补血养生食谱大全润喉茶; I' U( |: l6 h9 C5 A/ L! f6 h
5 I9 u& a9 A' c公仔箱論壇【作法】
a, _( ~/ l/ S- u% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。〔澎大海+蜂蜜〕
# B2 W6 P0 k( P) G公仔箱論壇将澎大海打碎放入保温杯中，冲入开水后即可饮用，具润喉、防止发炎、通便作用。
5 E: y- T5 C8 ?/ t; Z9 `' uos.tvboxnow.com〔罗汉果〕 tvb now,tvbnow,bttvb! b! v' V$ D5 k: t2 i
将半粒或一粒打碎后，用纱布包成一小包，丢入保温杯中冲泡后即可饮用。属甘味剂，
% y7 `. p, h$ S+ x H& f0 A可进行自由基清除。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |* q2 N' U8 L/ [
〔甘草水〕
( M# v# N0 Z& D1 B* d3 r将甘草片放入保温杯中冲泡后嗽口，对于发炎的喉咙具有温润的帮助。 tvb now,tvbnow,bttvb8 C+ W" s/ ]4 y/ W$ L5 ?
〔麦门冬+人参须〕
) p: z8 C' Y! R3 H$ ]& J- i+ Mtvb now,tvbnow,bttvb将麦门冬与人参须放入保温杯中冲泡后，即可饮用。可生津补气。 tvb now,tvbnow,bttvb% V0 d3 {- m! S( i7 A) q, \
〔菊花茶〕 tvb now,tvbnow,bttvb1 r" a3 f+ C9 J6 G+ \6 |, o' G2 L! A
菊花十朵放入保温杯中冲泡后加盖密闭，略冷后即可饮用，喜喝冰凉者，可冲1 D8 z* O/ K4 o! V
开水5分满，加入冰块即可。另可加适量之蜂蜜。清肝明目。
4 S9 P9 ? L$ n& M/ W3 `1 d" y〔菊枸茶〕
) P8 f! z* H I, }4 _5 }- t公仔箱論壇将枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保温杯中冲入热开水即可。 # T4 s! W* f, p: @3 b6 x
7 c2 W6 n& G. W$ D2 ^, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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气血双补安神粥
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【材料】
; w0 f% j3 m# f( S( dos.tvboxnow.com酸枣仁一两、茯神5钱、党参一两、五味子5钱、桂圆肉5钱、糯米半杯、冰糖适量。
/ @# h# t/ _" h: Y" l0 [( u: M9 }' o【作法】
! ?: Q$ k! _. l$ c1.酸枣仁洗净，用毛巾吸干，放于砧板上用刀背压碎，后和茯神、党参、五味子一并放入电锅之内锅中加水六杯，外锅加水半杯煮至开关跳起，纱布过滤取高浓汁。
5 H# I6 B/ e; s o- V a5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.米洗净泡于少量清水中一小时再加(1)之浓汁及桂圆肉煮至成粥，加适量冰糖即可食用。
& r9 V% ?' B. S( _6 G+ S! M, ^os.tvboxnow.com【说明】 * J7 c) u: V; o! @ @
茯神：寄生于松树，抱松树根而生之茯苓，具镇静安神作用。 V( e9 }) u/ f3 z! w7 e; _( M
茯神和茯苓相同，除补脾利水外，具有较强之镇静、安神作用，而配合五味子之敛肺滋肾，生津敛汗；一般发汗过多，身体疲倦，元气缺失时，则配合五味子和补气之党参相配伍，亦常用于神经衰弱，过度疲劳而失眠，尤其是耳鸣、眩晕则可和酸枣仁相配合，亦可减轻症状。 tvb now,tvbnow,bttvb$ E2 H2 f0 I$ F1 e0 E
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0 S: M$ G+ q) a) \4 @. ^os.tvboxnow.com润肠安神粥
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1 M2 }- h' p, x& H- hos.tvboxnow.com【材料】 tvb now,tvbnow,bttvb: N/ _$ h4 G6 o6 k0 h. Z
