哺乳對產婦好處多，除了能幫助子宮收縮、預防產後出血、降低乳癌與卵巢癌的發生率，以及能避免產後肥胖等；產婦如有乳汁分泌不足問題，中醫往往會採用針灸治療；而坊間傳說可以番木瓜作為燉補的材料，以達到滋補催乳、舒經通絡的效果，到底真實性如何？
+ }1 I- k5 H- V5 H+ O% u$ j+ C7 {) _8 U5 c* @% d" ]. `
中醫師陳潮宗表示，在食補經驗方中，常用番木瓜做為燉補的材料，番木瓜性平味甘，具有消食健胃、滋補催乳、舒經通絡效果，用於脾胃虛弱、食慾不振、乳汁虛少等，在各民族中被廣泛運用。在《現代實用中藥》記載木瓜未熟果液為發奶劑；但是也有書中記載番木瓜的種子與番木瓜鹼有墮胎的作用，木瓜是否可以治療產後缺乳，在目前僅有民間驗方支持，在科學角度均未有結論。tvb now,tvbnow,bttvb: ^, Q4 c6 y3 C* Z" t6 i
) f8 P- ~" H% [
產婦乳汁少，可能與氣血虛弱或肝氣鬱結有關，前者因先天氣血不足或產後氣血虧虛而致乳少；後者則因產後情志不暢、肝失條達、肝氣鬱結、氣機不暢，經脈壅塞，氣血無法化為乳汁，或化而不能運行，而致乳汁減少。
' v# _! _: a2 @' {% m
# v/ Z) f0 N+ P正常產婦產後應有豐富乳汁排出，生產後如體力許可的情況，可以立即哺乳，一般產婦每天的排乳量可達1000㏄以上，排乳量多少，與個人的體質、乳腺是否暢通及營養、睡眠、休息、情緒、哺乳能否定時等，有密切關係。
0 m! l- G3 b7 m- v+ {7 y* _. W1 ^tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ d6 H* w5 P$ d, Z
促進乳汁分泌天然食材
8 v2 e; Q# P, X) xtvb now,tvbnow,bttvb
8 j+ U0 M2 {5 }& R; x- Q% |os.tvboxnow.com1.絲瓜tvb now,tvbnow,bttvb. {- G6 h- L# S* |4 [
公仔箱論壇4 K/ X# K. G8 n
如果出現乳腺炎症，脹奶時有硬塊，或乳汁分泌不順暢時，中醫師建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血，達到催乳和開胃化痰的功效。
; J- x, ]3 c. w- Q0 f公仔箱論壇
- [; I$ w& M6 E+ c( r公仔箱論壇2.金針菜公仔箱論壇* }; w0 [4 S# @2 ~/ i. P
w# X* z/ X1 k8 V8 R$ D$ Dtvb now,tvbnow,bttvb金針菜營養成分十分豐富，每100克幹品含蛋白質14。1克，幾乎與動物肉的蛋白質相近。此外，還含有大量的維生素B1、B2等。由於金針菜營養豐富，有較多的食療價值，中醫認為有利濕熱、寬胸、利尿、止血、催乳的效果。
1 J! x( Y ~7 w) q0 F: b; R4 f4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 }3 }; A/ K4 ?# Q3.豌豆: H$ t, Q/ ]4 q3 i6 c, G* @
- g" t9 u( O0 @, y* } z* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豌豆含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。豌豆有利便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳效果。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳。
) c& r/ I- j9 D; y8 A2 a* ], p9 e公仔箱論壇3 s. T1 D: y" E6 p
4.豆腐
0 v+ c; x3 m; d9 w- Q5 vtvb now,tvbnow,bttvb
0 z. n# o A! Y7 K; C$ W豆腐有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒效果。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮食用，可以生乳。
) J, I9 ^# Q) X" m; [: B1 Oos.tvboxnow.com
9 ]& f/ E0 J3 f* V1 i CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥補不如食補，蔬菜中以絲瓜與豌豆最能生乳。 |
發表於 2013-5-5 12:26 AM
| 
