母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。os.tvboxnow.com* V; v- Z$ w( n& E7 ], |1 G& o
( y6 X+ m/ \( e) D; D中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。$ ^( U+ o! J9 c2 ^* W* ^1 ?- R
& _8 Y& s6 Y Q* G; w$ |: Z- T7 wtvb now,tvbnow,bttvb從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。3 h5 E1 [% P" O9 a
7 G+ j5 g/ m' J) T- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緩解白髮3藥膳茶飲9 m4 d) U% d, w, D
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【黑芝麻茶飲】
9 c' N0 \3 l( V Y: E! ~, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; z7 m4 U. e+ }/ k; w" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。5 s; o) n# {1 {% k9 W
! _9 O4 ~- [5 r: G l9 |# J材料：黑芝麻粉15克。
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7 I1 ~( t" a3 e( u! O2 `5 j7 b! k( O公仔箱論壇作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。
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! y9 k$ b( i, z8 l. B9 i1 Wos.tvboxnow.com注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。
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【首烏生地茶】
" e9 C* U5 g! V8 U7 |/ X! eos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]+ U/ d9 p7 G4 N
說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。
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材料：何首烏10克、生地7克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t2 i: U1 h( Z# l" J. H
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作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。5 u) p# O0 B) y/ d7 i, _
4 p! E# e8 \# H+ Y: Ios.tvboxnow.com注意：易脹氣的人不適合。公仔箱論壇9 ]1 P% L% L$ j' A
, ~: h) R- J4 ]$ b Uos.tvboxnow.com【桂圓紅棗茶】 公仔箱論壇- t0 R- p$ _0 y# q, T
! @* \# D/ b6 f; g$ f8 f: ztvb now,tvbnow,bttvb說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。os.tvboxnow.com) W* L' b8 A* j
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材料：桂圓12克、紅棗15克。公仔箱論壇) \) F. X3 K8 C3 M6 ?
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作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。
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注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I' V# ^- V( t! j
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. s. j8 F2 Q# l" C1 u3 xtvb now,tvbnow,bttvb人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，os.tvboxnow.com, h* d. I, [, o2 m, _& Y
頭髮將會漸漸變白。
$ e" a% k9 M# l( Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r8 V9 w, m q6 o. \( C4 n
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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