母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。
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' r' [ f/ Z. c, p& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。tvb now,tvbnow,bttvb7 r+ z5 U, y; m2 G
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從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。
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/ g0 e0 s' L/ d; F8 J/ G+ ros.tvboxnow.com緩解白髮3藥膳茶飲
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9 b! c3 C9 l& t+ ~, L) a公仔箱論壇【黑芝麻茶飲】- Y: r6 j. u/ q! O/ C
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說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。
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6 x6 m8 K6 B0 R2 m# h( v公仔箱論壇材料：黑芝麻粉15克。
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. I" m' e" u% ~! k8 q$ `* P! M* Fos.tvboxnow.com作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。
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注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。
8 v& K G0 _' j1 r W6 z! L" y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `' o. f9 |1 f! I' {
【首烏生地茶】
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- E- L' C" V4 _! j說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。
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材料：何首烏10克、生地7克。8 z7 B) Q9 |) e- ~& s
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作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。
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注意：易脹氣的人不適合。os.tvboxnow.com6 R- o' b8 p o0 h* g
, }" ~% Z" S8 y, y D公仔箱論壇【桂圓紅棗茶】
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4 |0 c2 Q* u( ^1 k1 Y公仔箱論壇說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。( ?$ ~4 I7 T2 e/ I" l
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材料：桂圓12克、紅棗15克。* M5 w0 I: b* F& D- Y
$ U; u: x# g0 Z2 E" P9 h/ X# ptvb now,tvbnow,bttvb作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A$ U3 B4 Y8 j$ Q* O" G- M
6 R7 d4 T F( G" s. pos.tvboxnow.com注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。
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1 B2 a: V W/ E7 j: b/ J: g: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ u* N% S7 v2 O+ |2 I( \os.tvboxnow.com人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，7 y5 B- b& M: ]* c B( K! m
頭髮將會漸漸變白。
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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