男人都想自己永远生龙活虎，而不愿意一天到晚“软趴趴”，本文医网小编就给大家介绍让男人精力充沛的十种饮食搭配，一起来看看吧！
- q3 c6 I/ P' I5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鱼+豆腐
, x0 e, }; I4 ltvb now,tvbnow,bttvb 作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童(儿童食品)佝偻病、骨质疏松症等。原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。
; E- Y& }9 N& _5 \2 P2 t6 V4 n公仔箱論壇, I# ~/ p0 @, ^4 X5 ?0 h
作用：促进血液循环，消除身体疲劳、增强体质。原理：瘦肉中含有维生素B1，与大蒜的蒜素结合，不仅可以使维生素B1的析出量提高，延长维生素B1在人体内的停留时间，还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。7 h( b# P5 w# s! F% `9 E
鸡蛋+百合tvb now,tvbnow,bttvb% I9 C: |: z4 X5 J; _6 k w
作用：滋阴润燥，清心安神。原理：百合能清痰火，补虚损，而蛋黄能除烦热，补阴血，同食可以更好地清心补阴。公仔箱論壇/ D; E9 D: n0 S1 {$ ~% |% `
芝麻+海带tvb now,tvbnow,bttvb, X4 Q9 W) x- P( l- O( m. K
作用：美容，防衰老。原理：芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，降低胆固醇。海带则含有丰富的碘和钙，能净化血液，促进甲状腺素的合成。同食则美容、抗衰老(抗衰老食品)效果更佳。
& e' D! k }5 @7 ^6 M! A2 [- c公仔箱論壇 豆腐+萝卜
+ E3 c4 v3 i* Z* v8 D 作用：有利消化。原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食会引起消化不良。萝卜有很强的助消化能力，同煮可使豆腐营养被大量吸收。tvb now,tvbnow,bttvb2 |) q- x, T, ]/ D" l! I. M c+ L
红葡萄酒+花生
9 R4 q- e& ?' p: o6 n& p" e+ _7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作用：有益心脏原理：红葡萄(葡萄食品)酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能预防血栓形成，保证心血管通畅! |
發表於 2013-4-28 01:29 AM
| 