壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。4 s4 Z3 z/ x( r x* v& \
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沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。tvb now,tvbnow,bttvb# U5 d# C1 p4 Y) k, ~; `
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1.菊花枸杞茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o: M3 g2 r9 u% t1 e: f
枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。os.tvboxnow.com( I" E& |3 {1 \3 }
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A/ s3 R7 u' q4 S* y
作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。
" }) p) x- d/ q6 B4 Aos.tvboxnow.com注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。tvb now,tvbnow,bttvb0 s' z' U1 I8 \* D
2.烏梅汁os.tvboxnow.com, ]6 R: p% z( X: p+ N
烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n0 Z1 n3 l, j) ~4 I! y0 \4 P
材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
) Q2 R5 B+ w+ d& Z/ \% M& X: xos.tvboxnow.com做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。
, M; C; I _% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.洛神花陳皮茶
3 x- y8 ^+ f0 G$ U. Nos.tvboxnow.com洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。
4 L- J# g6 G& I6 f% j+ d材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。公仔箱論壇: O9 t, l/ u' v' T: y0 b
做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。
1 F6 B+ ~1 _8 i/ m+ b5 \4.石蓮花茶
& U9 R' ^ K2 H) ~) D% t3 I y石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z& T |! I/ G0 D, c
材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
2 t I# W$ Q# D! }作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
. V* }$ N: A% Z! z1 [os.tvboxnow.com注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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