壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。os.tvboxnow.com, q- Q* _2 z2 E1 G
: z% t* U/ L i" ktvb now,tvbnow,bttvb
" w8 H6 A. D4 [1 y9 G; wos.tvboxnow.com沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。
2 p9 i ]2 c! ?8 p$ _: Los.tvboxnow.com: n( T: j+ ~& l* I
" y1 w' I! s. a9 N. F& z公仔箱論壇1.菊花枸杞茶
6 c6 |( I) u4 K! t( A9 \& v$ D枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。公仔箱論壇9 m" }) X" N. c
材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。公仔箱論壇; z5 P2 ?- H1 `2 c L# c- C
作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。
/ S. N5 z5 E0 w: Y( J6 V公仔箱論壇注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。6 z. _& f" r, }6 Y) x
2.烏梅汁- a4 u Z; O% Y6 T
烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
( j$ }2 f0 z E2 V' m3 nos.tvboxnow.com材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
0 Z& x2 q% m' x9 [& Ctvb now,tvbnow,bttvb做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。
: a# D% y' N1 ^9 p% i7 ^- Mos.tvboxnow.com3.洛神花陳皮茶
& J5 Q- `+ ?) t H [os.tvboxnow.com洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。
- A6 Q5 Z4 p& Z6 S公仔箱論壇材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。% M0 }$ Y1 K2 e O- }/ E) O+ y
做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u3 C G5 A7 m
4.石蓮花茶' D, L( _2 ~/ ^ A8 G: T& p$ e' b
石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。tvb now,tvbnow,bttvb; D& I" S( P3 W( w" I
材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s5 g; P" Q/ T" F
作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。公仔箱論壇$ q% n7 A4 C% p1 K4 G" O, c
注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
| 
