材料：（4人份）0 t0 H6 a0 {. ]' K, q7 D6 K Q9 B
. w2 G0 r7 R5 M3 l花蟹1隻（約1斤2兩）
. U8 e1 h% K4 B. t1 ?" q. i' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 |( D: ?3 {& y4 J2 F% k0 R$ L蒜茸少許
, i6 u6 q$ j/ ~; |( ]& M" [& E& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! G! ^4 ]( c0 K( w2 p9 z) q Xos.tvboxnow.com青椒1/2隻
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" H* L Z1 g& ^: H7 G3 j公仔箱論壇紅椒1/2隻
; |* F& H9 U' `, _1 s! h8 z& \8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H. @& c( G/ n& P2 A. \* N5 S
梅子4粒& E) `# U$ f) f5 F c
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菠蘿1片
; [; M9 | B! b! ~( f# `: c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I, a) a$ L$ C- Q+ o( r) i; D
調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o. J5 A! R6 o, `7 V
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酸甜汁3湯匙
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四川豆瓣醬1湯匙
+ k. {1 @2 O/ J% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 j/ y- h! y7 z! I; M' X, ~紹酒少許 ' T4 R' i1 }% R" ]7 K
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1. 蟹洗淨，切件，拍上生粉，放入滾油內拖油約一分鐘，撈起備用。
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2. 炒熱少許油，爆香蒜茸，加入切細件的青紅椒、菠蘿、梅子略炒。
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- m- Y% W- J% |7 X! k" b公仔箱論壇3. 加入蟹件拌炒，灒少許紹興酒，加入所有調味料、適量鹽、糖，以大火略兜炒，埋生粉芡便可。os.tvboxnow.com8 Z. {7 @1 ?% ^% X. z) N" q
5 C! T' W0 ]. i% F6 B$ e Ytvb now,tvbnow,bttvb小貼士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s7 m9 T( q1 ^9 E2 L# O
1. 蟹件拉油時，油一定要夠滾，當油加熱至冒出白煙，才可將蟹件落鑊，否則蟹肉會變得鬆散及肉質會霉。
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2. 蟹箝在煮前要用刀背輕輕拍碎，煮時汁醬才可以滲入蟹肉內，令蟹肉更入味。 |
發表於 2008-1-20 08:09 PM
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發表於 2008-7-23 07:39 PM
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