[健康資訊] 吃肉陪红酒更护心 蒸桑拿也是

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吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，
* F3 p8 o& ?1 K' O0 h& k; j4 K公仔箱論壇保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S+ j- r* y# [# _- ?# S/ w
减少心脏病危险。而没有红酒，土豆也有相似功效。
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桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，
$ }2 s: Z2 g3 [# L/ O血液从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。公仔箱論壇5 d  m0 o0 R! H) w$ K$ z  {
所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后进行冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激
& q9 r: a# b$ M" y2 p( s，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。
$ c/ f) q% Y7 N$ z3 _' L+ T但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了！