[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。
6 l  ]  [6 {* J$ K; O+ d公仔箱論壇　　1、养脾最好的食物：
5 z* p$ N+ j# e) o( s3 Oos.tvboxnow.com　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。! }" |; e7 l* C/ \) P: `
　　2、养肝最好的食物：公仔箱論壇$ h3 C, L9 W; g! Q' J* S4 ?- ]2 M
　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。
& k" B( X4 p/ `& `4 h$ V　　3、养肾最好的食物：0 D0 c4 {  x' v+ d# e8 @  M  @0 C
　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
; |; G# [3 S8 U　　4、养心最好的食物：, d1 Q; K1 y2 f
　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
. X- i5 i: T( ?  S　　5、养肺最好的食物：tvb now,tvbnow,bttvb* ~8 N" U2 c0 M) T6 e) H
　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。