y7 n" B  ~; C
　　
+ h% }: a$ u3 E4 {8 \' n  l公仔箱論壇  o5 j) M0 c) O1 {5 k% H/ H
　　
, G. e7 d; c0 C9 E: }2 i4 q9 k
5 y: z; c/ ]5 b! N5 q: T$ o0 E( Ros.tvboxnow.com　　) V! x" S; c- u5 B8 p/ u& E0 Y' f% ?
# k( n4 E4 U7 L5 N$ q" s
　　公仔箱論壇' [7 M3 i4 U0 y7 `& p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L% ]6 D! r* F) R, V  p2 u) J
　　
; \- d; Y" q% m9 G2 {6 v6 i8 Q
" [" ]" O  I4 ?& m- hos.tvboxnow.com　　
# P9 C9 Y6 @) G# U. h公仔箱論壇
  h7 q. C3 p" O* t* Z! \$ ^os.tvboxnow.com　　
. b) Y" o+ b9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 r& F0 l+ x. C3 W% x9 Itvb now,tvbnow,bttvb　　
, M) L  B7 c$ l; Wos.tvboxnow.com
* ~6 B2 u6 |+ J$ c* {; g7 _公仔箱論壇　　os.tvboxnow.com0 a2 p! d) o7 R3 m; g! I
tvb now,tvbnow,bttvb/ r4 O' q& D5 P" V( w  l4 R
　　公仔箱論壇( V& I- X7 p9 x8 L2 g( J

3 n" Z4 _$ C0 \2 N, w% {tvb now,tvbnow,bttvb　　: Y& u9 l8 U- E; A) g/ E, ?
os.tvboxnow.com( I0 d# C8 i9 T4 E# ~! d9 q: f8 {. x
　　/ @5 F/ b0 O  C- j* u, j' g1 k
公仔箱論壇/ {' C; B2 m5 R& v* L0 o8 L
　　9 k$ m& U$ m: a9 d

( |) S! a( k& j# B: b2 Z, b% h& V' P　　tvb now,tvbnow,bttvb6 K+ V5 ^) R( M, v2 g6 a
& d3 z+ C; y; r7 S: I
　　
. ]. m1 w( k' ptvb now,tvbnow,bttvb- y+ s* J' J. E8 E- t2 s
　　4：清脆乳白蝦鬆
! R! p, A8 i9 J* `2 r5 s公仔箱論壇os.tvboxnow.com! U! `9 ~7 v9 {: r1 W! `, j* p, \
　　材料 ：中蝦２０只（去頭殼，剔腸切丁），皇帝蟹碎肉，肥瞟少許切細丁，鮮香菇切丁，蘑菇切丁，筍丁，蔥花，乳白菜葉切段，甜茄椒一個切成盞狀，粉絲一小把入油鍋炸至膨脹酥脆，壓碎。, H0 x( f+ u% @
os.tvboxnow.com* d$ E/ `9 i! w- n' _8 t) ~" [
　　調味料 ：生抽半大匙，蠔油一茶匙，白胡椒粉／味精／鹽少許，料酒一茶匙。' h& f! I  O& @* ?7 P
公仔箱論壇9 ], ~# T9 z9 A; H0 S. I7 V
　　做法 ：一大匙油燒熱，放進肥瞟煎出油，加入香菇丁／蘑菇丁／筍丁翻炒３－４分鐘，加蝦仁丁和所有調味料吵熟，放進蟹肉／蔥花快速拌均即可。吃時拌入炸脆的粉絲，口感更佳。  A$ |. F% E) d; R4 _

; s+ d( K( N" i: s/ Ftvb now,tvbnow,bttvb　　
- N3 d9 |: k2 y* T$ d8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, P2 ]3 x6 p: k% R- C　　
+ X. K/ I  o7 t9 Y) \$ l6 @- E# q* C; l7 P. N$ O: o
　　公仔箱論壇% h/ b1 C8 f$ s7 p

; y" E" s' M/ b% C" d4 E　　公仔箱論壇9 M: D+ _" @  T6 N, T

# d5 A! g2 v" u公仔箱論壇　　公仔箱論壇2 p3 X( K& k1 M- n& R

. f/ a1 k/ r% c% t& J; m/ [公仔箱論壇　　公仔箱論壇1 f( b+ K3 l1 t

3 W! I# z( t1 X/ \) f* P" ytvb now,tvbnow,bttvb　　! ^8 C0 q$ ~0 b5 p& k  R1 d

9 O$ M/ T" Q" d7 F- ]$ \os.tvboxnow.com　　
4 L8 D1 H' Z/ x1 e2 I
' t8 K' x; V5 o. o9 ?/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
# U  k5 y3 P0 f+ C* F* I' R* I6 A: V6 R
　　
& n/ q+ h: K% J* V" f! x, kos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k$ ?5 A' F) r# Z
　　5：海螺兩吃  tvb now,tvbnow,bttvb  v/ I  n. E" k. E' D1 {

9 G; I2 R% ^& X4 R5 u公仔箱論壇　　I。白灼海螺
* ^* m' {/ I1 r; }. @% |* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( F2 _% ~2 t; e8 P
　　做法 ：半鍋水加薑片／蔥段／料酒燒開，放進海螺燙煮４－５分鐘，撈起後馬上泡進冰水五分鐘，用小叉剔出肉，去除中段的黃／綠色腸肚。肉切片擺盤，尾部回鍋再燙３－４分鐘後撈起擺盤。撒上蔥絲／嫩姜絲，淋上生抽一大匙，白胡椒粉少許，潑上兩大匙滾油即可。火侯掌握恰當，螺肉柔軟爽脆，味道清甜滋美！
& |* M" u& w4 S* O( b- `5 n: I( ^
" s" }. i3 ^! u4 J4 [( w# ^tvb now,tvbnow,bttvb　　II。黃酒爆螺片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I& O- @0 Q, j1 r$ @: [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i& U5 i# I/ j5 L* Y
　　材料 ：海螺如上面的做法燙過切片，蒜白切絲，嫩姜切片，椰花菜梗切片。8 |1 E5 A! W3 x0 \

