母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。
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) V; b2 }3 I# b" n- t. g3 e( E* {0 Xtvb now,tvbnow,bttvb中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。
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/ e. d/ }9 M& e5 x b# ]( t1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。 l" ^4 q5 s: W
% t/ A7 c5 \+ Q* O; @os.tvboxnow.com緩解白髮3藥膳茶飲5 X/ U0 k* o+ M1 b r
5 L& z; U9 J# n" d rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【黑芝麻茶飲】1 k. N% d C; Q; m1 R
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說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。tvb now,tvbnow,bttvb- Q( M( j- c! h% `+ F m0 V
6 ~1 P9 i, t2 L- o# j公仔箱論壇材料：黑芝麻粉15克。
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8 k+ ` ^, A* m% Q& F; j作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。
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注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。; A$ E }( i' f! G- u7 _
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【首烏生地茶】
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說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。
+ D+ O/ n. J" ]os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n1 ? }; \$ S7 e
材料：何首烏10克、生地7克。
/ z# s4 ]$ L$ ?8 [7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% c; P/ k$ m& o, E, L5 P3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。( X! _# z }- I% V1 {& q4 F
2 ?& i% K3 E+ _; Qtvb now,tvbnow,bttvb注意：易脹氣的人不適合。
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' {. W8 B- |2 R- T+ k etvb now,tvbnow,bttvb【桂圓紅棗茶】
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說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。
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' n! O5 _6 Z1 x, ~. R# kos.tvboxnow.com材料：桂圓12克、紅棗15克。os.tvboxnow.com0 Q& i$ z, R4 O
+ k; f( m0 m$ C b* J作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。
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! K# L7 B, m" I$ z- S& A# l注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。
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$ l8 v. N$ c3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. i4 R- \2 Z" M0 S人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，$ ]' L. q+ n5 k* Z
頭髮將會漸漸變白。tvb now,tvbnow,bttvb2 T' W* E3 [) D
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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