[中式食譜] 20道海鮮大餐的圖文詳解

zactlion1899

　　1：香煎鯖魚os.tvboxnow.com+ g; {4 X0 |. Z9 K" k$ _

* U' \" _& Q9 d+ E+ }0 X) K# X　　鯖魚肉厚刺少，肉質細嫩，新鮮的話味道鮮美，且價格合理，是理想的家常海鮮。今天買的是魚行現切的中塊，非常新鮮。簡單的煎熟後淋上蔥姜辣醬油膏汁既成下酒送粥皆適宜的美食。; d$ l3 @4 A0 i) T2 x" t0 H
tvb now,tvbnow,bttvb) L+ r/ r: s+ K1 o' R) Z+ d; V& a
　　材料 ：鯖魚中塊（用清水沖淨後抹乾，撒上少許鹽／胡椒粉／料酒稍醃），蔥段／蔥絲，薑片／嫩姜絲。公仔箱論壇7 K) i$ y- G+ J6 u( B5 \* t* q
2 f& U% Q. l, b: y
　　調味料 ：（１）辣醬油膏一大匙，老抽一大匙，清水兩大匙，料酒半茶匙，糖／味精各少許，（２）香醋數滴，太白粉水。
, y4 O- \; |% gtvb now,tvbnow,bttvb
9 I% }' e; u7 h$ M% o+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法 ：四大匙油燒熱，放進薑片爆香，擺進魚塊兩面煎熟，撈起濾油備用。一大匙油燒熱，放進蔥段爆香，加入調味料（１）燒開，用太白粉水勾薄芡，滴上香醋，離火淋魚魚塊上即可。os.tvboxnow.com% Z, X9 R! j) H9 v

8 r$ G2 W+ p- a! B7 x7 p" `tvb now,tvbnow,bttvb　　
% N2 V- t  s* N, i  ?# f8 f9 @
# Y. A1 T4 {5 M: ?2 P　　公仔箱論壇' H5 ^* w# a5 W& p' d2 ~- e! \5 P

' y: v5 p# K0 ?! `* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
3 v7 P/ m( y, V* I& X6 p! ]% m( i( o6 |
. o* K9 O0 B0 I9 los.tvboxnow.com　　
( v4 Q: f5 p2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o5 |' x2 J9 ]5 a0 c
　　
9 z* D* i4 z  q7 B4 @os.tvboxnow.com
0 k* J8 V2 K* m& H' l, F　　tvb now,tvbnow,bttvb# e) e5 @- Q# g+ o

! I; N6 P+ Z! h/ t5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
! i2 b& b8 ?- Q, ytvb now,tvbnow,bttvb9 A9 O* ?1 o% X& B# W7 ]- k
　　公仔箱論壇2 b* M5 d0 d- n; A2 t% N
公仔箱論壇1 x+ a* c0 H( p. w- O
　　2：牡蠣豬紅湯6 q" V' U3 f) Q/ B: Z& Y; B- f7 T

- U8 v2 x' y/ |- U8 k　　材料 ：鮮牡蠣（加少許料酒／太白粉稍醃），豬血（切粗丁，燙飛水），小白菜，豆芽，辣椒片，蒜蓉，蔥花。
% D. v$ O1 `" D* _& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F+ M% d' `! b) }" t% z. o
　　調味料 ：高湯２－３飯碗，紅大醬半大匙，辣豆辯醬半大匙，辣椒粉一茶匙，老抽半茶匙，生抽一茶匙，麻油一大匙，料酒一茶匙，香醋。; \; j1 s- h  x; T' x7 `/ ]( W
1 t0 |8 @; y: H# I
　　做法 ：麻油燒熱，放進辣椒片／蒜蓉／辣豆辯醬炒香；注入高湯，放進豬血／小白菜／豆芽，紅大醬／辣椒粉／老抽／生抽／料酒，燒開後煮７－８分鐘，加入牡蠣燙熟，滴進香醋即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K6 @$ O8 i! [* J9 _  V
9 Y$ X* o/ Z* ?# T$ h; X+ i5 N
　　& h% B+ J/ H6 i( r: h+ J

# e, G4 W4 ?7 q0 y+ Z; \6 J' e5 ^tvb now,tvbnow,bttvb　　: ^8 y- h  F( k5 p
公仔箱論壇, u6 O* b# H1 l  p6 i1 p
　　
5 w9 k5 T' J" u公仔箱論壇
; u9 s9 w/ l9 {/ |5 m/ ?5 tos.tvboxnow.com　　8 I6 R; t1 t& g* E$ K5 i

6 Z* m2 p8 i( g; i, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　公仔箱論壇# w1 d( r) L' g2 E
$ l8 v- B* g- _8 r2 G5 x
　　tvb now,tvbnow,bttvb* h6 b3 o- S% R; K, Z8 M2 j8 v
2 N9 b# q6 a& n# r
　　3：煎蟹餅   
" Q1 j- _3 l7 n- E% {  @公仔箱論壇
; I/ l: V- X7 i" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　材料 ：（１）碎蟹肉一飯碗，洋蔥細丁／西芹細丁／土司細丁各兩大匙，香菜末半茶匙，蛋黃醬（mayonaisse)一大匙半，黃芥末醬半大匙，worcestershire sauce)小半茶匙，白胡椒粉少許，（２）茄椒兩個（這是由番茄和甜椒接種產生的，非常的甜脆，適宜生吃）。tvb now,tvbnow,bttvb% W2 u$ U6 j: W
os.tvboxnow.com% Y( w( y" w- D% j8 M. c# ?3 d
　　做法 ：將所有材料（１）置大碗裡充分拌均，分成３－４份，輕輕捏成圓餅狀，撒少許太白粉。煎盤底抹少許油，燒熱後放進蟹餅轉小火煎至外皮酥脆即可。將一塊蟹餅分成兩份，填進茄椒裡。& G; y' Y0 e5 H5 t3 z

7 {1 h; H% B/ y! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　tvb now,tvbnow,bttvb+ l$ S" O, _* d- p1 b
tvb now,tvbnow,bttvb$ l; R% u3 c& q3 b2 {3 N7 V6 S  J
　　
: i+ g5 E3 |* k. P# l, j4 r( g公仔箱論壇
$ ^6 M% Z6 l! z! l! v5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　tvb now,tvbnow,bttvb( B7 B- X. H6 N' `2 W6 t' m/ h

