十谷米是少林寺果林老和尚，tvb now,tvbnow,bttvb9 D, \; }8 O% R4 @' P
现年一百零三岁，仙风道骨。精神镢铄，声若洪钟，健步如飞，貌似六十开外。有人求长寿之道，师父说：「每日一碗十谷健康粥」。果林老和尚将秘方传予os.tvboxnow.com# S+ y6 f% b8 Y; Y3 R
徐上德医师。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d H+ c& c% i9 k T
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有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，其母每日亲熬十谷健康粥，癌症竟奇迹似地缩小，癌症指数降为正常，
6 \' \' r" U8 d: L% U0 O主治医师直呼不可能，问其吃何种药物，os.tvboxnow.com, j2 v, x" V t8 w8 H
其母说：「皆因十谷健康粥远胜药物。」
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+ `' T* C1 J% I. t公仔箱論壇唐琪tvb now,tvbnow,bttvb7 Q6 Y% u9 {3 o$ j& z7 G C
小姐现年五十岁，每天一碗十谷健康粥，看起来像三十岁，青春、健康、美丽。
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7 q; x) ~/ {6 K! ^tvb now,tvbnow,bttvb健保局总经理
) B' P+ X2 n9 ?5 w2 Y' y2 f5 m公仔箱論壇赖美淑
# s, X: R% ~" K; f; b, B% D2 hos.tvboxnow.com医师每天吃十谷健康粥，永保工作活力。（见联合报报导）公仔箱論壇, f2 L' ~9 L; m2 E3 q* Q9 n+ x
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, I$ C* c. L$ S9 \% o. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： tvb now,tvbnow,bttvb7 a5 j' o7 R9 E5 X5 h
糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁等分量混合而成。以上十种，可同时煮熟。 4 s7 X9 I: W% V. T; ], Y7 _
作法１：
/ a {* a4 C2 ~5 o- P晚上时，将十谷米一杯用水洗净，加水七杯，放入闷烧锅内锅中烧开再煮十五分钟，放入外锅中加盖，翌日早晨上班前即可食用。可多煮一点，供三四天食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _" \- P9 D' i! D, T7 v8 U
作法２：
# T. E: Y! b$ _ ?4 ]os.tvboxnow.com晚上时，将十谷米三杯泡水４小时，放入电饭锅中，再加水５杯煮成干饭，待冷却后，放入冰箱。翌日早晨上班前，取酌量加水四杯煮成稀饭。
* B' t( u, J1 W7 L备注：
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/ z- z5 R S$ g! R, h. N3 i, a% kos.tvboxnow.com小孩子若因口感不喜欢吃时，可加入几粒龙眼干或葡萄干。风味绝佳，记忆超强，功课一级棒。
+ R1 h( w1 G/ \$ G- x) ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 i2 |2 [, T5 p, V4 w
成份：
" i! i$ j. R8 Y, D: W十谷健康米，据科学分析其成份有一百多种有益人体健康的物质，如维生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，矿物质（钙、铁、镁、钾），微量元素（锌、钼、锰、锗），酵素，抗氧化物、纤维素、氨基酸、生物素，具有降血压，降胆固醇，清除血栓，舒缓神经之功用，对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f4 M. h% v: {( R8 E# J8 ?/ ^+ d
最重要的是没有副作用。
+ D6 Z2 `2 ~2 O1 M }; G: |徐医师：
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白米因除去糖麸及胚芽，仅剩碳水化合物，只提供热量，营养价值远低于十谷米。要健康长寿，每天要吃多种类食物，以补充每日新陈代谢所需之酵素。多吃十谷米，可预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞、癌症等现代文明病。 os.tvboxnow.com, D7 u; [1 y+ c+ h- B C0 a5 e1 [
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PS. 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁，多数在超市有售，只芡实可能要烦跑一趟中药铺子了,那里一般是有的。
. Y6 \3 f% H" b. d4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( Y- @! S2 H' ^, w2 l: g/ B' r
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十谷米的验证os.tvboxnow.com0 V$ J% r( S! K* e& N
* \4 a0 |- f: k6 k! P4 Wtvb now,tvbnow,bttvb去年夏天的一个半夜，和往常一样上夜班时， 肚子突然绞痛，而且排出大量鲜血，让他差点晕倒。 紧急送往三总急诊， 医师告诉他是「直肠癌末期并肝转移」。 公仔箱論壇0 F0 ]8 S9 O; p0 p3 j8 q( x- o
) y8 U5 S- v, V" M i5 n公仔箱論壇 他开始接受治疗， 肠子切了十几公分，前后开了四次刀，足足有七、八个月不能工作。在化疗之后，脸与手脚全部变黑浮肿， 连走路都有困难。 * V) K! h2 I& ]
「医师说我这种病起码要二十年才能形成， 冰冻三尺非一日之寒。 我回想过去二十年，发现自己虽然滴酒不沾，却超爱吃消夜， 几乎天天都吃，而且偏爱碳烤的东西，凡是天上飞的、地上爬的、海里游的， 我都喜欢吃，三餐没有海鲜就吃不下， 虾子可以一次吃半斤一斤。经常半夜吃得涨涨的回家，看到大家都睡了，也倒头就睡。这样的日子过了十七、八年。」
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/ l" X; [# r, U4 D公仔箱論壇 痛定思痛，他决定在吃的方面「痛改前非」，不该吃的不再吃，过去吃错的，全部调整过来。他开始自己找数据，看书看报上网，最后断定自己是吃了太多酸性物质，要让身体健康，必须调整到碱性占七分，酸性占三分。
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他为自己拟了菜单，主食改吃十谷米，就是把 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁 熬煮在一起，鱼不吃，肉只吃一点点， 蔬菜水果大量吃，饭后喝绿茶。
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连吃两个礼拜之后，他就发现自己体力变好了。后来他又增加了健康食品，包括蜂王乳、蜂胶、啤酒酵母、绿藻等，人更精神了，脸上手上的黑色素慢慢褪去，脚也不肿了，「连头发都变黑」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j5 c: ^! D) l
5 L9 u% f& e) Ttvb now,tvbnow,bttvb 恢复上班之后， 同事们都说看不出来他曾经大病一场，许多人也学着吃十谷米， 有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊愈， 有人解决了陈年疑难杂症。
% ~* n0 ` v0 m# Htvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇8 F' x( w- m; s- p: T2 o+ ^
他其实到现在还没有康复，只是学会与癌共存，用最适当的饮食，让身体保持最佳状况。
5 ` }, I9 g- {5 c7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有时候，他会抽空探视一些与自己同病相怜的癌症患者，每个原本满脸愁云惨雾者，听到他的心得报告后，都跟着调整饮食， 「我这套提供给他们吃，每个人都有效。」他说。 tvb now,tvbnow,bttvb, K* u8 K: y' F5 Y
5 T8 W( A0 v) c) d# H4 Qos.tvboxnow.com 「不要每天就想着自己是癌症，我有个朋友的太太得了乳癌，本来没什么，但她天天忧虑，结果一年就死了。 病本无害，是心里做怪，路就走尽了。要把病当做一种挑战，尽量调整自己去面对挑战。」 os.tvboxnow.com: x& N) K' R1 V) y |
" q$ m' j5 E# t2 c# c% ^tvb now,tvbnow,bttvb一场致命大病，似乎锻炼出独特的意志力，也有一套豁达的生命观。 在抗癌过程中，妻子耐心照顾陪伴他，他改吃健康餐，太太也跟着吃，「她脸上原本有遗传性黑斑，现在通通没有了，人变得漂亮又有精神。」 |
發表於 2013-5-12 01:07 AM
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