熟地黄1两、里脊肉2两、柏子仁5钱、酸枣仁2钱、香菇5朵、蓬来米半杯。
1 |0 _, N3 z7 D公仔箱論壇【作法】 os.tvboxnow.com0 x1 H B& n$ }- z. ?# }0 B
3.熟地黄切细，加温水一杯浸泡软后，放入果汁机打碎均匀待用。 # Q9 t" G" w. e7 ^ q. B7 X5 x
4.柏子仁及酸枣仁洗净，用毛巾吸干，用粉碎机打成粉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g: |5 q3 t- w8 ^3 r8 O
5.香菇洗净加少量水润软后，切丝，里脊肉切丝，加少量酱油、太白粉、香麻油拌均待用。 os.tvboxnow.com0 q$ G2 o0 j' Q- u% i! [
6.米洗净加入1之地黄均匀液加水6杯，煮成粥后加入3之香菇、肉丝搅拌加热，至肉熟为度，再加入柏子仁、酸枣仁粉末拌匀，即为一道爽口的润肠安神粥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x2 e7 Z& r: p- s
7.此道药膳对于易动悸、便秘、老年人亦可将熟地黄改用肉苁蓉5钱、熟地黄5钱，作用如1相似。 os.tvboxnow.com7 p0 ]" [: x% b' I f& K7 j
【说明】
p- m0 {+ O& G7 ~1 d柏子仁味甘、性平，含有脂肪油，具有宁心安神，润肠通便，止汗之宁心安神作用，尤其是血虚不眠配合熟地黄更相得益彰。老人或产后虚弱体质者，为增加其补性，可酌加肉苁蓉。 n/ B w( [% }+ `/ V9 b* k' O8 u! R! N
【注意】
" e, \1 T) H3 G6 B2 x; {os.tvboxnow.com本药膳具有通便安神，下痢者禁止使用。 . o: ^$ S6 j7 P% x7 |. g
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" [6 r" m# Z: Q' V. L0 D5 s$ j7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。补中益气、增进食欲─山党莲子鸡6 K, T+ u3 `+ k5 c* I* g9 A
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【材料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c) D4 X& o/ B! _( D( F
新鲜山药半斤，党参一两，茯苓一两，莲子二两（新鲜半斤），土鸡一只，枸杞三钱，豆苗适量。 1 J% n& y( H$ [+ S4 X' x( w
【作法】 ! V+ `/ J( f) l
(1)山药洗净后，用不锈钢刀削去外皮，用盐水略浸泡。
: J- U! J5 W# o; H0 c公仔箱論壇(2)将党参和削去外皮的山药，一起放入磁锅中，加水4杯，再放入电C1蝷丑A外锅加水半杯，煮至开关跳起，略冷后，滤去渣，留汁。
8 a. P& Y7 A4 \% q- W7 i2 q9 H(3)土鸡去毛，除去内脏之脂肪，放入沸水中烫洗，取出，用冷水冲干净后，待用。 tvb now,tvbnow,bttvb" `9 C& T$ A' C4 \& ]5 z
(4)莲子最好是用新鲜者半斤洗净，若干莲子则最好洗净后，放入沸水中煮沸1分钟，即刻捞放入大碗中，加盖闷10分钟，即可软化。
; w1 A( X' K2 Q$ G' B3 P- |2 v9 Utvb now,tvbnow,bttvb(5)将鸡放入炖锅中，依序加入切块之山药，茯苓，莲子及(2)之汤汁，最好再加入适当之水，以淹盖鸡为度，加盖放入电锅中，外锅加水一杯，煮至开关跳起，略冷，即可上桌食用，上桌前加入枸杞及豆苗，则为一道色香味俱全之补气圣品。 os.tvboxnow.com, E% `1 P& V1 [4 `" Y& z
【说明】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V% ]1 C8 \' ~: Y1 Q
党参，味甘，性微温，具有补气健胃之作用，其水煎液对兔子之红血球及血色素均有提升之作用，因此具有造血功能，并有祛痰镇咳及降压之作用，与人参同具有补气作用，然而其补气作用十分缓和，仅为人参之1/2～1/8，另外人参不适高血压者使用，因此党参较适宜，为老少咸宜之补气材料。