; u& s% ~% e% z$ `; K: I　　
0 a9 M# I( Z+ g6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ @8 N  L  z1 N2 m4 g$ qtvb now,tvbnow,bttvb　　os.tvboxnow.com8 Q7 T! i7 V- o- N0 c
公仔箱論壇( r% O# v7 L! d
　　
% w4 i7 D+ k0 ^& Tos.tvboxnow.com7 z" H0 V2 r# g- B' j/ L4 D' K1 N
　　
: n- z( x/ h9 w3 Sos.tvboxnow.com( R) o0 X' @0 k$ q) q! c* X
　　
6 S1 Y% z6 }: Y/ w2 h4 z2 E公仔箱論壇公仔箱論壇+ |7 G1 ?; {: k7 C! `- A/ B
　　os.tvboxnow.com1 ^' ~* {7 f6 @- ]
tvb now,tvbnow,bttvb8 n; ?: V9 Q# Y' _/ H# z- o
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A0 M) m8 S% p- b% T) }* n! k8 d4 Z
tvb now,tvbnow,bttvb' Z. d# _5 }, B
　　os.tvboxnow.com% q' d8 m$ x# `. D9 u

1 ?" n1 R( M; s. e. ~tvb now,tvbnow,bttvb　　tvb now,tvbnow,bttvb5 t0 X' s4 U' K7 I
( y7 M+ H% n9 Q/ Y& K; k) D
　　
) P' g4 k4 V8 o- |, ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p: T( ^; u0 b8 w! G. Q1 h
　　
  O0 v( H6 T4 @% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z0 K( n. i9 x  _3 l6 l3 I6 g& v
　　公仔箱論壇0 D5 P# ^+ P6 D; O, M/ J

; `/ n  O7 g4 eos.tvboxnow.com　　2 h  I" z3 f* u& _8 ~, J$ Z
os.tvboxnow.com' E9 r# F6 d  @+ A8 \
　　
; I( Z" r/ O1 etvb now,tvbnow,bttvb
! `$ f2 o3 Z( D& N" t+ E+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4：清脆乳白蝦鬆os.tvboxnow.com& e$ S0 u2 B8 I; c

% v7 S' A, N+ ^8 ]% T　　材料 ：中蝦２０只（去頭殼，剔腸切丁），皇帝蟹碎肉，肥瞟少許切細丁，鮮香菇切丁，蘑菇切丁，筍丁，蔥花，乳白菜葉切段，甜茄椒一個切成盞狀，粉絲一小把入油鍋炸至膨脹酥脆，壓碎。2 @! C5 [- C. j4 q' o/ {
& D5 o; m! w* A8 t9 s  I& X: U
　　調味料 ：生抽半大匙，蠔油一茶匙，白胡椒粉／味精／鹽少許，料酒一茶匙。
, _* h% M& Z8 Q7 e: P9 n" eos.tvboxnow.com
! C; s5 x$ s( z' f　　做法 ：一大匙油燒熱，放進肥瞟煎出油，加入香菇丁／蘑菇丁／筍丁翻炒３－４分鐘，加蝦仁丁和所有調味料吵熟，放進蟹肉／蔥花快速拌均即可。吃時拌入炸脆的粉絲，口感更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I4 ?2 I  }$ z! @& o
tvb now,tvbnow,bttvb  W2 `. ^( K/ K; P+ X2 O, q
　　
( n( N0 G2 Z/ D: q5 G) Ktvb now,tvbnow,bttvb. D: L/ \# y# i* {
　　
' J1 m1 ^+ p/ _+ I4 }! J- b' C/ I3 r5 l+ _/ e1 E' ^5 Q* u! C
　　公仔箱論壇+ o$ T% l8 r9 }. d3 ?& D

$ ?3 _& w6 m- u% Aos.tvboxnow.com　　tvb now,tvbnow,bttvb* w' @, @6 b% S) f6 P% ~: I

: ^6 i+ H; S3 D8 S　　7 t, E- g1 O0 g, h8 ?% M9 @
/ a4 a2 |9 j$ q7 T
　　
( @4 o; j% t5 I. [" v7 u9 R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a. @! Z' @6 d9 }+ v
　　
6 Z8 g" |( ?: {! ]$ j1 y( Sos.tvboxnow.com
+ H7 f6 J8 e* cos.tvboxnow.com　　公仔箱論壇- M+ q) u+ m) `% e3 B* @
os.tvboxnow.com  q# L9 I+ }* X
　　tvb now,tvbnow,bttvb+ c% H5 n" J, }' t0 t" m  j( Y
7 C9 G$ J/ s5 p3 f& u8 v" W! O( f
　　
! T2 x/ Y8 H# y  f% p$ z
: e" h( B3 T$ y　　5：海螺兩吃  
0 A7 D7 b$ Z2 u7 [5 Ytvb now,tvbnow,bttvb3 J5 L6 J1 z% y+ J& O, ^
　　I。白灼海螺
+ [' n6 n+ x, W# _tvb now,tvbnow,bttvb
) `2 Z' o+ g7 v" W7 [* a/ Y公仔箱論壇　　做法 ：半鍋水加薑片／蔥段／料酒燒開，放進海螺燙煮４－５分鐘，撈起後馬上泡進冰水五分鐘，用小叉剔出肉，去除中段的黃／綠色腸肚。肉切片擺盤，尾部回鍋再燙３－４分鐘後撈起擺盤。撒上蔥絲／嫩姜絲，淋上生抽一大匙，白胡椒粉少許，潑上兩大匙滾油即可。火侯掌握恰當，螺肉柔軟爽脆，味道清甜滋美！公仔箱論壇. r9 X" }1 T4 Z. {/ E

/ P, _. R# N/ k9 d9 m& g　　II。黃酒爆螺片* {) S: u1 |4 V! B: K" j

# z8 [9 y2 E3 O3 C' V: sos.tvboxnow.com　　材料 ：海螺如上面的做法燙過切片，蒜白切絲，嫩姜切片，椰花菜梗切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `% m% C' f7 {) o) M

0 i  A. l7 y( p& @  s5 T　　調味料 ：黃酒一大匙，老抽半大匙，生抽半大匙。' y4 x/ q: L1 a. N/ W6 S+ v2 M+ H
公仔箱論壇$ ~/ O6 Y+ K; Z0 J- g: g
　　做法 ：兩大匙油燒熱，放進嫩姜／蒜絲／椰花菜梗拌炒片刻，轉旺火，放進螺片和所有調味料，快速拌炒３０秒即可。這道菜注重火侯／鑊氣，味道鮮香，也是下酒佳餚。這次佐以紹興酒，爽！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I4 Y6 Z( ~' w! \' E
  P; j8 \+ D1 Z/ {
　　
6 s" `% b+ ^4 W+ Q7 p' _os.tvboxnow.com
" f' A. ]' j: K; [2 E6 }4 n3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
+ N: ^5 I$ x0 [+ l- L1 z" I" n( Q+ F: |' r
# b% `& T* i6 w/ p( c+ }　　
+ ~, C' Q, k. Q4 S$ Itvb now,tvbnow,bttvb
: x' u* j2 G( C2 y　　os.tvboxnow.com0 L. s: y7 \* R$ k/ l6 x4 Z% X

