壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。公仔箱論壇3 @8 t3 j( P7 {
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沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。os.tvboxnow.com6 Q5 h" _: }/ ]: z
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: u' r3 ~$ E, ~" {+ \' t1.菊花枸杞茶
% ]" G( u; |" s# O枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。' Y. G( }) W2 s+ G
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
4 d1 [' t n+ Z2 t; O公仔箱論壇作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。
' Q" ^2 j/ f) @/ H6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。tvb now,tvbnow,bttvb: x7 |" m7 g! X. w1 }
2.烏梅汁
8 w* X. ~- V$ F/ Z, j, Dos.tvboxnow.com烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。os.tvboxnow.com2 v: I/ S) f n/ R
材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
3 m ~" Y) A: s: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。0 O" v% E& M) q! T& b- q& t9 p
3.洛神花陳皮茶; E& n$ I- I" i v; i. y# @4 V
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。tvb now,tvbnow,bttvb$ X) m: P& U/ U2 C8 i& T, I
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
+ M& p/ D! M" U2 d1 M& f公仔箱論壇做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。公仔箱論壇9 f# f6 R" B) U. t D+ r; J k
4.石蓮花茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d: n1 V0 U5 P( h( h( _1 Q3 C
石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。
3 z% T% r+ d5 @) g1 M+ O0 Atvb now,tvbnow,bttvb材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。# O3 _) j2 Z ]* Q3 p0 h
作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
0 Y. o4 v1 P. K+ m5 R) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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