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[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏,古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神,故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本,所以五脏在人体生命中起着重要作用。os.tvboxnow.com+ @8 M1 M* o; J/ j" y9 C" w$ R! ]# I
  1、养脾最好的食物:
1 l8 _1 H8 ^( \0 z+ q+ U公仔箱論壇  黄色食品,特别是黄豆,可以是豆浆、豆腐、豆腐干,都是上等的养脾佳品,当黄豆的蛋白质和米饭一起,就是绝佳的蛋白质。
7 W1 w* u5 N* R  2、养肝最好的食物:os.tvboxnow.com. E/ X8 G# `. Q  T3 V7 [6 R0 w$ P! M% r
  生吃绿色食品,特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮,当水开了以后再煮7-8分钟,然后喝水,不是我们习惯的把绿豆煮烂,绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。
  k2 w" t3 u6 c: a' jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3、养肾最好的食物:os.tvboxnow.com7 H5 W: _  U$ n5 I4 [& V+ \
  黑色食品,特别是黑豆,黑芝麻,晚上吃为好。公仔箱論壇$ {# i2 m% C& _5 L. q7 `  f
  4、养心最好的食物:tvb now,tvbnow,bttvb% a3 @2 Y1 H) ~# Q
  红色食品,特别是红豆,可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
3 ^0 z/ O1 Q4 ~1 q' e$ a+ kos.tvboxnow.com  5、养肺最好的食物:
1 F, u5 X- m/ o7 D4 A2 ftvb now,tvbnow,bttvb  白色食品,特别是大白萝卜,白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。
心有灵犀 Vs 貌合神离
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