- g* _( c# X+ `tvb now,tvbnow,bttvb　　公仔箱論壇. B) e6 `( ~. d- e

5 ?+ u$ t" F: q$ d5 n# F　　
; e6 c+ m! V) }5 E! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Z: q# H4 P+ b! f- [　　* ]2 p8 j' ^# h$ K. e! B7 w

7 n4 V' D) ]: C- aos.tvboxnow.com　　tvb now,tvbnow,bttvb% ]' K7 f8 ^9 Q/ G5 }8 r
' F$ K& G2 b6 H3 O  r4 C7 N
　　; G# R0 @" B  o6 F

/ O  D$ g6 b* P$ T0 b9 s, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　

zactlion1899

6：牡蠣兩吃0 \$ ~: W8 J$ {) d
& p3 r1 t! w/ ^% r
　　I。生吃牡蠣
+ G( _4 D9 W6 u' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: d9 E8 _2 p! A2 L% Y+ L　　鮮牡蠣打理乾淨，佐以蒜白，姜蓉，蔥花，辣椒片，海鮮辣醬，香醋。。。等，可按個人喜好調整配料。只要新鮮，怎麼吃都錯不了的！喝了點Vodka。。。公仔箱論壇. V/ Y3 i8 y! C7 p: Z
8 n/ L9 e9 O( [2 x7 r& ]
　　II。蒸牡蠣* O1 t5 y/ r  M2 {

, W# ?9 |$ F( a: mtvb now,tvbnow,bttvb　　材料 ：生牡蠣公仔箱論壇2 \( x  D- b0 F! p

; E% z+ D: i2 C# i/ B. g+ ^! Y/ P　　配料 ：蔥花，姜／蒜蓉，辣椒片，豆豉醬，料酒
$ ]) X, e) e1 q5 l1 X1 H5 R2 K公仔箱論壇& I& C6 W# o; g& i" _* I
　　做法 ：醬配料拌均，置少量於蠔上，入蒸鍋一旺火蒸３－４分鐘即可。這種做法辛辣鮮美，別有一番風味！
6 y( ]( c& y6 \$ N: {公仔箱論壇
3 E$ N0 J/ H- z6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
" W7 K) P2 _: P3 l9 {& k2 r2 B
& c& \0 |+ c" hos.tvboxnow.com　　os.tvboxnow.com6 T, Y: L/ a* Z  d) M. W

9 z( \; ?. J* w/ n" Y　　
0 I( Z* h& Z  T% G) }  w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 c/ K. w4 {" E. ?6 S% ~
　　
& h# ]8 X! V5 w( I$ \7 s, j3 q% Y( f公仔箱論壇
: C5 n6 s2 f) l- T/ Kos.tvboxnow.com　　& o* Y) e3 L' g1 T

1 c* G& A9 z; \$ u9 s6 \& }/ t' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
- J+ E, Y" N% j5 Z5 x% xtvb now,tvbnow,bttvb3 W0 E( K( R; _# a! j) h: Q
　　os.tvboxnow.com+ d# ]9 h2 n) v+ A0 w/ ^7 i; _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H7 e! B" ~3 N7 M% E
　　$ O! |: z; E8 i& j" J4 w2 c- h/ G
+ v& e- p& L- b' \& O1 d
　　
* m/ s$ G$ i8 w' i: I# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m4 E' t# z# w0 N' J; n8 s
　　) Q1 ?6 i) r! ^% ~, B5 O; T

  i% J/ G; _4 X+ _) S: [9 ~　　tvb now,tvbnow,bttvb6 W7 }3 Q. O9 p

3 u+ L( k3 G: z$ Q$ s5 kos.tvboxnow.com　　7：麻辣牡蠣豆腐羹: `4 @- P& u. I1 ?5 [; D: @

8 C3 {5 D7 |" n# g4 _tvb now,tvbnow,bttvb　　材料 ：鮮牡蠣（用少許太白粉／料酒／白胡椒粉稍醃），嫩豆腐切丁，蘑菇切片，花菜摘成小塊，蒜蓉，辣椒片，蔥花。
) u0 j+ T: H* ]! ^, h' g4 U, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com' ~/ r( a0 Z# V5 D/ D  {
　　調味料 ：高湯一飯碗，辣豆辯醬一大匙，辣椒粉半大匙，麻辣紅油一大匙，老抽半大匙，料酒一茶匙，鹽少許，香醋數滴，太白粉水適量。os.tvboxnow.com, h* P) a1 b% T+ m# [
tvb now,tvbnow,bttvb% o  D3 U2 E( u- d
　　做法 ：兩大匙油燒熱，放進蒜蓉／辣椒片／辣豆辯醬爆香，注入高湯燒開。加入豆腐／菜花／蘑菇／辣椒粉／麻辣紅油／老抽／料酒／鹽燒煮５分鐘；加牡蠣再煮３分鐘，以太白粉水勾芡，滴香醋即可。os.tvboxnow.com6 e1 X7 }, v, ], h* E5 V

/ {# u, F) o9 K' m" a- F! s0 E　　
  t% ~& L$ M+ f2 k1 C. X- b. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" |. W, W6 y& y% ]公仔箱論壇　　
# p' U+ C. u1 l7 {/ H
) `8 b6 X3 x! m$ i' b( ~公仔箱論壇　　公仔箱論壇( }8 s& W' r' ~7 M9 p7 s
tvb now,tvbnow,bttvb: |5 Y% |4 w, U& z3 j, u
　　
, Z) g6 `& l7 o公仔箱論壇3 w4 R* W% ?7 Q
　　8：家鄉牡蠣麵線  
. P0 ?( D& M& @# B$ ]os.tvboxnow.com
2 H) I( R3 A: Y* a, Nos.tvboxnow.com　　家鄉牡蠣麵線是小時候在故鄉最喜歡吃，長大後也最令人懷念的，吃時淋上一大匙人三藥酒，佐以酥脆的油條更是地道親切。現在正值牡蠣旺季，鮮美清甜，物美價廉，趕快做來懷舊／解讒。
" P+ _. f1 C- p% D' ?tvb now,tvbnow,bttvb
, W. M5 O, u. r　　材料 ：細麵線，鮮牡蠣（用少許料酒／太白粉／白胡椒粉稍醃），蟹腿撕小塊，鮮菇菌，辣椒片，蔥段，蒜蓉。, N7 J* J6 p1 H% V" F+ b* }' T

