跳繩，古代也稱“透索”、“跳索”，在我國已經有數千年的歷史。公仔箱論壇+ U& c" |8 D% U8 u) m3 w
作為一項簡便易行的有氧運動，跳繩，除了有助於燃脂減肥和增強心肺功能之外，還對前列腺具有一定的保健作用。
0 h# d' [$ o% [$ j/ X% {8 @1 ?* S 成年男性每天堅持跳繩10-30分鐘，對於降低前列腺炎的發病機率非常有益。( `3 R5 V8 o5 O$ y. c) a
現代醫學研究發現;前列腺腺體過度充血和血液循環障礙，是導致男性罹患前列腺炎的重要因素之一。tvb now,tvbnow,bttvb& d* a- H3 M3 M" D! W2 Q
前列腺腺體一旦出現過度充血和血液循環障礙，其微循環和營養供給功能就會出現下降。前列腺腺體失去正常的滋養和維護，抗病力和免疫力就會隨之下降，稍遇外界刺激就會導致炎症的發生。
1 J) Z! i8 |7 x) ?, `3 W7 W% U& ~ 在跳繩的過程當中，隨著下肢的彈跳動作，男性會陰、盆骨部位的肌肉，以及前列腺本身也會隨之出現節奏性的抖動和震顫，從而形成對前列腺的“叩打”和“按摩”的效果。
" m0 j0 m& Y; q' E5 t) Y 在“抖動”和“按摩”的作用下，前列腺腺體的血液循環得以了促進，過度充血的情況得以緩解，正常的滋養和維護功能得以恢復，抗病力和免疫力隨之增強，從而大大降低了前列腺炎的發生機率。 |
發表於 2013-4-26 04:14 PM
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