- w/ A/ ^$ S) R/ S( Z　　調味料 ：黃酒一大匙，老抽半大匙，生抽半大匙。
( t- O8 v, C! \' D" dos.tvboxnow.com
. {  A* \2 f" \* }) ^* i: U' q7 f' sos.tvboxnow.com　　做法 ：兩大匙油燒熱，放進嫩姜／蒜絲／椰花菜梗拌炒片刻，轉旺火，放進螺片和所有調味料，快速拌炒３０秒即可。這道菜注重火侯／鑊氣，味道鮮香，也是下酒佳餚。這次佐以紹興酒，爽！os.tvboxnow.com* C6 z2 J) [1 y; J* D6 \
  F! s( ]; B8 G7 C3 s
　　os.tvboxnow.com6 J- X1 h# J7 O+ @5 b
1 s' R5 ^- W+ z# S0 p' }6 p
　　
9 s& n5 R2 d) D  g
. b0 O- S6 n! L% tos.tvboxnow.com　　. a: V3 B$ O( t0 G/ ]/ n

  s: ^$ d! ~3 N8 M　　
- k5 g: I( \2 z1 l) d# O9 h/ `/ c4 K! u3 c
　　tvb now,tvbnow,bttvb) k( L& Q* E+ p0 [+ w2 L  D$ }

  o6 Z- k" L: S) Q- f% ~; dos.tvboxnow.com　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N$ h2 D/ V5 b% J+ r

1 k2 C6 N$ ~  `- t- B$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
8 Q" \: n+ ~* `# J" U+ V
  q# Q) F3 r" }5 Tos.tvboxnow.com　　9 R+ [4 [8 R6 c# |4 j

( R/ P3 E! \% [+ W; b/ Ftvb now,tvbnow,bttvb　　
0 v+ L* D: M& s" q4 ~4 ~公仔箱論壇7 k. D# T9 \! n$ a3 z
　　

zactlion1899

6：牡蠣兩吃
: b( u- I0 X( J8 n" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]$ m5 a, u8 Q. q) W
　　I。生吃牡蠣1 Q( d9 ~! c: D0 N" G9 G
tvb now,tvbnow,bttvb$ k1 R) H* o2 |( G# ?
　　鮮牡蠣打理乾淨，佐以蒜白，姜蓉，蔥花，辣椒片，海鮮辣醬，香醋。。。等，可按個人喜好調整配料。只要新鮮，怎麼吃都錯不了的！喝了點Vodka。。。
  |4 A2 x$ e- J0 u" f( A0 _公仔箱論壇
/ p) o5 H# ^, C# |　　II。蒸牡蠣os.tvboxnow.com! N; @5 e5 c  D
0 Q) q9 O6 f: F$ z: C7 ~
　　材料 ：生牡蠣os.tvboxnow.com6 I3 u& j3 y) N! f  Q# W

3 y6 m/ G, o  z1 ~  _5 G公仔箱論壇　　配料 ：蔥花，姜／蒜蓉，辣椒片，豆豉醬，料酒
5 Y: v: K2 `- ~8 @! p% i( Otvb now,tvbnow,bttvb
, L/ q. w* a8 F6 P2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法 ：醬配料拌均，置少量於蠔上，入蒸鍋一旺火蒸３－４分鐘即可。這種做法辛辣鮮美，別有一番風味！
- N7 N1 t3 v9 @) P# q  Sos.tvboxnow.com
9 G, ~7 x7 P9 |os.tvboxnow.com　　
5 d% F7 W0 p6 i9 K2 @tvb now,tvbnow,bttvb
1 {( |8 a' ^! Mtvb now,tvbnow,bttvb　　
, y! M( v/ b3 R9 B+ H4 Qos.tvboxnow.com公仔箱論壇. `2 s) _( G5 x) e5 k2 Q& i
　　
9 M$ _7 J7 j/ N/ x; [; \) c9 Bos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com* B6 @% g- t% V) N
　　
: u; w1 i  e; Z5 Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) ]3 g3 n5 ?) F" p
　　
& D$ _; V) A+ {) N6 Z" e& ^8 |
2 f8 M& M$ z9 f. V( f　　
( B9 o$ k( A' w' \" Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. E( g& F) m# N3 j0 _( `
　　
' H% g* g8 q% l& [9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B$ D$ t  b: \. [. U
　　
8 M1 x6 y4 R% n$ D* Ftvb now,tvbnow,bttvb
% k9 u/ Q4 u& e' e% i7 Z4 g公仔箱論壇　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W$ F1 ~: w% D/ M

/ W5 L4 r: ]2 A$ u7 L8 ?公仔箱論壇　　tvb now,tvbnow,bttvb8 u0 n& H7 T* l1 S7 j" N1 E+ s

: i2 Y, u8 w8 h0 J+ G9 C0 v公仔箱論壇　　tvb now,tvbnow,bttvb( w, U; M7 B  f. z
公仔箱論壇4 `) B4 j8 V3 [" ~; L
　　7：麻辣牡蠣豆腐羹tvb now,tvbnow,bttvb6 S. y3 e1 ?! o$ l' L: P0 I' \

6 f' f' T' U: Ztvb now,tvbnow,bttvb　　材料 ：鮮牡蠣（用少許太白粉／料酒／白胡椒粉稍醃），嫩豆腐切丁，蘑菇切片，花菜摘成小塊，蒜蓉，辣椒片，蔥花。公仔箱論壇: P$ @5 N# T+ p$ [) V

0 r0 e& N) `; I6 g, K公仔箱論壇　　調味料 ：高湯一飯碗，辣豆辯醬一大匙，辣椒粉半大匙，麻辣紅油一大匙，老抽半大匙，料酒一茶匙，鹽少許，香醋數滴，太白粉水適量。
; n, k( P1 m2 h" g3 J; ltvb now,tvbnow,bttvb
* l& N! b) f- G& j2 f) gtvb now,tvbnow,bttvb　　做法 ：兩大匙油燒熱，放進蒜蓉／辣椒片／辣豆辯醬爆香，注入高湯燒開。加入豆腐／菜花／蘑菇／辣椒粉／麻辣紅油／老抽／料酒／鹽燒煮５分鐘；加牡蠣再煮３分鐘，以太白粉水勾芡，滴香醋即可。& F! [. I9 E$ ^; _: c0 l

1 h/ R5 [; m# H* jtvb now,tvbnow,bttvb　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D  A9 k; @" ?. O6 `

' I$ i( ?6 ]- _- ?　　7 f* h7 r* y/ q# D2 l: g" j

" y  o: s0 N: L- ytvb now,tvbnow,bttvb　　/ S9 N! u! c- x+ y/ B) w" ?