& j) Q5 g. a: J9 C3 C, r+ P4 X　　調味料 ：高湯三飯碗，辣豆辯醬半大匙，老抽半大匙，鹽少許。2 e7 L, T  d) k

5 O$ K& i, p& j　　做法 ：一大匙油燒熱，放進辣椒片／蒜蓉／辣豆辯醬炒香，注入高湯，加老抽／鹽燒開。加入鮮菇菌／麵線煮約５分鐘後放進鮮牡蠣／蔥段燙煮３分鐘，擺上蟹腿，淋人三藥酒拌均即可。趁熱食用風味最佳。
+ u) `! ?: ^) o- A6 ~1 uos.tvboxnow.com
3 W6 }( H+ V$ B8 Dos.tvboxnow.com　　
+ f( l" }, T( a7 i* R% ptvb now,tvbnow,bttvb# ~8 s, X6 _* p2 I/ m' ~& g" y5 o
　　6 B7 Z) ?" v- r8 e) e$ V) Z. n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N; ~7 _6 g- x) g, L' d
　　% [+ j2 V( K6 h9 p1 _( D

6 h/ B" k7 }/ q' B" Tos.tvboxnow.com　　
$ u7 L. E( x! r* bos.tvboxnow.com
9 ], }+ M+ o2 ^6 l/ \os.tvboxnow.com　　
( B1 f6 K5 F+ {% O. ?: f0 O7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E2 R. h+ S. h/ s+ N! t
　　
* u$ T" Y5 R- Y: X' ]- m" R: e. ^9 A; E1 U, s. |; G
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j1 j0 }5 L' B- Y# O: \
. v7 x( S8 u; x. O; k' U6 s
　　
5 v7 c8 {: L& {! c. aos.tvboxnow.com公仔箱論壇0 f* u; e* f' a3 p
　　9：藥材浸蟶子  
# U5 ]! G2 T; i) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* V! t. m$ P2 A公仔箱論壇　　材料 ：蟶子，蛤，人三，當歸，枸杞，姜，自泡人三酒（人三，當歸，紅棗，黃芪，五加皮），少許鹽。4 U3 Y4 Y9 d' }. n2 f' n# F) M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q9 {' Y3 X1 c( ^' }- ^" G
　　做法 ：兩飯碗清水燒開，放進人三／當歸／枸杞／姜／人三酒煮２０分鐘。加入蟶子／蛤煮至開口，加鹽調味，熄火浸五分鐘即可。鮮甜的湯汁融合了藥材和酒香，是一道滋補美味的湯菜。
3 B+ \! _! j6 E$ nos.tvboxnow.com- e/ D/ H1 T( P/ l' F
　　
, o1 F! B! s  j/ Q" D- x+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! H7 A# B. u+ v% v! f　　  R: N! I2 H! D: j8 p; z
公仔箱論壇* ~$ `7 T+ ^0 {
　　
3 L  e1 _5 Z$ ?* los.tvboxnow.com& Z5 _' ~3 }$ D1 E2 t0 G# j& U1 N
　　
7 _+ Q# C+ ^/ c/ k: ~& J+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" r$ M7 }- {# V/ f8 t) T. O
　　
9 ~! ^) N6 h! b) a2 x! |& Utvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com, m3 i& }* w& H7 _4 D/ f  Z( g1 L
　　
# {2 a! S8 j2 e  o+ q: aos.tvboxnow.com公仔箱論壇- V: k2 ]. ?) p
　　os.tvboxnow.com3 V1 h* D* A5 c6 t
8 t: A6 e' ]' @; u! B+ J3 y
　　tvb now,tvbnow,bttvb" H* m" i) Q# R

3 ^& l6 S/ ]/ V8 I( S　　
" ~% M' Y% k. _6 j& v2 j* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Q% L4 ]- k' \% i/ Hos.tvboxnow.com　　10：泡菜海鮮鍋   
" O% ~  H8 N" D4 \. E$ w5 z' Y" Ktvb now,tvbnow,bttvb  T/ d* U9 W2 _7 w/ T4 b
　　材料 ：泡菜，〔魚春，魚腸，牡蠣 － 燙飛水後濾干備用〕，蛤，蝦苗，豆腐，節瓜，蒜蓉，蔥絲。
  ]( L6 N- C% B/ i- j公仔箱論壇公仔箱論壇& ]9 c; w* C; Y# V! e! O
　　調味料 ：大醬一大匙，辣椒醬一大匙，辣椒粉半大匙，生抽／料酒各半大匙，味精／鹽少許。os.tvboxnow.com4 x; @& t6 Z' }. ~5 w; F

1 B8 J% ^4 Z! L% X) j1 l' c' a/ m　　做法 ：三飯碗水燒開，放進泡菜燒煮１０分鐘，加入豆腐／節瓜／魚春／魚腸／牡蠣／蛤／蝦苗／蒜蓉，所有調味料，再燒開後繼續煮５分鐘，撒上蔥絲即可。公仔箱論壇! O/ @: l7 @9 n, }' Q* ]* }  x

8 E: }' N9 b! Y, atvb now,tvbnow,bttvb　　
; s% k" R# ~/ @2 h' r, Dtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com$ {; o# Z  W% i1 p8 t! h) E
　　
0 `; M  \, B' a6 w/ t$ K4 D& ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X/ [& y6 |+ r. @, \2 j
　　: {4 n# Z- L$ b1 d9 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h6 {3 K* w* C( ?9 u
　　
3 @: a$ ^( s- [6 Q! n$ R
, x4 {6 G5 H) W! }os.tvboxnow.com　　os.tvboxnow.com# @  C4 [. o: E+ M9 [  `0 h, ^

, Y  Z8 \) L, R" C- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
1 I. g6 \* e) {/ Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 a6 p4 i0 u- `0 ~
　　
, f1 k0 ]/ N8 _% y* gtvb now,tvbnow,bttvb
! x- f* Q" x+ s% Oos.tvboxnow.com　　
1 C2 R9 ~& a3 @& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d! `( q$ k0 d& U/ a  K5 ?5 m
　　
: z$ Q% K0 [; a: etvb now,tvbnow,bttvb
) U9 [. X8 N  o- V8 g& u5 \$ n) m0 M2 i　　

zactlion1899

11：香酥蝦餅／蜜汁燒蠔   TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k2 R+ Y8 B) q( Z( s

* Z' t5 ^& R5 hos.tvboxnow.com　　I。酥蝦餅 ：
" v2 f) Y0 r1 z9 s. M2 @* F! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~) K8 O9 g4 d% _! L- x! W
　　材料 ：鮮蝦苗沖洗乾淨抹趕水份（不能用罐裝蝦醬裡的小蝦，既鹹又腥，很難吃），青蒜切細，蒜蓉，鹽／白胡椒粉各少許，天婦老炸粉（tempura powder)兩大匙，清水一大匙，料酒半大匙。
& z) E( C6 X  r: _
! {% I# Y( _; j  _1 Htvb now,tvbnow,bttvb　　做法 ：將所有材料拌均，鍋裡三大匙油燒熱，放進約兩大匙材料，攤薄，兩面煎至金黃色即可。
8 x: s& c* `: ?7 R8 H3 sos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f# I+ [! a) y$ _3 P1 m
　　II。蜜汁燒蠔 ：os.tvboxnow.com- t, x1 _# M9 ?6 R2 C/ v

