打嗝是由于胸腔与腹腔之间的横膈膜受到刺激，横膈肌不由自主的收缩，空气被迅速吸进肺内，会发出嗝嗝嗝的声音，这种刺激大多来自胃部胀大的压力或是腹中气体太多了，当然靠近横膈膜下方的肝脏、胰脏和胆囊有病变时，有时也会出现经常打嗝的现象。当然横膈膜的敏感性也会因个人的体质而有所不同。若是经常的打嗝或是打嗝时间超过24小时者，最好前往医院就诊以防有其他原因。os.tvboxnow.com5 |3 a( l& O; a! n% M
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引起打嗝的原因
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" L9 Q' P0 a3 u: P# }0 n可以分为非器质性打嗝及器质性打嗝两类。
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1. 非器质性打嗝：因受凉、吞咽过急、暴饮暴食后，或吸入空气（如边吃饭边说话），婴幼儿哺乳后吞气等。非器质性打嗝大多可自行缓解或用简单方法即可停止，并不再复发。/ z2 B3 f# ?7 G1 i2 o+ q [
5 v" _5 v/ j/ O公仔箱論壇2. 器质性打嗝：是因某些疾病所引起的，如脑炎、脑瘤、脑膜炎、脑血管疾病、纵膈腔肿瘤、纵膈腔炎、食道炎、食道肿瘤、胃溃疡、胃发炎、胃肿瘤、上肠胃道阻塞疾病、肝肿瘤、肝脓疡、颈部肿瘤及肺部疾病等。tvb now,tvbnow,bttvb" z1 k* { x( \( K( J
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非器质性打嗝的缓解方法
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3 g2 u6 a$ L# [1. 喝水：最好的方法是将水先含在口里，等到嗝声后立即吞下，多喝几口后就好了。os.tvboxnow.com8 l/ a4 Y* H2 |
: d7 \2 r8 @. Nos.tvboxnow.com2. 憋气：大大的吸一口气然后憋住，直到无法忍受再放开，约反覆做3至5次，通常可以改善。公仔箱論壇( u& g1 }: \) v) k
, r6 A8 ?& ?$ P% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 用一个塑胶袋，罩住口鼻呼吸，约3至5次的吸、吐即可，让吐出的二氧化碳重复吸入增加血中二氧化碳浓度，调节神经系统。os.tvboxnow.com! @0 v1 _: H9 \: C
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预防非器质性打嗝的方法
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7 i; m! k: E& _- F& u& D, Y% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。当肠内气体过多的时候，人体会自然的以打嗝、放屁等方式把气排出体外，因此，当你感到腹胀难受时，通常在打嗝或放屁后，就会感觉舒服许多。所以改善肠内气体堆积，也是预防打嗝的方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~. v, |1 ?3 w( n' A ` ~7 }
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1. 进食的速度慢一点。os.tvboxnow.com' j; d9 j9 h7 s9 I
7 ?7 P3 k/ `5 M/ ~6 I1 stvb now,tvbnow,bttvb 2. 避免边吃边讲话。
, O3 [; v& v8 v3 O8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com% n) l: q1 l9 B4 H! g0 x) E+ S
3. 吃八分饱或是少量多餐。公仔箱論壇4 z' x6 v$ K( k5 |- r7 }
" x6 S+ N0 h8 w# j) ~( J" g2 a% }tvb now,tvbnow,bttvb 4. 少食容易产气的食物，如甜食、发酵食物，豆类与高纤谷类食品要适量。
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& ` v( H# Y1 ctvb now,tvbnow,bttvb 5. 避免碳酸饮料或是用吸管喝饮料，尽量不要嚼食口香糖。
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" z" [: b3 v" |: t7 M! ~" O 6. 养成每天排便的习惯。os.tvboxnow.com) I% Y" ~' @3 l: a; f, L
! R( o j$ m" l' a) F* E& m 7. 适当的运动，可帮助肠胃的蠕动，消除胀气。tvb now,tvbnow,bttvb7 ^& X! l. i' E) y9 a
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打嗝乃寻常可见的症状，可导致打嗝的原因很多，故打嗝可能是疾病的先兆，别小觑。若打嗝的时间未超过24小时者，一般并无大碍，不要过分担心；但如果是持续顽固性打嗝，应持审慎警觉的态度，特别是时间超过24小时者，就要注意是否一些器质性疾病所引起，以免延误病情。 |
發表於 2008-1-25 09:39 AM
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發表於 2008-1-25 06:50 PM
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