& U# L! \6 K. i, L; ?' J5 v　　
: X3 k# p- C0 J$ z5 {% c7 dos.tvboxnow.com7 K4 r3 p8 X" t) Z9 n; b( `
　　8：家鄉牡蠣麵線  公仔箱論壇2 h3 s0 X" R$ Q
tvb now,tvbnow,bttvb+ ~1 e) y- p! y+ Y) c3 W, n" A- _
　　家鄉牡蠣麵線是小時候在故鄉最喜歡吃，長大後也最令人懷念的，吃時淋上一大匙人三藥酒，佐以酥脆的油條更是地道親切。現在正值牡蠣旺季，鮮美清甜，物美價廉，趕快做來懷舊／解讒。公仔箱論壇9 B# Z7 b: A- T9 _0 b) i+ t
os.tvboxnow.com2 K* z( j0 ?# ?6 L! n- ~, I
　　材料 ：細麵線，鮮牡蠣（用少許料酒／太白粉／白胡椒粉稍醃），蟹腿撕小塊，鮮菇菌，辣椒片，蔥段，蒜蓉。* f3 Q6 ]: i$ n

4 G4 m$ W" }- r2 R　　調味料 ：高湯三飯碗，辣豆辯醬半大匙，老抽半大匙，鹽少許。
4 {5 a! M  [2 h
$ Z. A3 C2 ]5 V7 w9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法 ：一大匙油燒熱，放進辣椒片／蒜蓉／辣豆辯醬炒香，注入高湯，加老抽／鹽燒開。加入鮮菇菌／麵線煮約５分鐘後放進鮮牡蠣／蔥段燙煮３分鐘，擺上蟹腿，淋人三藥酒拌均即可。趁熱食用風味最佳。
% W6 p; X! _2 T( R, M+ K& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com6 R; E  K, i$ j) i# v2 d6 c7 e3 k% [
　　
: ^2 l% B6 Z8 W  j. G' O- ]6 G公仔箱論壇8 `5 X$ n7 R  r) b, T
　　9 G' m6 Z3 H- n& R" W

) ]' ~. T2 U, n1 Z3 f* |公仔箱論壇　　os.tvboxnow.com  C# O7 M3 j' u4 e
tvb now,tvbnow,bttvb& y$ S* X0 }# i3 e
　　公仔箱論壇2 ?. s4 O7 G: [' Y
  r3 r: I: s! q& O" e6 Y5 @
　　
9 P' q" h* F3 h4 m. P( [& l5 c  xos.tvboxnow.com
% y3 g6 y; O+ B7 s) I; t" I  o　　: k$ Y& b! [5 {2 E1 D

8 m& K$ P: v  B% S6 w公仔箱論壇　　os.tvboxnow.com  d# c% r( I0 E% P; M& p9 s
公仔箱論壇  M3 G5 P% f$ S  z5 k
　　
+ P7 y( U5 k+ Y. k; S
& c) L& {  a# z3 Wtvb now,tvbnow,bttvb　　9：藥材浸蟶子  tvb now,tvbnow,bttvb  |) d$ `; b/ R5 e1 a5 h
os.tvboxnow.com; G' v9 V8 i' y& F  W# T2 t
　　材料 ：蟶子，蛤，人三，當歸，枸杞，姜，自泡人三酒（人三，當歸，紅棗，黃芪，五加皮），少許鹽。
1 C9 _) R+ m9 e5 d! h3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# E; L& o, l( x7 H% I0 ?4 h+ J
　　做法 ：兩飯碗清水燒開，放進人三／當歸／枸杞／姜／人三酒煮２０分鐘。加入蟶子／蛤煮至開口，加鹽調味，熄火浸五分鐘即可。鮮甜的湯汁融合了藥材和酒香，是一道滋補美味的湯菜。
: e# h: P* q# r. v! ?
$ W) ~0 G( C' Oos.tvboxnow.com　　os.tvboxnow.com1 _! k) @& d, Y1 @3 H0 v. `7 D; {  s
0 }( p2 R9 e+ M% X; E  [  c4 V
　　5 S$ C4 L7 s( I. ^
tvb now,tvbnow,bttvb) K# k1 u/ q" P6 k- H* o
　　
5 f, p5 i2 Z* r% j2 ^& i- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 N, [: s4 i# V6 r% D) J( G　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O$ u+ q# n9 ~1 W: `. l

3 ~8 e7 S6 ~/ r4 Q+ W- G/ w+ h5 m　　4 f2 f: {8 Q8 ]# L7 ?! l) ^1 J' h

& A' |& a6 w( [5 w0 {  Stvb now,tvbnow,bttvb　　
+ X6 C5 u* [6 H# A, b; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g- S; x$ X$ z2 t3 n3 |
　　公仔箱論壇1 |# O4 M% ^/ ?% N; x( y

) i5 J( d: T" \* [* L7 j　　, D" y  B; r6 `7 F- Q) q+ f

4 w; U4 A3 |1 a! N+ l4 l% ^公仔箱論壇　　
4 u, C2 [  ]6 N$ Fos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb0 {2 T" s# q. P3 P
　　10：泡菜海鮮鍋   os.tvboxnow.com+ D1 S5 G/ a6 s  _; j8 h

