[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。
2 t, O. A! `8 o6 x/ Q0 c公仔箱論壇　　1、养脾最好的食物：
8 y9 m; d8 E/ M% H7 h3 v% aos.tvboxnow.com　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s. m! Z6 f3 Z) H/ V
　　2、养肝最好的食物：
6 e" y5 j5 r" j# Q& h　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h5 C4 e" f! t2 o. ]( L
　　3、养肾最好的食物：
+ Z/ H1 V6 `# n( _tvb now,tvbnow,bttvb　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
+ h( W2 a# X5 n# j/ w( u　　4、养心最好的食物：os.tvboxnow.com" n9 L& A* b6 {; X. [
　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。" u) `1 y; k- m
　　5、养肺最好的食物：
8 f+ V2 p& l3 |4 y' I0 C% N6 Gtvb now,tvbnow,bttvb　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。