壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。tvb now,tvbnow,bttvb1 y6 Z e/ t5 a( F0 [+ X
9 v" z. S! S1 e' s8 T) r2 g Z! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . R9 A- v1 y9 Z" z" o
沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。os.tvboxnow.com1 d0 L; M2 o0 f7 v$ ^+ G1 U
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8 k: a" n, R. d" W/ A) R0 T% |0 zos.tvboxnow.com1.菊花枸杞茶tvb now,tvbnow,bttvb1 r5 D' S$ y* @8 f3 ^
枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。os.tvboxnow.com( U5 O3 h& O9 a3 Y7 P H* g4 D* \
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
1 T% G4 S' W* |- G作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。
! Z. T$ n8 \9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。6 S8 I( [) U" w. L9 d
2.烏梅汁tvb now,tvbnow,bttvb1 C0 u* r+ D' e2 v1 W
烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
! {1 A9 G0 C7 k2 ^6 V m7 Nos.tvboxnow.com材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z ~. V$ Z1 U" z
做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。
, u: ?' ^" E, {) r( d$ Y: y) B公仔箱論壇3.洛神花陳皮茶
' C* w8 [9 p3 p7 Xos.tvboxnow.com洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。, W& g/ F9 [5 W u& t6 s2 T
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
. O" |0 o+ R W- L+ p做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。( `- }" U& q h
4.石蓮花茶
7 ?7 `" }+ J/ C7 d* G1 O. A/ Jtvb now,tvbnow,bttvb石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y$ q: _( F5 O I: F5 b% O
材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
- K1 v2 }+ s* h作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N# n2 M. T5 X# X6 a
注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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