十谷米是少林寺果林老和尚，公仔箱論壇% J' u9 g) Y$ W* D& V
现年一百零三岁，仙风道骨。精神镢铄，声若洪钟，健步如飞，貌似六十开外。有人求长寿之道，师父说：「每日一碗十谷健康粥」。果林老和尚将秘方传予
% {2 e* q% ~! J4 d: m徐上德医师。
. B% S3 g; I4 f: n: M% \
' o! [5 q# j ^1 |+ H0 ^, a2 m有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，其母每日亲熬十谷健康粥，癌症竟奇迹似地缩小，癌症指数降为正常，tvb now,tvbnow,bttvb# f5 M" ^# o. @( p
主治医师直呼不可能，问其吃何种药物，, `3 \1 J3 o k4 g, s
其母说：「皆因十谷健康粥远胜药物。」
, q+ q6 q2 v9 n6 Q/ Z0 vos.tvboxnow.com j* X1 P: q" v; r7 [
唐琪
( e( x7 M$ j# d, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小姐现年五十岁，每天一碗十谷健康粥，看起来像三十岁，青春、健康、美丽。) d3 l" u' i+ R% w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E9 ~ x5 R( X$ e# Y& |+ v% S
健保局总经理5 j0 {+ X! O8 o1 \# v
赖美淑
; s1 d3 @; ?, Jtvb now,tvbnow,bttvb医师每天吃十谷健康粥，永保工作活力。（见联合报报导）
+ s7 {1 {* I8 E) V: r) K) s0 M! l# u) T6 u2 c( I! Y2 A- R
tvb now,tvbnow,bttvb3 M( ?$ j; s! [0 x0 N* _) z: p) ^/ B
材料： tvb now,tvbnow,bttvb& }+ b. Y* K. X" } V
糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁等分量混合而成。以上十种，可同时煮熟。
* `$ c+ y J; ]0 w. o- ^4 y公仔箱論壇作法１：
$ f0 Z" n V0 s! @: R* O6 Wos.tvboxnow.com晚上时，将十谷米一杯用水洗净，加水七杯，放入闷烧锅内锅中烧开再煮十五分钟，放入外锅中加盖，翌日早晨上班前即可食用。可多煮一点，供三四天食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I# k% G& O/ v: I
作法２：
+ B4 U5 K- A4 j2 k' M晚上时，将十谷米三杯泡水４小时，放入电饭锅中，再加水５杯煮成干饭，待冷却后，放入冰箱。翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀饭。
- `3 V/ t8 V0 \/ k. {, v备注：tvb now,tvbnow,bttvb9 \- Z, |3 L5 N; S" Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k, ?7 t, ` \" T) c
小孩子若因口感不喜欢吃时，可加入几粒龙眼干或葡萄干。风味绝佳，记忆超强，功课一级棒。 " w7 V0 p) u0 T& D
1 m, N! A7 U/ U3 P& d
成份： tvb now,tvbnow,bttvb) q5 M+ P0 w3 P- v
十谷健康米，据科学分析其成份有一百多种有益人体健康的物质，如维生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，矿物质（钙、铁、镁、钾），微量元素（锌、钼、锰、锗），酵素，抗氧化物、纤维素、氨基酸、生物素，具有降血压，降胆固醇，清除血栓，舒缓神经之功用，对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药，
+ Z. E) H& y( y; Mtvb now,tvbnow,bttvb最重要的是没有副作用。
# j e) M: h6 \3 u# ptvb now,tvbnow,bttvb徐医师：
$ b* v2 [" A4 z. f2 O' K8 _tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 v+ _7 [. y. j, g4 z* `
白米因除去糖麸及胚芽，仅剩碳水化合物，只提供热量，营养价值远低于十谷米。要健康长寿，每天要吃多种类食物，以补充每日新陈代谢所需之酵素。多吃十谷米，可预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞、癌症等现代文明病。
2 l/ R4 ] j% O+ Hos.tvboxnow.com. [+ u; I, m: l& e! F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _! R) n$ I: K! y
PS. 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁，多数在超市有售，只芡实可能要烦跑一趟中药铺子了,那里一般是有的。
