母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb, v; R5 A' ?6 l5 G) N7 v) r
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中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。tvb now,tvbnow,bttvb( z: s8 b) m2 @8 C7 q
' {; M5 y9 `" f9 dtvb now,tvbnow,bttvb從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。- w* k) W7 H9 \& p2 n
. t0 o/ ?. Z7 i( A& x+ p K; B緩解白髮3藥膳茶飲, w+ U- L' U, ~; |5 D* j
* l$ P3 C: N9 X, |6 A& Qos.tvboxnow.com【黑芝麻茶飲】
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5 U; o) h, |# b( `% i公仔箱論壇說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。
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材料：黑芝麻粉15克。( b8 h/ Q8 S, i2 s( t* f
* `( T: _2 B7 d( r" ~: L3 i8 pos.tvboxnow.com作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。
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注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y+ w$ O9 U& j( r( F
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【首烏生地茶】
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說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D9 t `# b+ Z% ?' w
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材料：何首烏10克、生地7克。% z+ E; l D* c7 @
; A, Q' O8 n- @7 H9 J) Q6 Qtvb now,tvbnow,bttvb作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。2 S0 t5 p- N( \2 ~8 E$ p
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注意：易脹氣的人不適合。
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" M y) g9 t9 y Gtvb now,tvbnow,bttvb【桂圓紅棗茶】
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說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。1 V2 O8 P6 F+ m5 e3 J
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材料：桂圓12克、紅棗15克。
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6 I+ b2 W o! P- M5 w作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。- |+ t) P: M6 j8 Q8 k, y
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注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。tvb now,tvbnow,bttvb0 n" G, H! [; G
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人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，
& w2 }2 L9 x. r' q* v" I頭髮將會漸漸變白。
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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