+ l0 i- }/ {* j% o/ E/ Zos.tvboxnow.com　　材料 ：生蠔，麵粉一大匙，白胡椒粉／鹽各少許，麵粉一大匙，料酒一茶匙，蜂蜜半大匙，老抽一大匙。tvb now,tvbnow,bttvb  N1 J! U# Y, r% q

6 Y" O! e! ^3 b& f$ E公仔箱論壇　　做法 ：生蠔燙飛水，濾干後充分抹乾水份，加麵粉／胡椒粉／鹽拌均。兩大匙燒熱，放進蠔煎至外表微焦，加料酒／蜂蜜／老抽燒煮至汁收干即可。os.tvboxnow.com& e; D, {- W) ?' ]& f7 w$ [

' w! ~5 H: t( S3 a  ]　　公仔箱論壇% X" `& ^$ T# T. z" z
/ C5 Y& a" N5 h8 Q" h
　　
7 Q5 \/ ?) U* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ M0 H3 O% ]( U$ b! m1 S8 w& e6 z4 Ros.tvboxnow.com　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `2 _9 L2 a- l$ F

' A7 D8 F2 `# H& q8 m# J　　os.tvboxnow.com3 i* a7 ]3 Q3 ^/ z3 ^& `
公仔箱論壇, l7 w8 q8 T3 \4 @: _4 u7 b* b
　　5 V/ V0 |) f; ]2 \: p9 Q

- X1 c: s$ R8 C2 W) o& _" G0 O" btvb now,tvbnow,bttvb　　
6 u+ P2 S- J+ D( p. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' E2 C* r$ ?$ Otvb now,tvbnow,bttvb　　
; F8 u/ b- f) \) A8 D) t- Mtvb now,tvbnow,bttvb
6 S- ?# F5 e( d5 _os.tvboxnow.com　　
$ M0 N# Z- v$ m7 j2 O0 hos.tvboxnow.com
% s5 H$ t3 g+ C% p7 J　　
7 t7 |3 l+ o: r9 H公仔箱論壇" n/ \! Y/ p4 Z
　　
) X6 z: o1 f' s! o' M' X7 K0 Itvb now,tvbnow,bttvb( o( E: B9 t5 m: Z
　　
$ ~8 X, f( q" s9 b! Q- v( J- z$ q9 ~8 e- hos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com- H  S' e6 j0 W+ E
　　12：蝦膠鑲鮮菇  
6 V7 D& a! d. R  g
8 e( w' d/ h. N/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　材料 ：鮮中蝦２０只，肥瞟一小塊，鮮香菇，蔥絲。6 g+ R, j$ O( J+ e- l
tvb now,tvbnow,bttvb; ?7 k7 m. @1 t' `# v7 ]' m$ B" H
　　蝦膠做法 ：蝦去頭／殼，剔腸，和肥瞟一起剁成茸；加半個蛋青，少許鹽／味精，順同方向充分攪拌均勻。os.tvboxnow.com  O' I  n. I% L: k
tvb now,tvbnow,bttvb7 o9 a) X% n" f/ V4 A
　　調味料 ：（１）生抽一大匙，清水一大匙，鹽／味精少許（一起拌均），油兩大匙。
& c4 N: O' u5 M! r* Q
5 g6 R, m8 N- W3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法 ：將蝦膠填入香菇裡，入鍋以旺火蒸１２分鐘，取出擺盤。撒上蔥絲，淋調味料 （１），最後淋上燒熱的油即可。
3 E! t3 l/ a0 d. X
; h" L# R% Y5 R! ?+ j) _( [. H/ fos.tvboxnow.com　　' g6 k+ s3 O6 V5 h8 V

* d* m1 h; a, |os.tvboxnow.com　　
- v  N0 C4 H8 ]6 ?) yos.tvboxnow.com公仔箱論壇: F) ~1 T6 Y# c; T/ V
　　
2 g  q) o# g; p/ }" [- \, ~" D! aos.tvboxnow.com
* h/ @  A8 `) t  T7 O　　
" Y, r9 |( {# U1 F7 l公仔箱論壇
8 ^' P+ w9 R( l) j; @" T6 _2 D, {公仔箱論壇　　4 K) s/ P6 H6 W7 p) c- N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A! g; y+ N) ?% |' p1 x6 b
　　tvb now,tvbnow,bttvb4 C0 k$ K7 h) t  z0 ^: V+ e' Q
( r6 R! ~) N# s5 J9 R& G- ]
　　
# z0 W: o+ t7 O8 W. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ]3 `$ s5 D2 w6 C. x公仔箱論壇　　
  M1 v8 ?; E$ S: Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l# d; e! K" `* }% ~
　　
* @* K) k- r( P9 ntvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com2 K6 @- `) R  W! ]2 ~* _, \- ^9 y. y! X
　　0 S3 D5 w9 R3 T/ @; k

5 P' m1 Y$ E3 c0 p6 e9 |3 b" V6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　13：香煎帶魚   / m  D9 W# L1 u

" e0 }7 G' X9 C2 N1 i2 H% B0 K; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　最近帶魚比較瘦小了，肉沒有夏天時那麼厚，但味道則一樣鮮美。以前做過紅糟帶魚／蔥燒帶魚／辣醬帶魚／酒烹帶魚。。%公仔箱論壇! s5 L. q5 v$ R( U9 V% r

; G2 \7 l6 n5 u7 k( `0 ]" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　8 u8 A; c! ^& C& ]1 T6 l9 Y. \
/ Q, ?! z$ b* Y6 X# x# w
　　% e& q" g0 `4 B' i. u" C6 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B% n7 R! I" a( o4 W; r
　　os.tvboxnow.com. d1 y2 H7 f0 B% ?0 P% I$ V
5 B5 G% k, _0 L0 Z$ W% F/ W. n
　　
1 S6 E9 W8 h2 e6 p2 `6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \4 e. {! \' @% ^* b
　　
( I; a6 d+ }5 s5 w* T% I% V# i
1 J, f2 |* _$ Aos.tvboxnow.com　　
; g* G& W, N- _: S0 ios.tvboxnow.com
2 s( ~/ G' o5 J$ D0 n9 Z- }　　
) _8 }  S3 e! D4 F公仔箱論壇
: P6 t& W0 E+ m2 J. Gos.tvboxnow.com　　14：章魚菇菌炒年糕  
  x$ @/ s1 }% W. [3 Sos.tvboxnow.com& s# l8 g, Z. h
　　材料 ：年糕片（泡清水約３０分鐘），章魚兩隻（燙飛水後切塊），鮮菇菌，蝦丸，波菜（切細段），辣椒片，胡籮卜片。2 N: K! x. J6 G' D

