[健康資訊] 儿童不宜多吃的20种食物

tvb now,tvbnow,bttvb; E$ N* w2 ?5 {  O( u
1、桔子 -公仔箱論壇+ v; f. }& t1 f) o; n$ t# c* B

桔子虽然营养丰富，但含有叶红素，吃得过多，容易产生”叶红素皮肤病”、腹痛腹泻，甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。-
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q0 L" }+ Q$ ]) v; c0 h
2、菠菜-1 j1 I! H3 W' g6 N
6 l# O0 @: p4 _9 k9 Q& F- m
菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。 -

儿童生长发育需要大量的钙和锌，如果体内缺乏钙和锌，不仅可导致骨骼、牙齿发育不良，而且还会影响智力发育。-

3、鸡蛋-
* F5 j9 S( m( `3 ?2 G# d
鸡蛋虽然是营养成分比较全面的食品，但若吃的过多，会增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩，导致肥胖，还能增加胃肠、肝肾的负担，引起功能失调。故儿童吃鸡蛋每天不宜超过3个。-tvb now,tvbnow,bttvb, q6 [, u7 z! O7 R) T7 Z7 R

4、浓茶 -os.tvboxnow.com5 ]4 l5 d$ ]' y: O4 a' z3 `

浓茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁，难以被人体吸收，容易造成人体缺铁。 -* W  q- L; e% H0 q7 e. g
( K  `' I, d# T8 M
儿童缺铁不仅会发生贫血，而且还会影响智力发育。-

公仔箱論壇3 f0 ^* ^: w! C& I9 p4 f
5、果冻 -公仔箱論壇# x# K) r' |  z. B; E7 R" j/ @0 `
6 A7 v* u' c7 e- A) ^, w3 K
果冻不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成，这些物质对人体没有什么营养人价值，却有一定毒性，吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。-2 S( \1 L6 c% U% R- k) e

公仔箱論壇1 _/ @" n5 t" M  s7 b/ F
6、咸鱼 -
os.tvboxnow.com( l# ~. [9 @; d4 c$ v6 F8 m! z' X8 y
各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质进入人体后，会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。 -os.tvboxnow.com/ P$ @. f. q( {. @) [
公仔箱論壇9 `4 B4 t% }1 b4 w: H1 ~9 j
研究表明，在10岁前开始常吃咸鱼，成年后患癌症的危险性比一般人高30倍。故儿童不宜常吃多吃咸鱼。-tvb now,tvbnow,bttvb" @2 k' C+ p3 a6 |' _7 ~4 ~6 D

7、泡泡糖-公仔箱論壇( {" I5 T$ y% H$ G6 q
: z* D0 c& r! G% B# L3 h# c: Z% H
泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。 -

再者，儿童吃泡泡糖的方法很不卫生，容易造成胃肠道疾病。-os.tvboxnow.com* F8 B- q$ J; B* h7 f' h
0 x! x- T, ]; E
tvb now,tvbnow,bttvb+ h3 j* `4 N5 o3 ~8 P0 b
8、糖精 -

目前。儿童食用带甜味的食品和饮料，很多加入了糖精。 -  K+ Q, t' k; T7 j

据研究表明，大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病，损害胃、肾、担、膀胱等脏器。 -
公仔箱論壇2 U' u$ [3 s& c5 w$ W
因此我国规定在病人和儿童食品中不得使用糖精。-

os.tvboxnow.com  e3 X9 t: T# }+ `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F8 i! N( K9 A

9、豆类 -tvb now,tvbnow,bttvb  _* }4 {; P; i6 |* v& S' }

豆类含有一种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状腺素排除体外，结果体内甲状腺素缺乏，机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。 -

儿童正处于生长发育日期更易受害，故儿童不宜常吃多吃豆类食物。-
* A# s; ]+ n1 d' {3 h
10、人参-; r3 D) j& C6 g4 m% b9 A# A- @