% O( D; C# b6 U6 Q　　材料 ：泡菜，〔魚春，魚腸，牡蠣 － 燙飛水後濾干備用〕，蛤，蝦苗，豆腐，節瓜，蒜蓉，蔥絲。公仔箱論壇& G! r* j, n0 o  A
os.tvboxnow.com, Q$ r1 b# ^1 j2 L
　　調味料 ：大醬一大匙，辣椒醬一大匙，辣椒粉半大匙，生抽／料酒各半大匙，味精／鹽少許。公仔箱論壇1 i  A/ U% b3 f; F

0 t+ x5 p- W* r& z' S& {, C公仔箱論壇　　做法 ：三飯碗水燒開，放進泡菜燒煮１０分鐘，加入豆腐／節瓜／魚春／魚腸／牡蠣／蛤／蝦苗／蒜蓉，所有調味料，再燒開後繼續煮５分鐘，撒上蔥絲即可。os.tvboxnow.com2 M! ~+ l* b' S9 \$ X1 @8 a' J
! \) f( ]6 W! E% t" p. T
　　
4 y% M3 R, @# d5 J9 F& wos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j$ k3 o9 p0 W' F$ i" v
　　
) b& Q0 [# a' E* _7 Hos.tvboxnow.com
# s5 l/ W( s, i　　
" K" l9 ~( f0 o4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com) [& w% A; i5 v0 A  q
　　
% U: J3 y3 d/ @0 f- z5 _公仔箱論壇
8 Z- Z! @) n4 }$ U3 e" Wos.tvboxnow.com　　
9 O! h( z+ Q6 ~7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ E( o5 y* R4 q3 x* U公仔箱論壇　　tvb now,tvbnow,bttvb; v$ o8 M& r8 b2 q

6 A7 e5 [9 [/ Z9 w$ P, z( f  Mtvb now,tvbnow,bttvb　　5 K, u: R! B; e! G/ Z; R; I# n! I

! G; P8 B  _: s( ^os.tvboxnow.com　　  ~4 {7 w. u/ a

+ ~- V  K9 x$ s3 N4 y% @! Aos.tvboxnow.com　　
" ~4 a7 s* T0 D5 i公仔箱論壇
; A9 A% s: y6 q7 z4 q　　

zactlion1899

11：香酥蝦餅／蜜汁燒蠔   % j. f' p  N+ k- G" |3 T- G

* y6 g& `& N& c- N; F/ g公仔箱論壇　　I。酥蝦餅 ：os.tvboxnow.com( r# Z0 g8 F& R4 K2 |: V% L

. C* U1 `! {! P0 R- K1 k7 g0 V* dtvb now,tvbnow,bttvb　　材料 ：鮮蝦苗沖洗乾淨抹趕水份（不能用罐裝蝦醬裡的小蝦，既鹹又腥，很難吃），青蒜切細，蒜蓉，鹽／白胡椒粉各少許，天婦老炸粉（tempura powder)兩大匙，清水一大匙，料酒半大匙。tvb now,tvbnow,bttvb7 q1 y0 _' M# m' N: T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d" y# }. }. u- U2 x7 I1 j0 @* K
　　做法 ：將所有材料拌均，鍋裡三大匙油燒熱，放進約兩大匙材料，攤薄，兩面煎至金黃色即可。5 {; W# U; @- g/ J: C

2 X4 u) |9 Z6 h9 }) Y公仔箱論壇　　II。蜜汁燒蠔 ：os.tvboxnow.com: \& y8 ~! ^3 h  g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p3 c0 E& w& K* l4 `, D
　　材料 ：生蠔，麵粉一大匙，白胡椒粉／鹽各少許，麵粉一大匙，料酒一茶匙，蜂蜜半大匙，老抽一大匙。
9 z! V2 l* R6 M; x  r1 a公仔箱論壇
; f% z# |; ^8 u- t7 W　　做法 ：生蠔燙飛水，濾干後充分抹乾水份，加麵粉／胡椒粉／鹽拌均。兩大匙燒熱，放進蠔煎至外表微焦，加料酒／蜂蜜／老抽燒煮至汁收干即可。5 w8 F+ _# ?" D, [8 L. r

) u" y$ z0 I5 P, Ktvb now,tvbnow,bttvb　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }) _+ D( a7 ~0 X7 w1 ?4 T

. H1 P) H& @* R- D6 s公仔箱論壇　　
# d' y, D  N% A6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W! Q. m- R- L8 D
　　9 h, z3 z8 t- R& J

/ s8 s' Q$ v, j. S公仔箱論壇　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a$ @' r- I1 ~
os.tvboxnow.com' v1 Y2 g9 W; u2 I* q
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G! E  u: Q2 @' M! m
tvb now,tvbnow,bttvb% P$ v  m5 H/ h( ]. e9 B
　　os.tvboxnow.com% f" @4 s. P- b5 V! N& r/ E- N

  v$ G7 Y3 P5 f( Q  V* }os.tvboxnow.com　　
7 W7 P" E1 Z# M2 itvb now,tvbnow,bttvb
: y, J9 k$ k+ N7 r" }  _  Hos.tvboxnow.com　　os.tvboxnow.com2 \- l+ A# i2 m; I3 X% i6 N

