[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。os.tvboxnow.com+ @8 M1 M* o; J/ j" y9 C" w$ R! ]# I
　　1、养脾最好的食物：
1 l8 _1 H8 ^( \0 z+ q+ U公仔箱論壇　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。
7 W1 w* u5 N* R　　2、养肝最好的食物：os.tvboxnow.com. E/ X8 G# `. Q  T3 V7 [6 R0 w$ P! M% r
　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。
  k2 w" t3 u6 c: a' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3、养肾最好的食物：os.tvboxnow.com7 H5 W: _  U$ n5 I4 [& V+ \
　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。公仔箱論壇$ {# i2 m% C& _5 L. q7 `  f
　　4、养心最好的食物：tvb now,tvbnow,bttvb% a3 @2 Y1 H) ~# Q
　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
3 ^0 z/ O1 Q4 ~1 q' e$ a+ kos.tvboxnow.com　　5、养肺最好的食物：
1 F, u5 X- m/ o7 D4 A2 ftvb now,tvbnow,bttvb　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。