目前，市场上有不少人参食品，如人参糖果、人参麦乳精、人参奶粉、人参饼干以及人参蜂王浆等等。-
tvb now,tvbnow,bttvb  ?9 g7 }7 R  Z; M- Y
人参有促进性激素分泌的作用，儿童食用人参会导致性早熟，严重影响身体的正常发育。-( R. b! E# v/ B$ a

11、罐头 -tvb now,tvbnow,bttvb! ^" l$ i7 [' b# g9 n

罐头食品在制作过程中都加入了一定量的食品添加剂，添加剂有微量毒性，对成人影响不大，对正在发育时期铁儿童却有很大影响，不仅估损害身体健康，而且容易造成慢性中毒，故儿童不宜多吃罐头。-$ A4 a  J: d+ S" ^
tvb now,tvbnow,bttvb' D( E- i; M* U+ j, \1 h+ l
公仔箱論壇& _$ n9 x5 ^( Z. @9 G0 l
12、爆米花-
$ x; ]" D1 k1 P4 P: D% q! W( D
爆米花含铅量很高，铅进入人体拊损害神经、消化系统和造血功能。 -
$ D2 p1 }7 |" H0 {3 h& ^4 b
儿童对铅解毒功能弱，常吃多吃爆米花极易发生慢性铅中毒，造成食欲下降、腹泻、烦燥、牙龈发紫以及生长发育改组等现象。-

13、方便面-3 ^2 P1 |6 U! {1 D8 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~4 Z! G2 v4 ~
方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等，常吃或多吃容易造成儿童营养失调、影响生长发育和身体健康。-tvb now,tvbnow,bttvb6 o2 j8 j6 g+ B4 `4 u
os.tvboxnow.com/ s. E- S; o% n1 ~9 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~+ u& L& Q6 J2 c5 M
14、葵花籽 -
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E; J6 |- \! L) k! i
葵花籽中含有不饱合脂肪酸，儿童吃多了会消耗内大量的胆碱，影响肝细胞的功能，还能造成因”津亏”而引起的儿童干燥症。-0 Q7 S" M8 q" j

15、可乐饮料-( C/ y: p. R% R8 P# o
os.tvboxnow.com" x: J" y, l3 r
可乐饮料中含有一定量的咖啡因，咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用，对人体有潜在的危害。 -1 k* _  k4 d+ d8 r6 [
7 j2 T6 M& O7 N: j& X
由于儿童各组织器官尚未发育完善，抵抗力和解毒功能弱，危害会更大一些，所以儿童不要多喝可乐饮料。-
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r6 O$ m1 ?" [* S

16、动物脂肪 -公仔箱論壇5 q5 h! Z7 g& E4 b- r

儿童常吃或多吃动物脂肪，不仅会造成肥胖，还会影响钙的吸收利用，日久容易造成缺钙而引起疾病。-

tvb now,tvbnow,bttvb" c8 a$ ?6 R' B
17、烤羊肉串 -公仔箱論壇# A- a8 y, [& |1 ~* n

羊肉串等火烤、烟熏食品，在熏烤过程中会产生20－苯胺和3.4苯并芘等强致癌物，儿童常吃或多吃这些焦化食品，致癌物质可在体内积蓄而使成年后易发生癌症。-公仔箱論壇  n& m# f; m. X: k: R% l

18、巧克力-公仔箱論壇+ T* H6 H: i: A; s
os.tvboxnow.com: S/ m6 r4 b: d3 b2 E3 ^8 a; ?
儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安肌肉抽搐、心跳加快影响食欲。-os.tvboxnow.com( A' Q& r! R1 v# ?) t8 C+ a( W

19、食盐-

儿童食盐每日不应超过5克，如果食盐很多，成年后就容易发生高血压、冠心病、胃癌等疾病。-

20、猪肝-

猪肝含有大量的胆固醇，儿童常吃或多吃猪肝会使体内胆固醇含量升高，成年后容易诱发心脑血管疾病。　' q* z5 t+ n- y& Z7 W# Y( H

1 評分次數

謝謝您的分享，請加油呀！ TVB + 5 元 功勳 + 5 點

soforlee

收藏分享評分

心有灵犀 Vs 貌合神离

回復引用

訂閱 TOP

返回列表