- n; S, t5 T' N+ ]8 |　　tvb now,tvbnow,bttvb1 p, d, Z- V, P; b! t4 W" j- A; k
os.tvboxnow.com+ x1 r% q2 A3 ^$ c- S6 _
　　+ g! f; @5 l& d: |# o. B0 u- ^, @8 N" M/ N
' v1 f2 W* W* t/ Z
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P- Q! R" |- c, v* b0 j
公仔箱論壇' v5 L- \: ]. z. }2 |, E# T' F
　　12：蝦膠鑲鮮菇  
% {" z7 b: D5 n) |' e" N
" @, J& y% J7 @- m7 i! r! fos.tvboxnow.com　　材料 ：鮮中蝦２０只，肥瞟一小塊，鮮香菇，蔥絲。' W8 O5 Z* u8 }* P5 \0 P& S( m! l
os.tvboxnow.com# Q& F2 M2 [1 Z  `  [$ U0 V
　　蝦膠做法 ：蝦去頭／殼，剔腸，和肥瞟一起剁成茸；加半個蛋青，少許鹽／味精，順同方向充分攪拌均勻。
0 d' ~+ p- M  d, x公仔箱論壇
$ h: Y+ A/ k: |- i; n" q公仔箱論壇　　調味料 ：（１）生抽一大匙，清水一大匙，鹽／味精少許（一起拌均），油兩大匙。tvb now,tvbnow,bttvb+ H, O8 L" m8 B; q4 U: b8 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z$ E# s/ t) q6 s
　　做法 ：將蝦膠填入香菇裡，入鍋以旺火蒸１２分鐘，取出擺盤。撒上蔥絲，淋調味料 （１），最後淋上燒熱的油即可。
. W0 \3 `+ \  b  M  Q1 Eos.tvboxnow.com9 Z+ G9 r, Q/ W
　　
4 H! s3 U+ a' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y3 f) G, c7 ^& b8 ~0 Y8 h" A
　　
: j3 p7 D! h# }5 t0 ?: n2 d* `2 M' }1 ros.tvboxnow.com* `7 R& ^- v  g) w2 l
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F) C1 S2 m, g9 N. @

. i; E/ E3 |. ^* p6 ~7 Q公仔箱論壇　　tvb now,tvbnow,bttvb' C  \' F* ^# ]0 g. {
os.tvboxnow.com% g5 L3 h5 N& P+ B! F% }( Y
　　
4 h' o, b' u1 q' y9 g& U公仔箱論壇
' O8 @3 e4 B5 @& e( Jos.tvboxnow.com　　os.tvboxnow.com& t$ |9 Y( e4 X: K& S7 k1 O* U* q- l

% X/ Q, T. R% z3 U9 T, B! r3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
$ C0 n- q6 E+ G- W6 f. i公仔箱論壇
5 s. J8 y" H2 D; Z　　tvb now,tvbnow,bttvb4 `# L. n) m( O$ d# o( P, y  X# T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m% s9 i& Q. Q
　　
* ]: r' T/ X3 N' t- X$ W3 R' p6 O' X7 ~8 X
　　os.tvboxnow.com  S9 q/ `. Y& d+ H

' _( u8 M- {/ e5 p- z9 N公仔箱論壇　　13：香煎帶魚   
9 z$ ]: {8 e' |% k2 wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( q' `3 m! c* v9 }. b
　　最近帶魚比較瘦小了，肉沒有夏天時那麼厚，但味道則一樣鮮美。以前做過紅糟帶魚／蔥燒帶魚／辣醬帶魚／酒烹帶魚。。%! }: L3 F% i/ {( S( p* [% @+ p+ x
os.tvboxnow.com: u! @1 Y2 A/ _- R7 h+ w; h
　　
: `6 g5 E) }& B9 d! {: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q* J+ O' }! g3 g" ]2 y. c
　　! U- |3 ~- F4 L
  V$ r! K" J% \" J3 c
　　tvb now,tvbnow,bttvb" E2 k# Y& a1 f: A2 z2 b1 Z% |. m/ Y2 g

3 X" r# h- z# ?! E( d$ S/ x: f$ Y　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T  r( F$ K% z) E# u6 g# ]
: y& {5 b% n' U2 M
　　9 H, y: L. M0 r
; q* {7 t) Y2 a& ~9 b
　　
* Y% q; k1 Q, G. }8 L' F" K' D+ w
+ V% ?; \, y: rtvb now,tvbnow,bttvb　　. ?/ `( r" g& x8 z" [, U

( l: r+ p7 b3 f$ m　　14：章魚菇菌炒年糕  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p' K  I* Y4 o6 r( R) ~* A7 Q, ^: [

+ P! q$ z; M+ T　　材料 ：年糕片（泡清水約３０分鐘），章魚兩隻（燙飛水後切塊），鮮菇菌，蝦丸，波菜（切細段），辣椒片，胡籮卜片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X& L4 R! y, H: V. G

3 C) N$ w; v1 _* R" }7 b* X6 Z* J公仔箱論壇　　調味料 ：高湯一飯碗，老抽一大匙，辣椒醬半大匙，料酒一茶匙，鹽／糖各半茶匙，香醋數滴。
4 G3 K( O" ~0 K% S0 O$ O# \tvb now,tvbnow,bttvb! a; q7 V( N  R7 r
　　做法 ：高湯燒開，放進年糕片／鮮菇菌／胡籮卜片／蝦丸煮滾，加所有調味料（香醋除外）拌均後放進辣椒片／波菜，轉大火翻炒至湯汁即將收干，加章魚拌均，滴進香醋即可。
% ~) ^2 W* i* U$ t* d% L) los.tvboxnow.com
9 O$ K' ~# y9 B" {" G/ u　　) C1 C# ?9 R: L' a- i: o

2 i$ E4 w( L, S9 `9 j5 S& Htvb now,tvbnow,bttvb　　
( {, B1 f$ [7 B! v4 Rtvb now,tvbnow,bttvb
  `9 r. o6 r( ^7 A' l& O( b  n　　os.tvboxnow.com4 T" v! G9 x- z- b* X, s! I
, s( i8 l6 H- y  Z2 }0 @
　　$ H2 Q- Q+ ^& X1 X! O9 k

