据英国《每日电讯报》报道，巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现，
( [# X2 |; r2 j0 @) b; [& T吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，" i- I' Z7 T3 T; C8 [: p7 X
保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，
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桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，
) \$ U. d' c1 d% ^os.tvboxnow.com血液从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。tvb now,tvbnow,bttvb. C; P0 J* x( a# @$ b1 G/ p2 e
所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后进行冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激
2 g3 {2 [$ x/ v2 S) }公仔箱論壇，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。4 O8 d3 X E% W
但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了！ |
發表於 2013-5-18 06:14 PM
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