6 c6 }# L* ?. b& b/ q6 s1 D我三十多岁，大夫说我骨质退化，膝盖长骨刺，请问有什么好办法预防，吃什么能强筋健骨。
0 G) W% d1 S4 _! Z; e4 U8 H5 K2 Y/ Vtvb now,tvbnow,bttvb我有更好的答案
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强筋健骨药膳方
, V0 r: F/ l; Kos.tvboxnow.com腰骨痛的治疗，无论是运用中医、西医或中西医结合的治疗，都应以饮食疗法配合方能更好地促进其效果。现摘要介绍几则如下。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b! A( l( \! P( ^- V
一、猪腰煲杜仲猪腰煲杜仲最为广东人知晓的补腰骨汤品，民间有“腰骨痛，猪腰煲杜仲”的谚语。具有补养肝肾、强筋健骨的功效，对足膝酸软、腰背痛以及盗汗、小便频数等确有辅助治疗作用。处方用杜仲15－30克，猪腰1个。杜仲性温，味甘、微辛，能“益肝肾、养筋骨”，“治腰膝酸痛、腿足拘挛”；猪腰性平味咸，能“和理肾气，通利膀胱”。此外杜仲还有降血压和养胎之功，此汤对患有高血压或怀孕的骨科疾病之患者均有良效。制法：将杜仲置锅里，微火小炒，并洒上盐水炒至微黄，再与洗干净的猪腰一起放入瓦煲内，加入清水1000毫升，先武火煲沸后，改用文火煲至1个半小时，调入适量精盐便可食猪腰喝汤。
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二、川断杜仲猪骨汤。用川断25克、杜仲30克，猪排骨500克，生姜2片。川断性温，味苦、微辛，具有补肝肾、强筋骨、调血脉的功效。《本草别录》说它“止痛、生肌肉、腕伤、恶血、腰痛、关节缓急”；杜仲见上方；猪排骨性平味甘，有益肾、填髓、补骨的作用。该汤具有辅助治疗刚发生的骨折、腰部损伤、腰腿痛等，为常用的骨科患者之汤品。制法：将川断、杜仲用水洗净，浸泡30分钟，然后放进瓦煲内，猪骨洗净也放入瓦保内，加水1250毫升，先武火煲沸，再用文火煲约2小时，调入适量食盐便可供1人食用。
2 ^7 m0 x9 \/ |* i; w$ s- Q h8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: I/ w1 j- V! i( M* l: M# c- m三、千斤拔狗脊煲猪尾用千斤拔30克、狗脊30克、猪尾1条、生姜2片。（若患有风湿腰痛可加半枫荷25克）。千斤拔性平，味甘、涩，具有舒筋活络、强腰壮骨的功效，在中药里列入补益药，与北芪作用相仿；狗脊性温，味苦，功能补肝肾、强筋骨、祛风湿，《本草纲目》认为它能“强肝肾、健骨、治风虚”；猪尾性平味甘，有健腰脊之功；半枫荷有走下焦而理风湿之功用。该汤有驱风湿、健腰骨的功能、对风湿性关节炎而肾虚者，类风湿脊椎炎、腰肌劳损、腰腿痛、肥大性脊椎炎等的辅助治疗有良好效果。制法：将千斤拔、猪脊用清水洗净，再浸泡30分钟；猪尾整条放入瓦煲内，加入清水1500毫升，先用武火煲至沸后，再改用文火煲2个小时，调入适量食盐，便可食猪尾喝汤，一日吃完。
; A$ Y2 a/ c) g* \2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* {# i; J3 X- O7 W- X2 B" ztvb now,tvbnow,bttvb四、莲藕大枣猪脊髓骨汤用莲藕250克，大枣5个、猪脊髓骨500克、生姜2－3片。莲藕性平，味甘、涩，生用清热、凉血、散瘀，熟用健脾开胃、益血生肌；大枣性平味甘，功能和中养血、健脾胃；猪脊髓骨性平味甘，功能补骨髓、益虚劳；生姜祛寒健胃、驱腥和中。上述诸物合而为汤，更具补阴益髓、健身壮骨之功效。制法：莲藕去节、洗净；大枣去核，洗净稍浸泡；猪脊髓骨洗净，用刀背打碎。然后一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升，先用武火煲沸后，改用文火煲至2个半小时，调入适量食盐便成。此量可供2－3人食用。 tvb now,tvbnow,bttvb T2 E( w5 x" q" }: P
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方1
) Z3 X4 j2 |; H2 \公仔箱論壇处方：生菜子90克，黄瓜子45克，白酒适量。
% |4 |6 u0 f- H" F+ B6 O; stvb now,tvbnow,bttvb用法：将生菜子、黄瓜子共炒黄研细末。每次服9克，用白酒送服（也可以白水送服），每日2次。
6 d( Q/ N+ {( S1 ]! P5 S主治：四肢骨折。
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* {3 O7 I4 n/ etvb now,tvbnow,bttvb方2 tvb now,tvbnow,bttvb3 M' N; |2 G) n3 f' @
处方：甜瓜子200克，黄酒适量。 * K) J: L2 v, b M. V
用法：将甜瓜子镇黄，研为细末。每次服9克，黄酒送服，每日2次。
5 t+ k4 J) n+ \主治：四肢骨折。 公仔箱論壇+ d3 Z" k5 Z; X/ Z: d
. s4 T; }; \! e+ n" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方2 , R. q" G4 f/ Q8 x3 y! c8 N
处方：鸡血120克，白酒500克。
! L8 [% h9 n0 u; l' B1 gtvb now,tvbnow,bttvb用法：将鸡血同白酒用竹筷搅匀，密封，置阴凉处，1天后开封过滤饮服。每次服20～30克，每日3次。