. w  Q" B# P, ?! G$ }! ^( ]. w公仔箱論壇　　
! Z( d% D  X4 p" e: _, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 t; r  p9 G' f2 |9 R- k' p% d+ h
　　
! L. B( P" a& G" A: |, ?! J! wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# @% k# h8 |9 z# \; I& q
　　% I# G" I, c0 ^$ W
公仔箱論壇  v6 p8 y7 o9 l0 \! o
　　15：黃魚紫菜豆腐羹   TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y, a. A6 |% U! q; Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C& ~2 S0 B. r% Y2 n) m
　　這裡有一種體型嬌小的黃魚，用少許鹽稍微醃過，哂成半干後肉質比新鮮時更加結實和富有彈性，口味鮮美微鹹，簡單的煎過後用來送粥下酒，風味絕佳！這次將肉拆下，和嫩豆腐做成一道柔滑的羹湯來撈飯。os.tvboxnow.com( V5 j4 U6 a4 r& W- `- ~
公仔箱論壇0 x% w6 P& y7 l7 f9 f. e1 h- x
　　材料 ：小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊，嫩豆腐切丁，鮮菇菌切小段，波菜切細，紫菜撕成碎片。
" X2 v3 B. ^, ^* x7 k* y0 @8 l5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w5 v; q+ \: u$ _( ?" ~: @# @
　　調味料 ：清水一飯碗，生抽半大匙，鹽／白胡椒粉少許，料酒一茶匙，味精少許，浙醋一茶匙，太白粉水適量。
+ @6 z/ G$ `$ B7 Q# eos.tvboxnow.com
' }* d0 K& {7 A* k+ C% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法 ：清水燒開，放進豆腐丁／鮮菇菌燙煮５分鐘，加入黃魚肉，波菜，料酒／生抽／鹽／味精拌均，再燒開後加紫菜煮散，以太白粉水勾芡，撒上白胡椒粉／浙醋拌均即可。os.tvboxnow.com* C+ F, i/ k  K
# }; p! Z$ P  ?4 p' f. _( Z5 T
　　tvb now,tvbnow,bttvb+ G& c# O. m! p2 S& e! W# s, s5 w+ I
tvb now,tvbnow,bttvb/ ?. l$ u' Y6 |+ \& U
　　
9 _" G% m$ G: R$ A2 @% uos.tvboxnow.com
1 C  G  H$ ?- z2 ftvb now,tvbnow,bttvb　　
$ X1 }& V  Y$ d3 \/ a3 ]: D& W公仔箱論壇" ?# j) [* H# v0 Y
　　
  ?5 M9 v' @/ X2 [, q5 H8 _) Bos.tvboxnow.com4 L' D0 L& `$ u( {. a) b  @
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q8 g. R2 ?) O5 h# T7 j

" Q7 p" d$ C0 j1 A! O　　公仔箱論壇) S0 R1 @; \( W7 F  P6 A
tvb now,tvbnow,bttvb; H. \7 o! z& h1 G( G, C+ G0 y
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P0 M" f8 s5 p8 H4 `/ ]- G9 D; x
tvb now,tvbnow,bttvb. @) o2 b" w! M

zactlion1899

16：黃魚蟹腿麵線糊／黃魚炒鴨蛋  / t6 i6 r( k$ U. S6 J; D

8 Y( T! _" T& Z. T) a, t　　I。黃魚蟹腿麵線糊 ：
1 v% X7 M. F& a5 G$ u$ G0 K9 O公仔箱論壇
7 m& K' F& }8 q2 x$ y0 |' F1 _os.tvboxnow.com　　麵線糊是一道很有家鄉風味的美食。記得小時候吃的是用一種叫〞嘉臘魚〞的肉做的，味道鮮美，但肉質略粗。魚肉／高湯／麵線一起熬煮成糊狀，鮮美味完全的融合，吃時再淋上一大匙紅蔥油，完美的宵夜！/ y! q' T' }. A" P9 E

' J3 K# D) [9 o1 Y6 e3 Dos.tvboxnow.com　　材料 ：小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊，蟹腿撕塊，蘑菇，蝦丸，波菜，細麵線。
/ O; E& r* A- z$ U) {  z4 _
. _" }% [, P) a  I3 wtvb now,tvbnow,bttvb　　調味料 ：１。高湯２飯碗，２。生抽一大匙／老抽一茶匙，料酒一大匙，鹽／白胡椒粉各少許，３。香油／香醋數滴。
) o$ l! W3 Q' [- m, X- m: tos.tvboxnow.com
& M0 x% T9 g2 \& _1 N: ]" y+ M$ g' Y' D* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法 ：高湯燒開，放進黃魚肉，蘑菇，蝦丸，麵線燒煮１０分鐘，加調味料（２）繼續熬煮至湯汁濃稠，放進波菜／蟹腿拌均，淋上香油／香醋即可。
1 A% d# X% M3 N6 ?9 _os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com/ p1 D$ [3 k% g0 T
　　II。黃魚炒鴨蛋 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r1 b) ?' {/ @5 c

2 B" V0 H: m8 R* C9 F　　材料 ：小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊，鴨蛋三隻，韭菜切段，白胡椒粉少許。（這道菜不用下鹽，黃魚肉本身的鮮／鹹既是最理想的調味料。
$ ~# ~8 z* X$ _' ~' F9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. G+ Q2 q2 C) j  R' S& R6 n　　做法 ：蛋打散，加入黃魚肉／韭菜／白胡椒粉拌均。兩大油匙燒熱，倒入蛋液快速翻炒至凝固即可。鮮嫩可口的簡便菜式送粥／飯都很適合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `4 B! F! D9 b; G' h  a

1 D2 I4 v8 P% C( F- h2 k公仔箱論壇　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M! [# U6 T4 N5 R  F
% S3 F: z! B  F6 Z  t  I
　　2 i0 M* F* S: M0 B% i: a

- \* ~8 J$ R" Y1 G' I9 y4 @0 r　　
: |1 j0 Y4 _. Q; L  o# W! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com5 ?# c0 i( O6 o( ?/ I' g- X. X
　　tvb now,tvbnow,bttvb/ c6 l. G. }1 H# m
  y# f& F/ I2 e, F5 u
　　
* C  r' E; \6 e; x- i' n公仔箱論壇公仔箱論壇9 j1 T* ]' {6 J. Y2 h' h8 j# M
　　6 j+ Z9 {5 `6 e- x9 _0 ]
" i" e, W& g2 R" w( {1 H
　　
7 W8 D* b$ u) l; l, e$ W% F5 k, c公仔箱論壇
! F9 ^) O( P3 [: q. g　　
4 Q9 Z# J; q* o; O5 ^* J: y  T3 J4 Z0 N
6 O9 H" D4 Z$ w: F, x1 V( btvb now,tvbnow,bttvb　　tvb now,tvbnow,bttvb3 C4 r) p7 ]" j: Y1 \1 l+ Q/ |