: e* U/ q2 u- h6 w$ Z' p公仔箱論壇茯苓，补脾健胃，利水渗湿，具有利尿及提升免疫之功能，为茵类之子实体含有丰富之多糖体。山药，补脾健胃，益肺肾，含有粘糖蛋白，多糖体；除具有滋养强壮外，尚能帮助消化，补疲劳增加体力，止泻，祛痰。莲子性平，具有清心益肾，健脾止泻，益肾固涩，为中药中收敛性强壮药。配合补中益气之土鸡，则成为一道增加食欲补脾健胃食膳，加入红色之枸杞，增添美味颜色外，尚有滋阴明目的效果。 tvb now,tvbnow,bttvb z/ M) D8 u4 v) D( F8 w
1 q5 Y. Y: y; f; j# D- d6 R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ B0 D* ?" z V6 G+ b
妊娠恶阻茶os.tvboxnow.com, i: p& G5 G! O5 u
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【材料】(1)紫苏梗2钱、陈皮1钱、缩砂1钱、适量果糖或冰糖。 & y I0 l+ _5 }. l% a" u
(2)新鲜金桔或盐金桔5粒、紫苏3片、适量果糖或蜂蜜。 tvb now,tvbnow,bttvb ^- f! e' m) U4 M; m
【作法】
E4 F* O0 q5 M) q; p2 E2 nos.tvboxnow.com(1)将紫苏梗、缩砂和切细陈皮放入磁杯中加水八分满，放入电锅中，外加1/3杯水，煮至开关跳起，加适量甜度之果糖即可饮用。
, m# T5 E2 S: l7 R' T. l6 h6 s& a公仔箱論壇(2)金桔切片及紫苏切碎放入磁杯中加水八分满，放入电锅中同上法。 tvb now,tvbnow,bttvb+ R# ~" D9 |5 n; @& b8 b
【说明】 os.tvboxnow.com/ w9 e+ y: G: r
紫苏──具有行气宽中，即调整肠胃功能，帮助消化，增强肠胃蠕动及胃液分泌，配合金桔则止呕效果佳。以上两种茶剂适合妊娠中之呕吐、胸部苦闷、恶心、下腹部痛之妊娠恶阻。
5 I+ Y3 o/ F t' r& xtvb now,tvbnow,bttvb☆若口味不佳缺乏食欲则（1）之茶剂更适宜，乃因缩砂可温胃。 公仔箱論壇# V$ N# G( K- r c9 W w- l
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. e) o+ h# u& V: ]# G' vos.tvboxnow.com小儿健康点心6 n; n/ P/ I! T
: w* L# z/ u$ S7 S9 |0 s* Los.tvboxnow.com【材料】山药4两、浮小麦3钱、薏仁3钱、神麴3钱、米半杯、冰糖适量。 (成人可多加山渣2钱)
: R9 n5 i# Z, w【作法】(1)山药洗净去外皮，泡于柠檬水中。
% n1 d5 H- X0 r$ Y9 _os.tvboxnow.com (2)将浮小麦和神麴加水4杯放入电锅内锅中，外锅加水半杯，煮至开关跳起。等其冷却时即可将渣滤除。 公仔箱論壇, s, W, e$ a c! G
(3)米洗净加水用果汁机打成乳状物再加入薏仁。 os.tvboxnow.com/ B* V& ?: m) B: [6 v
(4)将(1)之汁倒入锅中加水4杯，煮沸后缓缓加入米浆，拌匀煮至半透明，略闷后加入适量之冰糖后再，将山药磨成泥放入搅拌均匀即可食用，为幼儿最佳之点心、饮料。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }0 _, J7 {: z9 k( I
【说明】浮小麦有收敛作用，尤其在出虚汗之改善。山药之粘液物含有丰富之消化酵(Amylase)而有帮助消化及止渴之作用。而薏仁之利水消湿，可减少胃中及身体内之水分。米露不加糖亦可瘦身。若是成人想食用，可多加山渣2钱，可消脂消胀。
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, S+ {6 Y8 @( g# J) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山药养生元宵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T L. E/ l- p# r/ D. H
$ M4 S% L4 d4 X& `% Q {) wos.tvboxnow.com【材料】新鲜山药一斤、莲子4两、桂圆肉20粒、地瓜粉适量、党蔘1两、红枣20粒、柠檬半粒。 公仔箱論壇" j# l5 `2 P: G
【作法】(1)山药洗净削去外皮，浸于柠檬水中1分钟即放入电锅中，蒸熟透后取出，用不锈钢网压成泥状后，加入适量之地瓜粉，揉搓成块，用湿毛巾盖好待用。
. |6 Z5 n/ i# k# M (2)红枣洗净，略为刀割后，加入党蔘、山药外皮和水4杯，放入电锅之内锅，外锅加水半杯，煮至开关跳起，用时去渣取汁。
5 Q0 m/ }# _. {: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3)莲子洗净，放入煮沸之水中烫洗；即刻捞起再放入碗中，加盖略闷5分钟后，再加入(2)之汤汁1杯，放入电锅中，外锅放半杯水煮至开关跳起后，取出蒸烂熟透之莲子，用不锈钢网压泥后，再将切细之桂圆肉一起拌匀作成馅待用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ] [. v% k( x8 {: L& U$ @
(4)山药作成之块，搓作成条，切块压平，再将上述莲子桂圆馅包入，揉成大元宵。
8 k9 b- M Q! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (5)将党蔘大枣去党蔘之汤汁煮沸后加入作好的元宵，改用小火煮至元宵浮起即可食用。
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& r7 e3 P7 Q6 M9 pos.tvboxnow.com【说明】山药，补脾健胃、益肺肾，山药中所含之天然成分，经现代药理研究发现含有消化酵素之黏疏铷t有之多糖体可降低血糖及提升免疫。
0 K! z9 Q4 |5 t6 m$ \tvb now,tvbnow,bttvb 党蔘补气，桂圆肉补血；加入红枣的药引子，可调和本食膳之免疫补气作用。
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" ?) E1 P; H. J) c) R& l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" |7 k. D2 h8 ?5 t) E5 {
补气养血精气粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ], L" d2 y u3 ~
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【材料】 - F& ^# S) h* t5 |$ }2 B; e
黄精1两、枸杞半两、生地黄半两、麦门冬1两、蓬来米1杯、尾冬骨（无油）4两。
& @2 M$ M5 `3 E/ Itvb now,tvbnow,bttvb【作法】 tvb now,tvbnow,bttvb& D' m! A, {8 b$ C8 R: B
(1)米洗净，泡于清水中。 公仔箱論壇% c( K7 x* E) w1 V- V7 H
(2)黄精生地切成小片。
, b/ P6 b7 t; M- s& j公仔箱論壇(3)冬去蕊（一般中药店即可买到，若未去蕊，可先将麦冬洗净，放置二十分钟，使整颗麦冬润软后，用刀切开除去中间之白蕊，一般中医界以去蕊可除烦，因此麦冬一定要用去蕊者）切成小块待用。
: J0 f' z1 x# q0 H# c5 g, V* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)尾冬骨切小块（买时即先请切块）洗净后，放入沸水中，烫洗以除去腥待用。 公仔箱論壇, [- U$ g! S4 H: m& u
(5)将洗净(1)之米、(2)(3)(4)之材料加水六～八杯，放入电锅中，外锅中加水一杯，煮至开关跳起，即可闻到十分香醇之精气粥，食用前加入枸杞子拌匀，即可上桌食用。 os.tvboxnow.com: z$ L' Z. @9 {
【说明】
7 b# f2 g7 {8 W i% y' |tvb now,tvbnow,bttvb 黄精味甘性平，具有补益、填精髓强筋骨之传统疗效；生地黄味甘性寒，具有补血，滋阴清热之效；麦冬味甘，具有滋阴生津，根据笔者之研究，麦冬水抽出液具有提升造血功能力作用；配合枸杞子之滋阴明目，补肾护肝；米之补中益气。是一道适合作为早餐或点心之更年期妇女的补气血之清热药膳食谱。 tvb now,tvbnow,bttvb: d" g1 P$ [) n
! ^- r. Y7 {, U7 M7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - u; A5 v6 t* u8 T) z S' a
公仔箱論壇4 @" c% `4 s! t! z; I
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清热凉血──莲藕汁
