[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。os.tvboxnow.com+ ~( c. `2 M; h5 R- d% Q
　　1、养脾最好的食物：
, D! Y8 ^+ D! M  q9 l  |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。$ E. h6 W/ ^9 I& c% d) X7 v
　　2、养肝最好的食物：
: H  S0 n8 _4 |5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。公仔箱論壇- u3 k  A! |( B) e) v, l' o
　　3、养肾最好的食物：- w9 y$ F0 v. K7 R8 q$ T9 J
　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。0 @5 s' V5 T3 \$ x
　　4、养心最好的食物：
, M+ |7 t6 H& f; y( t* N9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
- V& c+ a& L8 p& R1 s1 Q5 k　　5、养肺最好的食物：公仔箱論壇# O6 B+ |, ]0 X6 O
　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。