[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。
( Q; f" l& u3 l. W2 htvb now,tvbnow,bttvb　　1、养脾最好的食物：
- E0 d8 P6 i% a8 B1 N* V: T7 u+ {　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。
5 t6 R. E* N* _9 K+ Y) _　　2、养肝最好的食物：
. ~' L* c1 c9 A' S/ ptvb now,tvbnow,bttvb　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。
/ q! d9 ^) M" A# C　　3、养肾最好的食物：6 A1 c. e' {2 S& Z7 h5 g
　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
# m  S' `2 j- ?& |1 [% r# sos.tvboxnow.com　　4、养心最好的食物：公仔箱論壇, B3 j; l8 L$ L
　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
$ U* B3 T  a# E& S& S　　5、养肺最好的食物：tvb now,tvbnow,bttvb+ b; v/ x2 a, m3 J0 `; q% G
　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。