壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H5 h* I/ F8 e L6 {& ?$ m, W
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沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。
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1.菊花枸杞茶
8 r+ }0 w, u9 G7 atvb now,tvbnow,bttvb枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。' j% w1 N2 s- F+ f) c
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb* E( s; t& _0 ~( s! H8 v! x# z' S; H
作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。
# U0 v. \, p0 i' Z+ v& J& S( w5 v$ _: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。* o ^' ?) p9 ~$ K$ C: e# s- R8 |
2.烏梅汁
, ~+ ~" n. i! [2 i) ntvb now,tvbnow,bttvb烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。* t% \" F- e# Z3 e% x; y& o& M% E
材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
3 M1 g8 M& ]. Z; l, U7 \$ b做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。
/ ]( P7 n- o( i, Z+ A# E公仔箱論壇3.洛神花陳皮茶
. s3 A, A, M' \( \0 ~公仔箱論壇洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。
: k- g8 C1 ^2 N/ w5 R; b材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
- P- V1 k- |- X9 C, N; D" S做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。 g# o( Z1 J6 B* O% M, t3 w
4.石蓮花茶
/ U* \$ h, H6 g" f) F; [8 |公仔箱論壇石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。tvb now,tvbnow,bttvb# V4 j' {4 j1 U8 i4 o3 z4 t" _
材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
$ h; t, P2 \0 W" K5 `公仔箱論壇作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V, {0 z% T, x
注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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