[健康資訊] 吃肉陪红酒更护心 蒸桑拿也是

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据英国《每日电讯报》报道，巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现，
3 p- W9 K! e2 |1 r& i/ x6 ]吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，公仔箱論壇. p0 _" B2 g! f' Y6 q, Q
保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G  k+ G/ n$ G+ }8 }* L' s1 T
减少心脏病危险。而没有红酒，土豆也有相似功效。) Q( O+ p& ]/ e
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桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，公仔箱論壇5 Y  D2 U* @, y: E4 Z. [8 o& x; [, j9 _* ~
血液从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。公仔箱論壇& @9 Y3 H3 l) r% E( b8 ?, M' b
所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后进行冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激
6 G! F! X+ u: w7 f2 o. [+ g% _，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V8 v+ G7 S6 a0 y
但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了！