壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。
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2 i( Z& a/ T9 @! G1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。
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1.菊花枸杞茶. k3 F9 U. x1 O p d6 e
枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。/ ]$ ?! V! p, ]$ X, b
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。
8 Q* @4 {" C4 t' N作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。* ] x: M: E4 d. \7 w* B
注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。tvb now,tvbnow,bttvb' y6 X/ i- R( @1 b3 f& L- [. l* s! v
2.烏梅汁% \9 I6 y1 {' Q& i4 k# i
烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
9 c9 j, p; J% I$ `4 h" U6 @材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
! O ?1 v4 z2 x" M5 E( A! u公仔箱論壇做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e* X% z$ J% r7 l6 N5 Q( `
3.洛神花陳皮茶: N& R/ ] k1 ~ L# a- e
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。
2 c/ y& T: t; I6 W% J" D) V" i4 vtvb now,tvbnow,bttvb材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
( c B: w7 ]; l: F& {% z; j7 ?7 ]做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb3 l3 q5 z' f% Q+ M1 m
4.石蓮花茶tvb now,tvbnow,bttvb( v3 M4 Y! z3 V; I3 h9 g
石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。
# {: W0 k) h" f# `# i' Xtvb now,tvbnow,bttvb材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。- i A6 U8 j p9 R/ e& a
作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。os.tvboxnow.com( j4 v1 [0 g3 S
注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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