壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。2 |; t' p6 b* G! S$ f
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沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z# m! ~3 q2 j7 r7 l, J) M
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# H. T/ ^2 a$ X* ?/ a' o) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.菊花枸杞茶tvb now,tvbnow,bttvb3 m" _; n: I/ G, x8 ?
枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。
# {# ]' H6 I2 @材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。os.tvboxnow.com6 `; k* }; x% c A' f
作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。公仔箱論壇8 r$ J$ v' F, m4 }$ S- k5 R# i
注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。
% q. k* a/ |' n# Z- K1 j6 J$ o. F+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.烏梅汁
" {: }8 H, @9 W0 x) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
/ A! e- d% D j3 c- `2 d材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
1 r+ L$ a& \% i) w* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。
% B, |: ]& L5 b/ ]os.tvboxnow.com3.洛神花陳皮茶
$ u% T: L; Z$ z6 Q; a6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。
8 f3 h" `/ K5 _' j4 X7 `tvb now,tvbnow,bttvb材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。
- ]5 @9 D) n1 i5 b0 o$ U- j" r/ {做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。
3 A- j- G K, H3 t- h4 [os.tvboxnow.com4.石蓮花茶3 {- X9 a0 ?7 l2 {5 I# a
石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。
/ H( i. S" l o1 l. u9 _/ F! W; C0 X材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。$ Y$ D- @7 B: Z
作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb( w7 W- w5 V4 z _$ G
注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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