$ K0 ?! w2 d4 G) |　　調味料 ：高湯一飯碗，老抽一大匙，辣椒醬半大匙，料酒一茶匙，鹽／糖各半茶匙，香醋數滴。
4 i8 r5 F! s& g( H  Y1 s公仔箱論壇
2 }4 l& b& R0 Z- G( a, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法 ：高湯燒開，放進年糕片／鮮菇菌／胡籮卜片／蝦丸煮滾，加所有調味料（香醋除外）拌均後放進辣椒片／波菜，轉大火翻炒至湯汁即將收干，加章魚拌均，滴進香醋即可。8 N% O  \4 s" Q9 z4 v/ h8 O- K

; ]" t& V8 T2 m4 D( n/ [5 g　　
- [8 i4 j+ w5 ~: c" {os.tvboxnow.com公仔箱論壇. ?- o( I" W! K6 v. o% }
　　os.tvboxnow.com9 l' c8 u& M1 O1 j* I
2 H; s" j' s8 n7 m* Z; Z& O
　　os.tvboxnow.com$ M! A1 l- A' m$ X3 r" g% y
/ Z% X/ A/ y3 a. \
　　os.tvboxnow.com/ M. R- R) L4 I4 S1 B1 c. a; D; h" S3 B
公仔箱論壇; Q( {. f$ M1 @% C
　　
' I/ m. X/ Y! t" R' w- y3 }, ntvb now,tvbnow,bttvb, i* S! H  m/ y( l
　　
$ @  W2 p' U7 |9 F  N- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 y& ]: g' L2 c  B1 I! y+ x, t  S# v　　
% D, u# S, N* _$ [. b% o. \
6 Y6 b. Z- F7 g$ V* C3 ]6 ~* b　　15：黃魚紫菜豆腐羹   
3 s& @% s0 V6 ]! m! ^
: Q( h( W6 K/ u$ A" V3 N0 A+ ptvb now,tvbnow,bttvb　　這裡有一種體型嬌小的黃魚，用少許鹽稍微醃過，哂成半干後肉質比新鮮時更加結實和富有彈性，口味鮮美微鹹，簡單的煎過後用來送粥下酒，風味絕佳！這次將肉拆下，和嫩豆腐做成一道柔滑的羹湯來撈飯。
# l9 P  b$ g7 c# O
( w- |3 a2 s3 X& m/ n# ?( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　材料 ：小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊，嫩豆腐切丁，鮮菇菌切小段，波菜切細，紫菜撕成碎片。
9 F& F4 W& O$ Q% z( b/ B) S" _3 b& o
) L9 l; b2 ~, K4 b) T6 itvb now,tvbnow,bttvb　　調味料 ：清水一飯碗，生抽半大匙，鹽／白胡椒粉少許，料酒一茶匙，味精少許，浙醋一茶匙，太白粉水適量。公仔箱論壇! q1 C. r7 K' B- Z) c# t  T  Q  A

* n9 K( g7 Z! w  @4 Dos.tvboxnow.com　　做法 ：清水燒開，放進豆腐丁／鮮菇菌燙煮５分鐘，加入黃魚肉，波菜，料酒／生抽／鹽／味精拌均，再燒開後加紫菜煮散，以太白粉水勾芡，撒上白胡椒粉／浙醋拌均即可。os.tvboxnow.com7 s" ]2 N1 Y+ t

+ Y# [" b. z4 e6 |2 l4 Qtvb now,tvbnow,bttvb　　公仔箱論壇# H2 U. `. ?7 E, ^9 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f) {5 u# S6 R. a! k' O
　　. A7 y  A) W4 p

; R( c4 ]+ C1 d, Q. F$ `. T2 n  w* g, e" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3 d8 j, ]' T) W/ a' x" a

& Q7 j  I" {& M  dtvb now,tvbnow,bttvb　　公仔箱論壇& d) T! ]/ V% d
tvb now,tvbnow,bttvb1 f0 G5 W  `  j4 K
　　5 @, ^8 X4 n* N# T! `/ Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S# U4 S! O8 b2 A) A, n
　　os.tvboxnow.com3 [9 e* `4 o: R, f# u/ q
: S) b2 k& B6 J' ~( X+ Z1 G( y
　　
% T8 U+ U! \' r  XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' |5 k0 @5 `$ \0 ^公仔箱論壇

zactlion1899

16：黃魚蟹腿麵線糊／黃魚炒鴨蛋  2 L6 c# `2 s/ c+ r
, u4 `; R" R' ^  V* D
　　I。黃魚蟹腿麵線糊 ：
2 ~$ P# ?* {; `9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M: t' x7 r  c& d4 R3 {- Q+ T
　　麵線糊是一道很有家鄉風味的美食。記得小時候吃的是用一種叫〞嘉臘魚〞的肉做的，味道鮮美，但肉質略粗。魚肉／高湯／麵線一起熬煮成糊狀，鮮美味完全的融合，吃時再淋上一大匙紅蔥油，完美的宵夜！os.tvboxnow.com& s( ]0 O, m  w4 @% b0 |