2 E- M8 Z" ~; @os.tvboxnow.com　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M' w8 U7 S) b7 I

& W; p. I" G9 M: [" P' i( D2 b　　os.tvboxnow.com6 u/ E7 g4 _9 E

/ i9 {% K6 k6 u: m$ E. w# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l7 j& z" u2 B+ F

2 e" {0 ~: ^  D7 W　　
1 A. ]0 \2 k) i' x9 R7 vtvb now,tvbnow,bttvb) o" B) ]4 C  q3 ]" J) D
　　17：清蒸毛蟹   
8 k4 u6 p7 K4 _- }6 Y+ Q; u' Wos.tvboxnow.com7 G" K$ S$ J. Y8 q  S! i$ _
　　做法 ：將毛蟹洗淨，置蒸籠裡，肚朝上。視體型大小，以大火蒸１０－１５分鐘即可。佐以嫩姜絲／浙醋，一盅竹葉青。
% Z  t, o8 E0 t! j7 Dos.tvboxnow.com
( B7 a" l  @0 o4 P" K公仔箱論壇　　公仔箱論壇" m5 |+ A& M6 u; v7 D4 A

# f5 q6 K5 @( ?0 W) {" d& c* ?# U* z公仔箱論壇　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k1 Q  M/ p0 V
0 S  t% @& u8 b- t  Y: _7 j
　　os.tvboxnow.com6 R+ v6 e' Y8 u( P: [, ?* M

! [8 x# h) }  Dos.tvboxnow.com　　
& E7 v( |" i* Q& F) Z- y1 N公仔箱論壇9 g7 \, `3 ^8 q$ P8 v3 @
　　4 z5 F( p0 ~( |$ B; p

* }4 ^6 G+ f9 M- v0 A: s9 ?公仔箱論壇　　' M! u8 Q. v  |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K( i; Q! |9 n
　　
: F/ ]- u# t8 \! c! d& `! `os.tvboxnow.com5 _/ Y" D( e% ]6 k- V8 v
　　公仔箱論壇5 _( L" D* n8 U% b

% w/ e3 w  x4 g7 e2 w8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
9 _/ k  K- E' {. K+ y
7 I' t* p# l% ~1 Y6 X. l( B# D' `　　
( M! A$ l  J9 \
! ~% }4 H+ }: ?8 u# Ltvb now,tvbnow,bttvb　　18：蟹黃豆腐羹  
" ^0 k9 r# q" U/ |* Q% Z1 s' |6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H) F  ~2 q  x' l( E, f6 U
　　材料 ：蟹膏，嫩豆腐切丁，草菇，子薑切細絲，蔥花。
, C3 Z, {3 C! Z) m. ^" f" Y$ P公仔箱論壇
' Q6 Y; O( E3 J6 e# j% k　　調味料 ：蟹味高湯一飯碗，鹽少許，生抽一茶匙，白胡椒粉少許，浙醋半茶匙，太白粉水適量。tvb now,tvbnow,bttvb6 y6 v3 x9 x7 [! S( [9 u

4 v5 W4 k' p  A# r2 e, p公仔箱論壇　　***〔蟹味高湯做法 ：剔出膏後的毛蟹斬塊，入鍋稍煎後加姜／蔥段／料酒／清水熬煮３０分鐘成一飯碗美味的蟹味高湯。〕os.tvboxnow.com7 l6 z0 y* U. ~) ^9 I+ p8 Z
os.tvboxnow.com. x* ~0 P8 t% n4 Q* |  m
　　做法 ：高湯燒開，放進草菇，豆腐燙煮５分鐘，加入蟹膏充分攪散，放鹽／生抽／白胡椒粉拌均， 再燒開後用太白粉水勾薄芡。起鍋前撒上蔥花／姜絲，滴進浙醋即可。
' l$ Q: ?- E0 ~' t公仔箱論壇
8 |7 v2 U) @8 z) L. h+ \tvb now,tvbnow,bttvb　　
& O- e4 q- T  m公仔箱論壇os.tvboxnow.com2 t  z; q! [* v# {3 `7 ?
　　$ X- F2 W- `4 q+ {7 ]$ O. y& H5 V

4 T' q* z- |# J- v9 a　　公仔箱論壇" R5 H% r  p: W+ Y! s4 z$ R  K% _: F

! Q) w! t0 C+ N' q7 X* m# ~　　
' p6 K2 {1 W8 |* ?, {os.tvboxnow.com
  U- H5 l. o/ N. H. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
4 j( T  q9 Y4 y公仔箱論壇
% f! h5 t6 L+ l4 \2 @3 {+ e　　os.tvboxnow.com& r% N5 C) W  G" n, z% F
tvb now,tvbnow,bttvb6 L. p/ y8 w0 |' m6 W
　　公仔箱論壇8 i. U; b/ p$ O# n
公仔箱論壇+ u: E& H6 ?5 ^* L) I1 c7 k
　　
/ y# E0 `$ e3 L5 d% }: z公仔箱論壇# d8 y! c8 w9 O0 Z* q( H- ^
　　
( A& s. k! r  n/ I3 q) o" _
9 w/ O  E/ G, I6 G- ~　　os.tvboxnow.com" L; w* M- O3 v5 O

. ?( T; t2 G$ {9 t公仔箱論壇　　
2 B+ I5 A, ~; H, Y: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u9 A) W& |5 U
　　
; D: S; S: g" }- V' @tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) Q3 c# _% ~, X; p( X
　　19：白灼小章魚／海螺  公仔箱論壇# f& y, i* @  D: J# d; {/ j4 E& ]

