壓力大、焦慮，或是天氣悶熱、潮溼等都會影響到人的食慾，特別是在炎炎夏日。吃不太下食物的時候，就可以嘗試在家自己製作一些簡單的飲料，可以幫助消暑、緩解食慾不振，又不會喝進太多額外熱量。
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4 l6 z/ Z( D, S4 S5 Rtvb now,tvbnow,bttvb沒有胃口不想吃東西時，可以自製幾款簡單茶飲幫助開胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u! X+ O; w2 f" l
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2 }: Z8 g/ s0 r9 w公仔箱論壇1.菊花枸杞茶
# x9 ]* ]( @/ G) O; v" M. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞有去勞、補虛益腎的功能；菊花能清熱解毒、平肝明目，中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀，如風熱感冒、頭暈目眩等；綠茶可潤喉、清腸胃，幫助腸胃蠕動等效果。
3 D0 v6 E$ a% E& F p% F材料：枸杞10克、菊花3克、綠茶包1個、冰糖適量。公仔箱論壇. l9 L! i( L' n1 ^' Z9 t% l2 M
作法：枸杞、菊花和綠茶包放入鍋中，以約1000毫升水煮開，轉小火後再加冰糖，放涼即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb7 Q, [$ W% y( H; Q4 l
注意：易拉肚子、虛寒體質不適合。
. S/ q* E" c# O, l/ p2.烏梅汁公仔箱論壇% p5 u; D% e$ Z3 t: r
烏梅性溫，入肝、脾、肺、大腸經，可健脾開胃，幫助生津止渴、消除疲勞，緩解煩熱、暑熱口渴的情況。
$ t8 C: Y$ _/ X/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：烏梅、甘草、山楂、冰糖。
6 |1 e; |5 R6 \/ k做法：烏梅、甘草和山楂洗淨放入鍋中，加入水及冰糖，以小火慢慢加熱，水煮開沸騰1分鐘後關火，等放涼即可放入冰箱冰鎮。
: x$ a3 r6 C# q; Jtvb now,tvbnow,bttvb3.洛神花陳皮茶
. R( H/ k* ]% V- u2 L洛神花和陳皮都有開脾，提振食慾的功效，飯後飲用還可幫助消化，此外，洛神花還有降血壓、抗氧化、降低肝功能指數等多重功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q- k( L5 V9 n8 b9 M8 P
材料：洛神花8朵、陳皮6克、水600毫升。' x' f" S2 v, L! b& i* @
做法：將所有材料放入鍋中，加水煮沸後，轉小火煮3分鐘後關火。加蓋再燜泡約5分鐘即可飲用。
$ o, c9 h; |( w+ Atvb now,tvbnow,bttvb4.石蓮花茶9 ^, O% u6 \% F7 w7 \
石蓮花性涼，入肝腎二經，味甘淡、微酸，能平肝、涼血，有消腫止痛、清熱解毒作用，也可開胃、降火氣。) Q2 ?- C) b0 E
材料：石蓮花葉15片、蜂蜜適量。
1 m% C2 |& o( t0 G/ R1 w作法：石蓮花葉洗淨後與1000毫升的.冷開水一同放進果汁機攪拌，最後加入蜂蜜，即可飲用。
, y$ t6 n" B }5 Zos.tvboxnow.com注意：血壓低的人不適合飲用。 |
發表於 2013-5-6 01:02 AM
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