0 [& _+ Z; e: [公仔箱論壇　　材料 ：小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊，蟹腿撕塊，蘑菇，蝦丸，波菜，細麵線。
) U" U5 S, l; i6 c$ a3 E- V/ w0 ~) F7 E, ]5 r2 X( m
　　調味料 ：１。高湯２飯碗，２。生抽一大匙／老抽一茶匙，料酒一大匙，鹽／白胡椒粉各少許，３。香油／香醋數滴。
0 v! I) f4 g1 F3 y1 qos.tvboxnow.com
) `; {" F6 U, Qtvb now,tvbnow,bttvb　　做法 ：高湯燒開，放進黃魚肉，蘑菇，蝦丸，麵線燒煮１０分鐘，加調味料（２）繼續熬煮至湯汁濃稠，放進波菜／蟹腿拌均，淋上香油／香醋即可。7 }$ c9 c7 r- m6 F8 }
tvb now,tvbnow,bttvb. A2 D$ v2 r$ |' A% r
　　II。黃魚炒鴨蛋 ：
0 X  x% G* R! H' Q# I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb  A' i* N$ q0 `( M
　　材料 ：小黃魚兩條煎熟取肉拆成碎塊，鴨蛋三隻，韭菜切段，白胡椒粉少許。（這道菜不用下鹽，黃魚肉本身的鮮／鹹既是最理想的調味料。
2 l- a) q# ^4 u7 aos.tvboxnow.com+ @; x( N/ s) N& C; e( C1 u
　　做法 ：蛋打散，加入黃魚肉／韭菜／白胡椒粉拌均。兩大油匙燒熱，倒入蛋液快速翻炒至凝固即可。鮮嫩可口的簡便菜式送粥／飯都很適合。
4 t+ D5 ^" X0 y公仔箱論壇
# m' o" f3 I0 Q  itvb now,tvbnow,bttvb　　
6 f% j& r7 l7 l& l0 ^7 P2 X
8 ?8 G/ @$ v+ ^5 e" V& s/ F　　
/ D* i8 J7 N3 x- ?% dtvb now,tvbnow,bttvb
2 x7 @; R" j# H$ ^; }tvb now,tvbnow,bttvb　　
5 ?2 z. }; ?5 Ptvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com, W# Y# K0 E/ O& g6 ^
　　os.tvboxnow.com; Y: C9 C6 @1 J+ n8 m0 Q
os.tvboxnow.com: _4 G; M) |& k  L: v
　　
' q& f2 t0 Q0 w0 U! \6 T+ ?) q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O! i$ c; B. n& I9 U% g
　　7 v" r  T- |- o2 ], y/ O/ Y% i
tvb now,tvbnow,bttvb2 Z1 Y) Z3 M6 [, r6 p
　　
3 G6 i( R* g9 p6 \公仔箱論壇
" e: u1 d- r& J& fos.tvboxnow.com　　os.tvboxnow.com2 x, j& A6 G, z4 X& `! D& E6 Q  _

* z0 R) B/ B; ?8 Q% L' ttvb now,tvbnow,bttvb　　
, {. }7 |; e/ `# u2 M  |- U7 |5 @, N7 _公仔箱論壇2 u1 F- B; Z' D+ d  o; K
　　; C; T6 M, `9 Z

/ b' V4 \9 ^) s( ?( ktvb now,tvbnow,bttvb　　
- a, I% Y% ^- K  e) V5 }8 ?+ n公仔箱論壇
7 b2 z) G: K7 X2 ]* j; wtvb now,tvbnow,bttvb　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I* ^/ l2 w8 x, A* H+ {" t! L4 b' X% A

& u8 O$ y4 }) _) g$ C3 N公仔箱論壇　　) ]) i* K/ U* y0 k1 `: `! }

2 y% K" }% X, ?8 [* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　17：清蒸毛蟹   tvb now,tvbnow,bttvb4 G/ {8 L: O& A. P1 i6 }. Z3 |

0 P5 N& i9 d7 L/ xos.tvboxnow.com　　做法 ：將毛蟹洗淨，置蒸籠裡，肚朝上。視體型大小，以大火蒸１０－１５分鐘即可。佐以嫩姜絲／浙醋，一盅竹葉青。os.tvboxnow.com) O3 I6 W% W" N9 q3 j

) a) `! i5 K9 {/ Z5 E　　os.tvboxnow.com# B9 h! ?0 L% m/ N9 s- ?* {

' w8 b# e7 t. s; P5 G0 uos.tvboxnow.com　　
0 J, X$ f3 m' K% V+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) w% v+ h, ]8 _. ]& c6 bos.tvboxnow.com　　os.tvboxnow.com6 f" i) N/ T# \

9 ^8 b/ Y- I9 T6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f) f, h* s* }0 l+ I

7 r: E# H! q2 ftvb now,tvbnow,bttvb　　
+ t! m$ @7 f: a% D1 Ros.tvboxnow.com8 r3 [6 @  t' P* a0 K' a
　　
+ p. z" L6 F$ otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, l0 ?6 S& d' T1 h2 s
　　
8 X8 F$ z. v- M4 gos.tvboxnow.com) P, Y6 |" e/ u, ?2 R4 `! J
　　
* p! f( Y+ W6 Y  k/ }( s) n) s4 Z公仔箱論壇% ?: C" Y. j; ^8 x
　　" G" u( P2 ~" k5 `8 f

  ~+ _* ?; p) d' c/ I" K& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　tvb now,tvbnow,bttvb7 _  C9 O( I# R( D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y. o$ o2 {/ u$ ^' E6 P
　　18：蟹黃豆腐羹  
0 t, N% q8 J0 i: x
) k% O* d; N0 p$ }, S　　材料 ：蟹膏，嫩豆腐切丁，草菇，子薑切細絲，蔥花。
# L7 S$ ?' H8 H- a公仔箱論壇os.tvboxnow.com$ ~1 {+ Z0 V0 i2 A' I+ x5 q
　　調味料 ：蟹味高湯一飯碗，鹽少許，生抽一茶匙，白胡椒粉少許，浙醋半茶匙，太白粉水適量。tvb now,tvbnow,bttvb& ^4 X- x! O7 t8 j) Y+ A* `5 X! V
, a& r! f% B3 l$ f* h  U& Z  S
　　***〔蟹味高湯做法 ：剔出膏後的毛蟹斬塊，入鍋稍煎後加姜／蔥段／料酒／清水熬煮３０分鐘成一飯碗美味的蟹味高湯。〕
) H7 q' o6 p$ G2 j' B& ~, m: v  P# W3 e3 h) u* [/ t7 H
　　做法 ：高湯燒開，放進草菇，豆腐燙煮５分鐘，加入蟹膏充分攪散，放鹽／生抽／白胡椒粉拌均， 再燒開後用太白粉水勾薄芡。起鍋前撒上蔥花／姜絲，滴進浙醋即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P6 n  e, `0 N  `, ~3 Z2 S
os.tvboxnow.com0 d; B- D" L% Y6 |6 d1 E6 @
　　公仔箱論壇8 M* k2 d3 L: U5 N
tvb now,tvbnow,bttvb* E" T  ^3 N" e  W0 P9 E, Z1 _
　　公仔箱論壇4 w" D5 i- \& a. c% M
7 t8 n* S3 T; ]3 e3 W9 l
　　
: b( E  L9 y- d/ ^5 z! qos.tvboxnow.com
- Y. ?% d- F* U5 a' @　　
# ?' H$ o' {4 k公仔箱論壇
0 p7 m+ y3 r9 L; S5 A% L　　公仔箱論壇- q, [/ N/ W8 G+ ^! ]2 A
: a: D( ]$ M* E- ?+ X1 D
　　, {) ]* U; X2 H8 ?4 ?* i2 L

5 x1 M$ T1 `7 e2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
; E- a% X! r7 r  A2 x# X3 rtvb now,tvbnow,bttvb
. s% U) D6 W4 z/ u$ y5 T" @tvb now,tvbnow,bttvb　　
, I( A4 t8 s6 C' Z' V% H7 ?% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' e) x4 h+ _- j
　　
& E! z- Y  \- I5 {0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, W7 G+ k6 d: Q% |& D% q, l6 B　　' \- C6 i" Y5 Z2 s