1 T/ l4 P' h3 U5 U公仔箱論壇　　白灼吃的是原味，材料必須新鮮生猛，冷凍海鮮不適合這個做法。口感講究嫩，脆，爽，不能過火。其它適合白灼的海鮮有蝦，魷魚，墨魚，淡菜（青口／紅口），蛤，海腸等。。。
+ a4 P; Z# x4 y5 B' F  ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; ?: d- c4 \! h& F% o' Y5 d
　　材料 ：活章魚，活海螺，韭菜，嫩姜。
9 `8 G1 _+ P$ d+ P+ ytvb now,tvbnow,bttvb& D- h% R( `: ~8 H% a) g, S
　　沾料 ：全憑個人喜好，我用浙醋和海鮮辣醬（醬油芥末醬也非常理想）。tvb now,tvbnow,bttvb+ U  `: i! P) l, a2 |
, f4 o% n$ R6 r4 \1 A
　　做法 ：章魚用粗鹽搓洗去除粘液，沖洗乾淨。半鍋水加薑片，料酒燒開，放進章魚燙煮２分鐘後撈起泡入冰水，使其爽脆。膽大的可以連墨汁一起吃，人間美味啊！
# F1 A0 `, I1 s+ y, A
! M& h2 J& `0 j" M6 F* n　　水再度燒開後放進海螺燒煮５分鐘（中型螺，體型大的適當多煮幾分鐘），撈起泡入冰水約２分鐘後馬上剔肉就可以完整的取出。尾部很好吃，不能浪費。中段的腸肚（呈綠色）味道稍苦，可棄除。海螺有無以倫比的鮮美味，掌握好火侯更是爽脆可口，下酒極品！
0 L; W- f7 n% i2 O+ t: H" i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb  ?  c3 a' w- L) t' n' f9 }# |
　　
9 g/ x* `5 Q7 q5 G* J1 @9 T: X& N. o4 _1 @
7 E! w# u+ l1 r/ |4 i: N9 i- O. xtvb now,tvbnow,bttvb　　
( r+ N2 n0 D% [- E% c5 l公仔箱論壇2 z; h; I7 |9 h3 u9 C0 D: C. m
　　" {/ R: Z: U' K

8 l5 m* ?( h" s& K- g2 k! d　　
: m* {# N1 }; r6 X. W公仔箱論壇5 K5 h- W  k! J: y
　　公仔箱論壇7 q8 E1 x4 J$ G" J9 q

, k. b3 \" k+ Ros.tvboxnow.com　　
& w# C# j" k# C8 i8 C0 t公仔箱論壇
7 n  `6 T5 N4 m- {公仔箱論壇　　os.tvboxnow.com$ b; d& c# |. [# u
( A$ Z$ k9 V9 u8 O" |2 D& t2 X
　　os.tvboxnow.com5 I8 b4 t$ r  P, g0 ?8 e' X
os.tvboxnow.com! e$ E* {$ \& q
　　公仔箱論壇- g/ d5 H* t) K
os.tvboxnow.com/ ^* V, s7 F, h1 ^; C" y
　　公仔箱論壇) T/ @& J# t* n% ?7 K% v; f6 F

% Q3 E0 w1 T/ _公仔箱論壇　　公仔箱論壇( Z0 U9 U, X5 [/ U! `; D
7 g. g6 U5 c$ X" `, t7 c( P& O* x
　　20：海鮮疙瘩   公仔箱論壇/ b$ L% S8 [! O/ L
tvb now,tvbnow,bttvb. S8 F0 H. a- S& B$ q* |
　　材料 ：面疙瘩一包，鮮蟹兩隻，大蝦，蛤，菇菌，蝦米，青江菜，韭菜，姜。
& c+ r- Y  I0 F: Pos.tvboxnow.com
" ^! ^4 x) j0 q( F　　調味料 ：辣醬一大匙，料酒一大匙，生抽一大匙，香醋一茶匙，鹽／味精各少許。3 f/ w! t# F+ Y9 i! J- g7 m

* S+ a4 U& f- ~3 Z5 B) U9 _3 n* j　　做法 ：一大匙油燒熱，放姜／蝦米爆香，加５飯碗水燒開。放進蟹／菇菌煮５分鐘後加入疙瘩煮軟，放蛤／大蝦／青江菜和所有調味料煮至蛤開口，撒上韭菜，淋醋拌均即可。tvb now,tvbnow,bttvb- {$ o  f) I! Q" ~' V% N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q6 l9 z  r; e  u8 d1 U
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C$ x1 U( ]2 ]% u* h( T

  L) i# Q% Q  ?' a( U& l3 ros.tvboxnow.com　　tvb now,tvbnow,bttvb+ A% O9 C0 o  M- @
tvb now,tvbnow,bttvb: T' \& E7 O: P. @3 Z$ z
　　
& F9 K8 Q% C* c! a公仔箱論壇os.tvboxnow.com2 {$ u) Y( [( ^) r1 U+ t% `
　　
+ h+ a1 l9 G- j7 N6 p5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 u; D9 C, D- k
　　' G* U0 D5 F6 ?* {! I, f& R. r8 W
公仔箱論壇" p& F% b2 n- c, i/ [3 P
　　
( H3 n+ _  c' u' ptvb now,tvbnow,bttvb
  }' U5 D( q, T; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
4 ?& A6 X; Z  T. `9 C. V1 S) K# R  y: U: t" @3 u
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s, \& o3 o, C$ V- ~! Q8 {

/ P$ S  e% f* @" O" Bos.tvboxnow.com　　os.tvboxnow.com9 g: H7 u  f0 b3 S3 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |( b5 @% m6 p1 P7 s! _7 `
　　

八月桂花香

呵呵，不错不错！美味让人垂涎欲滴，谢谢分享！

supercall

垂涎欲滴

caroltam

yummu yummy my tummy!!

can062k

good choice:onion18: