[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。
3 a& }3 a# ~& z! `) ros.tvboxnow.com　　1、养脾最好的食物：os.tvboxnow.com2 ?9 V8 o0 L5 L, U
　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。
* P* b; q( o9 b) Y: U! V　　2、养肝最好的食物：
) \; m1 @' t# k4 P　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。
$ R6 F6 ~: u* D& k, n) m5 pos.tvboxnow.com　　3、养肾最好的食物：
4 l; R" W6 i( P/ h/ {8 k) y　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。os.tvboxnow.com! e) s6 E  V( w: Q! D- R
　　4、养心最好的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^2 V. q) v9 @
　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
" Q  Q5 ^4 [$ B* ztvb now,tvbnow,bttvb　　5、养肺最好的食物：, q& |  d# r9 S" w
　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。