' w& @' b  v: p4 [4 v+ W公仔箱論壇　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a' k) L% N, d; C& G- \

7 u2 c' G+ N0 o- @" s+ stvb now,tvbnow,bttvb　　公仔箱論壇3 ]  `% T+ \1 s! q3 T/ O( M

7 [4 c% `! K$ D8 j5 P2 l公仔箱論壇　　19：白灼小章魚／海螺  
  c' O% ~! x9 V! P, T8 p5 d+ A, ^tvb now,tvbnow,bttvb
( _4 m' I9 E6 D9 J) {/ T* z9 w. U5 W　　白灼吃的是原味，材料必須新鮮生猛，冷凍海鮮不適合這個做法。口感講究嫩，脆，爽，不能過火。其它適合白灼的海鮮有蝦，魷魚，墨魚，淡菜（青口／紅口），蛤，海腸等。。。
! y8 w5 J8 j" t4 {0 Z
! }4 C  z5 Q: X" R5 \5 C公仔箱論壇　　材料 ：活章魚，活海螺，韭菜，嫩姜。tvb now,tvbnow,bttvb# i8 V; q  o5 U

" |3 f  G3 |# w公仔箱論壇　　沾料 ：全憑個人喜好，我用浙醋和海鮮辣醬（醬油芥末醬也非常理想）。
2 s% b# c+ }  r0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( N7 b+ W8 w, R. z6 G% Z7 C
　　做法 ：章魚用粗鹽搓洗去除粘液，沖洗乾淨。半鍋水加薑片，料酒燒開，放進章魚燙煮２分鐘後撈起泡入冰水，使其爽脆。膽大的可以連墨汁一起吃，人間美味啊！
- x5 h8 E2 |0 J1 c+ `7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ R  l7 U" g+ c% t! ?: p8 g" c. k公仔箱論壇　　水再度燒開後放進海螺燒煮５分鐘（中型螺，體型大的適當多煮幾分鐘），撈起泡入冰水約２分鐘後馬上剔肉就可以完整的取出。尾部很好吃，不能浪費。中段的腸肚（呈綠色）味道稍苦，可棄除。海螺有無以倫比的鮮美味，掌握好火侯更是爽脆可口，下酒極品！
/ r6 I9 E* h/ l3 K公仔箱論壇
' ^! V( g1 [! W8 |　　8 o8 b. b  \3 P! `

, D, j9 a( Y- O, o  v% z! q1 A公仔箱論壇　　
4 _0 n+ j) t3 W7 pos.tvboxnow.com/ x  n8 y' j3 n- C) R% q
　　8 _6 O* g- T8 l% j  o" \0 r: S# k

. s; [( V. O7 P6 s3 n1 {2 B; e) Xos.tvboxnow.com　　公仔箱論壇! ?8 M" u& t; l5 ~  I

3 k4 f  [! A0 u% G# ?' t　　
4 f/ N9 J7 ]4 s# E6 O$ w, H8 V
: R( C8 r6 P6 b& Ntvb now,tvbnow,bttvb　　os.tvboxnow.com* \6 J- v3 k9 q( s/ [) D

8 b& M- {$ H5 N- W4 w6 Aos.tvboxnow.com　　
- [. h. u% [+ w7 k( E
+ D4 ]4 ~/ X  F  r  K: |公仔箱論壇　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M! u/ ^9 r. a4 d2 |0 E% z
/ ~" h( P; u8 [& ]( c! B
　　os.tvboxnow.com$ K4 Z. K0 _- Q$ m4 W( H; r, Q8 \2 O4 y

7 j+ R6 ^- A8 Wos.tvboxnow.com　　& o( [% m4 j- E' Y" d: h9 N9 e0 d

5 Z: [  [9 Z; u# ~/ x# Zos.tvboxnow.com　　
8 v! ]( E7 F9 x' P公仔箱論壇os.tvboxnow.com. ]( `6 G: n, @
　　20：海鮮疙瘩   TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H2 a" L& D' _

7 O& @/ k6 U1 `" `+ ]( M% b0 ]公仔箱論壇　　材料 ：面疙瘩一包，鮮蟹兩隻，大蝦，蛤，菇菌，蝦米，青江菜，韭菜，姜。
0 [; G; g, u- _8 g# [- B6 }tvb now,tvbnow,bttvb, K* o+ U" V( T
　　調味料 ：辣醬一大匙，料酒一大匙，生抽一大匙，香醋一茶匙，鹽／味精各少許。
) y! R) X4 j# {' m4 U7 p' C9 e3 @os.tvboxnow.com! Z& t  |! P( A  u6 ~1 r- p9 _* s0 ~/ S5 p0 p
　　做法 ：一大匙油燒熱，放姜／蝦米爆香，加５飯碗水燒開。放進蟹／菇菌煮５分鐘後加入疙瘩煮軟，放蛤／大蝦／青江菜和所有調味料煮至蛤開口，撒上韭菜，淋醋拌均即可。os.tvboxnow.com+ G  [+ j- d& @# w+ ?' v

0 `9 Z3 q* X7 @( s% Z' C+ m　　- F6 K6 b* R, L' H

' T# S2 \- ~. d4 |- W) |3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
! f, X2 K! Y. S; T0 X公仔箱論壇
3 }' N' [  f: w9 s3 j　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J. p% ?6 q7 w, g" Z

! I8 ~) D2 B  j' h) Z- Z% b0 J1 Otvb now,tvbnow,bttvb　　公仔箱論壇0 p( Z* h2 l- e

; D6 \9 y) b" i! F$ ?9 c2 D% ]/ ios.tvboxnow.com　　
! K+ z( I, H6 s. r0 [/ l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( `+ U0 `' d3 e' v1 k+ d
　　os.tvboxnow.com! I$ c  G# g& y) k8 e- s; R

. V8 s( x9 O# X7 u. ?% h8 m　　
0 g2 k+ H4 y6 _$ F1 a( p# }; {公仔箱論壇* O8 W! u3 A) v. D, y. C
　　公仔箱論壇  g: e0 X8 C2 j! R8 o# R% n* O6 b4 o
os.tvboxnow.com- o" O) ^7 F$ y2 B) b
　　tvb now,tvbnow,bttvb% c7 v; E( y0 e  p& \7 \

7 s' M2 u% j! ~tvb now,tvbnow,bttvb　　

八月桂花香

呵呵，不错不错！美味让人垂涎欲滴，谢谢分享！

supercall

垂涎欲滴

caroltam

yummu yummy my tummy!!

can062k

good choice:onion18: