想降低失智症威脅，據研究指出，喝茶、喝咖啡和多運動有效。台灣失智症協會公佈一項大規模研究報告，預估國內失智症潛在罹病者高達逾41萬人，且中風、糖尿病、肺部疾病更為失智高危險群，以中風風險最高達7倍，但若有喝茶、喝咖啡或規律運動的習慣，失智風險明顯下降。os.tvboxnow.com, G) c: g1 X: h; T, w4 c. M8 Z- |
) m7 x4 n- w3 H7 U# dtvb now,tvbnow,bttvb失智高危因子：中風、糖尿病、肺部疾病
/ U# X: C+ n+ \( h6 ?2 L% a4 J" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com: L$ x5 N2 {* O8 @7 a
「全國失智症盛行率調查」計畫負責人、恩主公醫院神經內科主任孫瑜表示，統計8337名65歲以上老人的資料，罹患失智症比例為8.14%，且隨著年齡增長風險益升；進一步分析看出中風、糖尿病、肺部疾病更為失智症高危險群，曾中風者是一般人的7倍，而糖尿病與肺部疾病也高出1.8倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q7 m" V* s! y. u" r9 m
2 k* k/ R* L; h! t0 R0 Z, A
推斷失智症的病史相關性，如中風、糖尿病與病理機制，會造成腦部加速退化有關。另外，失智與教育程度也有關聯，不識字的銀髮族在罹患失智症風險上，是受過教育者的兩倍。
5 P2 Q. z- _' Z, mtvb now,tvbnow,bttvb
- k6 F; {. V9 zos.tvboxnow.com預防失智 茶、咖啡、運動公仔箱論壇6 p6 A7 p( B5 x9 T8 M8 x8 s. k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G- L0 U/ W: E
可喜的是，從調查中也看到受訪者如果平常有喝茶、喝咖啡的習慣，或每周、每天力行規律運動（不分運動種類），且積極參與社交活動，則可降低罹病風險。
# T9 l v4 i" Q( z公仔箱論壇
1 D6 {% O8 ?" O* E/ W$ Ftvb now,tvbnow,bttvb孫瑜醫師強調，尤其不運動的老年人罹患失智症風險是每天運動老年人的5倍，雖研究中未能解釋其中的保護機制如何運作，但以結果而言，預防效果是極佳的。tvb now,tvbnow,bttvb, |9 b; _4 P6 L# n" i/ x
' c) W; m; T. X0 v公仔箱論壇建議銀髮族可多從生活參與、飲食控制、規律運動等預防失智症，例如可多與人群接觸，做志工、到社區活動中心唱歌跳舞等，都能刺激大腦功能，降低失智風險。
: e0 V6 ?/ U( P公仔箱論壇
- V' @/ s+ f7 T7 R6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ H: @; ]: f' a
" F; m, k1 R# j7 o# ?tvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，銀髮族多運動能有效預防失智症。: A9 ^+ l* v6 p$ T
5 V: r5 x/ R* D7 w6 G- g6 Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^2 ~5 u1 z& i
|
發表於 2013-4-20 12:38 AM
| 