壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。: t/ F- c& d+ G. z) J! O
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沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。& e$ t+ A; p+ _ k7 a! @. I
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! p4 }, y, K; b. [. O5 w0 Qtvb now,tvbnow,bttvb1.菊花枸杞茶
7 y$ `/ o4 Y, G" F' k& o公仔箱論壇枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。公仔箱論壇: a; y3 F ]& d0 b% i0 t& H# R% W
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb9 V) r d! O5 `5 y! X: ^
作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。
6 |) q1 o' v, t1 ^6 h' B+ qos.tvboxnow.com注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。
3 }" e5 b4 `2 E& d! B3 V$ W6 M2.烏梅汁
) S* L0 h' E' E7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。公仔箱論壇# c- s" O: N+ W% |! o+ J+ W
材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
+ j% e, G7 N, j做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。3 A7 y9 Y' c! q& x4 v
3.洛神花陳皮茶
; Y5 G2 @; Q+ V6 M+ m公仔箱論壇洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。
( u4 C8 h! V7 i7 d- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。' ~" z4 x, ~/ o" ~, C
做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C* n) q8 b4 U+ o" r6 C5 w" i
4.石蓮花茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z+ f2 e: p1 N$ _* S, W+ D
石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。
1 I# k; c; E) R$ p! ?os.tvboxnow.com材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
+ ?! s) V9 m: V: z% j& Ptvb now,tvbnow,bttvb作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。公仔箱論壇/ [7 Q( j5 z' I/ p8 p' P" \4 n5 s
注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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