/ J- R% `# s2 X5 n主治：骨折，伤筋。 tvb now,tvbnow,bttvb* A, j8 }: x g2 H1 b
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方3
3 t* I I+ j1 [4 Stvb now,tvbnow,bttvb处方：生螃蟹适量，白酒(或黄酒)少许。
- W, U5 K' Y; n7 J# ?2 ^用法：将螃蟹洗净(最好消毒)，捣烂，加白酒(或开水)热服，饮酒后进热粥1豌，服后睡卧取汗：同时，将骨复位后，捣烂螃蟹厚敷伤处，用布包后再以夹板固定，3日后再换1次。或取干螃蟹250克，烧存性，用黄酒冲服(此方施手术后使用)。或取大螃蟹2只，放新瓦上焙干研末，每次取20克，以白酒送服。或取蟹壳适量，晒干，炒黄研为末，每次取9克，用黄酒送服。服药后忌受寒，孕妇忌服。
& Y1 x3 X$ B& C. I5 e |$ u公仔箱論壇主治：四肢骨折陨断。
& ?; c" [! M9 g, \9 z公仔箱論壇公仔箱論壇; i O2 c! {0 A- _! p
方5 6 S. h$ }2 O. e$ F9 K
处方：螃蟹10个，甜瓜子200克，黄酒适量。 tvb now,tvbnow,bttvb* b) R# U3 V* ^8 U
用法：将螃蟹培黄，甜瓜子炒黄，共研为细末，每次取6克，用黄酒冲服，每日3次。 os.tvboxnow.com' l2 U' b+ Z5 j4 C- N: ^. i
主治：四肢骨折。 ) L M* s3 \! [0 d4 X. J
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方6
9 S/ [5 W# H% w0 e* V3 n. J3 q处方：螃蟹、胡椒各适量。 9 O5 ^& {* q# r$ [. ^
用法：将螃蟹、胡椒共捣烂如泥，敷伤处。
6 H" U, Q/ C8 C2 X$ v6 y+ ?* Y公仔箱論壇主治：骨折。
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方7 公仔箱論壇' f- }: x( k, ]# a
处方：生姜10克，韭菜20克，山螃蟹60克，鹅不食草20克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K( s5 z7 }; v8 z( D$ u7 g
用法：将生姜、非菜、山螃蟹、鹅不食草共捣烂如泥，正骨后敷于患处。用纱布包扎。 os.tvboxnow.com3 F5 b4 ?# L/ k0 f! X b
主治：四肢骨折。 公仔箱論壇0 U1 v+ ^7 W! a" r8 u# T3 K
4 U8 h! c+ a" n1 p9 _+ I: V公仔箱論壇方8 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c/ N- A. u9 `4 z1 R7 m3 J r: z
处方：生姜16克，猕猴桃根16克，韭菜65克，白酒少许。
8 C( K) M1 y% _+ O& N7 B9 E用法：将生姜、猕猴桃根、韭荣共捣烂如泥，用白酒拌匀，待骨折复位后敷于伤处。外用纱布包扎。 tvb now,tvbnow,bttvb4 e' q& p9 |0 h4 L
主治：四肢骨折。
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! f# v+ p3 B1 |" o- R B公仔箱論壇处方：硼砂15克，土元15克，面粉适量，鸡蛋2～3个。 公仔箱論壇1 s0 R# _9 I2 s4 l
用法：将鸡蛋打破去蛋黄留蛋清，硼砂、土元共研为细末，与蛋清、面粉调成糊状。在骨折复怔后将药糊平铺在纱布上，包敷伤处，再用小夹板固定。5～7日换药1次。
]" |: z- E) k主治：四肢骨折。 tvb now,tvbnow,bttvb1 [ J& t7 O* Y- m1 J/ r
& |' X+ \+ Q% a8 D! N# L# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方10
+ O r& B7 A# u# {/ J7 s+ J, H( _处方：月季花适足，白鸽子1只。 0 B4 w7 i% e. `" u% O# D9 y
用法：将月季花研细末，鸽子去毛及内脏，同月季花末共捣烂如泥。敷患处。1小时后听骨响即去药。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \- a0 }9 ?# q( [; Z2 R
主治：骨折。 & j2 l: w1 e9 _! L* ]
* D, Q0 J, W& h6 c公仔箱論壇方11
0 A* H9 X; [3 m+ ~4 {, ros.tvboxnow.com处方：合欢花30克〔鲜品50克)，粳米60克，白精适量。
/ q% I& q1 s( W, d( D( R公仔箱論壇用法：将合欢花加水适量煎，去渣取汁备用。粳米加水适量煮至米烂时，调入合欢花汁和白糖，煮一二沸。每日1剂，分2次服食。 & S9 W/ _1 p2 z! G, Q
主治：骨折肿痛，跌打损伤。
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! r$ y: X& |1 L公仔箱論壇处方：东风橘根50克，白酒500克。
& y z! H3 a: D2 z2 n4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：将东风橘根洗净切片，浸入白酒中，密封，10日后开封去渣饮服。每次10克、每日2次。
2 ]: I; C9 s7 N( Y8 u主治：骨折。 |
發表於 2013-4-19 09:04 PM
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