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( i, V; O6 p) I! s公仔箱論壇【材料】
; Y' a* d- T6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藕节5段、适量蜂蜜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V" y8 c K5 t2 }7 g- I- I) v7 G
【作法】
* t; A- @+ L4 ]0 [9 I" o5 ?# m. D( O公仔箱論壇(1)藕节洗净、压段后，将土洗净后，放入果汁机中，榨汁去渣，再加入适量蜂蜜及冰开水，放入冰箱中，冰凉饮用。 公仔箱論壇' r- j7 s5 C+ s% i; g/ @$ U
【说明】
: u" x" ], H7 btvb now,tvbnow,bttvb 藕节具有清热凉血作用，一般在中药店买到的是干品，现在是『莲藕』之季节，吃莲藕常把藕节去掉，因其纤维多而不好吃，却不知到此乃是夏日最好的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |2 O7 [& a w+ j* l, A3 S) J
藕节含有抗氧化之多酚类成分，禁与金属、铁器相遇，会起化学反应而变黑色，因此切时最好用不锈钢刀具。 ) e! q6 F- w2 q$ q' l2 |, E
藕节是指莲之地下茎藕之节部，具有收敛止血作用，新鲜者具有清热凉血的作用，因心急、烦热易造成末梢之血管张而脸色红嫩，另有些原本有胃不适或溃疡、有胃出血倾向者，或咳嗽时略有血丝，此时则宜选择具有热之新鲜藕节。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b0 S. g7 t- b1 p
凉血乃为中国医学之名辞，以现代药理学解释，乃降低血流量，减少血管壁之压力，而达止血之效用。
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水性体质瘦身药膳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R8 x* I. [! u8 N1 r/ Q" R
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补中益气瘦身粥──提升免疫冬瓜粥, D6 Q6 Z1 t( |/ b; X
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【材料】黄耆40公克、冬瓜子10公克、新鲜带皮冬瓜300公克、枸杞子10公克、良质米1杯、冰糖适量。
" `7 `9 E3 ^, w【作法】 & m x* ]% B' \, w
(1)将冬瓜洗净，削去皮，取子，冬瓜切成小丁，待用，米洗净泡于清水中。
0 Y' ^8 D0 c# B5 {) C! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 ]! y2 e2 r: _, l7 c
公仔箱論壇- P$ D% V" Z" W+ h+ x/ ^
黄耆及冬瓜子、冬瓜皮加水4杯，放入不锈钢锅内锅，于电锅外锅加水半杯，煮至开关跳起，成粥后，再加入枸杞及适量冰糖调匀。放入焖烧锅中，可当正餐亦可当点心。 tvb now,tvbnow,bttvb0 k9 [' U8 m( \9 W
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【说明】
) z4 C/ ^) B7 g4 f0 i 黄耆补气，冬瓜及子利水渗湿，配合米之补中益气。 公仔箱論壇7 t7 y0 k& ^; J
冬瓜子除利水外，近代药理研究，尚发现有生干扰素之作用，配合滋阴明
i/ S5 I+ E* v g- ^5 t公仔箱論壇 目之枸杞，既美观又增加口味。本食膳具有利尿补气之健康瘦身食膳。
9 v x, c4 l' m# bos.tvboxnow.com 公仔箱論壇, c! t) E! q/ C3 l8 M8 K
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9 D* M7 ^. K1 S2 v. z3 N# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d1 N3 o8 D$ i1 y; }' @4 ]$ i
风热头痛改善露) B) k* W5 K6 ~, U
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【材料】白芷2钱、防风1钱、荆芥1钱、薄荷1钱、绿茶1钱、适量冰糖。