/ M* r2 p& ]) X: W* _9 f0 w! xos.tvboxnow.com" z" ~, a9 Z' _
os.tvboxnow.com+ D" {; ?3 Y( j8 s- \7 `) r
' b9 H: O' ? e5 X) A% f十谷米的验证
( L: y" K/ X" r( R) ~; btvb now,tvbnow,bttvb
# l* I V6 j4 _* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去年夏天的一个半夜，和往常一样上夜班时， 肚子突然绞痛，而且排出大量鲜血，让他差点晕倒。 紧急送往三总急诊， 医师告诉他是「直肠癌末期并肝转移」。 os.tvboxnow.com& l# `9 Q, O$ K/ I
3 S* K! L" ]* k! ]* s' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 他开始接受治疗， 肠子切了十几公分，前后开了四次刀，足足有七、八个月不能工作。在化疗之后，脸与手脚全部变黑浮肿， 连走路都有困难。
" P! X0 s, R7 h/ }. w# dtvb now,tvbnow,bttvb 「医师说我这种病起码要二十年才能形成， 冰冻三尺非一日之寒。 我回想过去二十年，发现自己虽然滴酒不沾，却超爱吃消夜， 几乎天天都吃，而且偏爱碳烤的东西，凡是天上飞的、地上爬的、海里游的， 我都喜欢吃，三餐没有海鲜就吃不下， 虾子可以一次吃半斤一斤。经常半夜吃得涨涨的回家，看到大家都睡了，也倒头就睡。这样的日子过了十七、八年。」
7 v! Y, Q! V# A) i9 p/ _$ Z* N/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }$ c' Z/ D2 A/ t0 b$ l# V
+ s; q( F; ^$ j# N
$ j' X+ N4 G7 Y& ^tvb now,tvbnow,bttvb
2 f. S8 N( R. Q6 s公仔箱論壇
8 N( E& Z9 h8 n6 a: wos.tvboxnow.com
* v9 V5 Y6 W. l4 Ytvb now,tvbnow,bttvb 痛定思痛，他决定在吃的方面「痛改前非」，不该吃的不再吃，过去吃错的，全部调整过来。他开始自己找数据，看书看报上网，最后断定自己是吃了太多酸性物质，要让身体健康，必须调整到碱性占七分，酸性占三分。
+ B0 z3 \, X6 Z4 c9 R0 E5 U% B
( b6 i @8 x% ^, K
! t) }2 q# }$ w" }: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他为自己拟了菜单，主食改吃十谷米，就是把 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁 熬煮在一起，鱼不吃，肉只吃一点点， 蔬菜水果大量吃，饭后喝绿茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R* `. t. E2 _8 w
6 I7 }; u2 B! ^* G7 | ^8 Q% k
连吃两个礼拜之后，他就发现自己体力变好了。后来他又增加了健康食品，包括蜂王乳、蜂胶、啤酒酵母、绿藻等，人更精神了，脸上手上的黑色素慢慢褪去，脚也不肿了，「连头发都变黑」。
. ^) ^" ]' N A# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j+ k2 ^' H+ Q, w/ H/ W J
恢复上班之后， 同事们都说看不出来他曾经大病一场，许多人也学着吃十谷米， 有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊愈， 有人解决了陈年疑难杂症。 tvb now,tvbnow,bttvb1 F0 L2 ~/ ^8 m3 @) X, |
tvb now,tvbnow,bttvb$ q$ u, z* `& \" ?2 R
他其实到现在还没有康复，只是学会与癌共存，用最适当的饮食，让身体保持最佳状况。 & c3 _9 [% a. D8 d: J+ y9 i
有时候，他会抽空探视一些与自己同病相怜的癌症患者，每个原本满脸愁云惨雾者，听到他的心得报告后，都跟着调整饮食， 「我这套提供给他们吃，每个人都有效。」他说。
% e! Q t1 u7 t% h7 u. l/ otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; x. ?# _0 j Y# s9 s+ [7 h
「不要每天就想着自己是癌症，我有个朋友的太太得了乳癌，本来没什么，但她天天忧虑，结果一年就死了。 病本无害，是心里做怪，路就走尽了。要把病当做一种挑战，尽量调整自己去面对挑战。」 公仔箱論壇" i) Q# q3 B% S3 R G
1 K1 Z; R: Q# p. B! g; g0 n! k1 ttvb now,tvbnow,bttvb一场致命大病，似乎锻炼出独特的意志力，也有一套豁达的生命观。 在抗癌过程中，妻子耐心照顾陪伴他，他改吃健康餐，太太也跟着吃，「她脸上原本有遗传性黑斑，现在通通没有了，人变得漂亮又有精神。」 |
發表於 2013-5-12 01:07 AM
| 
