壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。
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沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。tvb now,tvbnow,bttvb& c; T7 V2 v9 j& R; H: f
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% G) p3 m) z, n8 K9 C公仔箱論壇1.菊花枸杞茶
& x7 A- ~9 M, n% o) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。tvb now,tvbnow,bttvb( r# p5 z) c3 f9 l; t3 s( V
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。os.tvboxnow.com d, V) _2 }7 C+ {7 q3 [
作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。# X1 ~# x& A' E7 x* Z- X5 W
注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。
: g' ?% b. I' `% B公仔箱論壇2.烏梅汁os.tvboxnow.com B6 T5 o3 U1 W0 x- l! \( ~
烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m! O" M. T* {2 k% r) I6 E
材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。os.tvboxnow.com$ S0 D8 n+ m- D* ~6 W
做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。
$ X' x2 f8 W' }3 z. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.洛神花陳皮茶公仔箱論壇' }' H+ \- m4 b+ u
洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。
# s2 w/ z- t! L% w- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
6 Y( D- u5 K' O- U8 {! Y" [6 vos.tvboxnow.com做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。: J* L& s& K. Z E
4.石蓮花茶; V A/ h8 ^) A3 G; X2 d
石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。
; |+ e4 H& a V5 gtvb now,tvbnow,bttvb材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
9 b [ f. ^7 }! f) L3 z8 p$ g6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。9 G2 D0 j! q& C" Q, t# e* X, |
注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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