& [# O9 V6 V; K: f9 i公仔箱論壇【作法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V. S# C6 ^- I8 F* J5 ]1 D
白芷、防风、荆芥加水3杯，煮沸后改用小火煮3分钟略为闷后，再煮沸一次后，加入薄荷、绿茶后一煮沸即可熄火，加盖闷至微浊即可茶饮，味道十分芳香，亦可加入少量冰糖调至喜爱的甜味。
) x; Z4 Z4 s3 ~) A, c( |7 w【说明】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n8 j& V5 e, X. |: f
本茶剂最适合感冒头痛，特别是前额部分之疼痛或血虚之偏头痛。
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白芷具有袪风解表、止痛、消肿排脓作用，而其芳香成分具有刺激中枢神经兴tvb now,tvbnow,bttvb4 [1 ?* X$ d/ T! b
奋，因此亦为中医感冒头痛常用之主药材之一。
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缓急止痛甘草片4 U9 {% b" N: I3 g: q. j5 i# I# t. S
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【材料】甘草os.tvboxnow.com; g# D9 w7 Q( R) u. j ?3 a
【作法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l w' j" Q% F! V, f/ Q" t
紧张胃痉挛时──请口含一片甘草或一小匙甘草粉，慢慢吞口水或含一口水吞下，即可改善病痛。 tvb now,tvbnow,bttvb: [, T% k" {# r$ W3 j# [( }
甘草茶──甘草5片或甘草粉一匙，放入保温杯中，浸泡至甘草味出，即可当茶饮用。口腔溃疡则可含于口中漱口。 公仔箱論壇' m) ^; _/ M( W9 Q
【说明】 * ]8 _* q3 [( q: z$ C$ f
甘草味甘，性平，具有补脾益气，清热解毒，润肺止咳。现代药理学证明，甘草有抑制平滑肌活动，而有镇痉止痛之作用。抑制胃酸分泌，因此甘草具有援和止痛及保护脾胃。
D1 a+ \3 }' D, a) l$ [( J公仔箱論壇 甘草亦证实有消炎作用，在中国医学谓之具有清热泻火，因此常被用于咽喉痛，口腔内发炎等初期症状之改善。
. b6 j6 d# k; S0 sos.tvboxnow.com 注意：甘草之甘草成份，具有和电解质荷尔蒙相似的作用，多食会有水肿故不宜大量服用。 ! P9 e- E5 ?: [7 y9 O
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8 `3 F V& s* _tvb now,tvbnow,bttvb肺热止咳凉血茶
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【材料】藕节２两、杏仁半两、甘草２钱、米半杯、冰糖适量。
% f% v/ S4 e8 Q- F9 q( z* P( |【作法】
* L( ?0 i( Y' G5 c6 F! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.米洗净，浸于清水中。
6 ^- f% I* v; p公仔箱論壇2.藕节洗净，和甘草一并放入电锅中，内锅加水４～６杯，外锅加水半杯，煮至开关跳起，去渣、留汁，放冷待用。
8 K7 L3 z2 H' J3.将米、杏仁与2之藕节汁一并放入果汁机中打成浆。
]8 e2 u3 C' K7 Q; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.把部分之2汁煮沸后，徐徐加入3之米浆，搅拌均匀后，最后加入冰糖溶解后，放入闷烧锅中，闷一个小时，即可饮用。 tvb now,tvbnow,bttvb& X6 @' {0 Q( W) y5 h* i
【说明】 . j6 a( E8 ~) x. \8 i
藕节清热凉血、甘草补中缓急、杏仁止咳下气，配合米之补中益气，适合咳嗽者之止咳早餐代替牛奶，配合一个蛋、吐司及水果，即为丰富营养之止咳凉血之早餐 |
發表於 2008-1-21 10:49 PM
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