母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。
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中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L; g* ^8 l- |& w+ Y% A# a, h
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從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。6 j) H# h% K; a" A4 @$ C
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緩解白髮3藥膳茶飲
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【黑芝麻茶飲】
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說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。
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" n- u- N: k( M材料：黑芝麻粉15克。
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作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。
5 j# R' @2 E1 w0 k( Ctvb now,tvbnow,bttvb
, V# @' w- Y7 p9 t2 Z注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。
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5 }+ G x# H( E+ D3 o' W7 i+ F【首烏生地茶】 , Z' _% e4 R+ @9 z$ L# q
, b I9 C! C7 r8 o4 ~- Z6 \tvb now,tvbnow,bttvb說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。
5 M3 c% T0 l- ?# N% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 r" d# o" U: j! s9 t9 x9 H材料：何首烏10克、生地7克。
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: ?4 `! X0 @% g/ f5 \, sos.tvboxnow.com作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。
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, j$ q5 X: `; R. s7 h公仔箱論壇注意：易脹氣的人不適合。
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/ V5 T2 H' X4 c; T* a, `3 Dtvb now,tvbnow,bttvb【桂圓紅棗茶】 公仔箱論壇4 x& x5 U! i6 y
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說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。
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材料：桂圓12克、紅棗15克。公仔箱論壇! {& E" x1 z9 J4 W4 U" Q* l- K3 u
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作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。1 g& g; t) S4 a; J3 F; a
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注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H/ ?( m- n) V5 H+ a' D
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\1 J5 O( y L1 c- S: o" cos.tvboxnow.com人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，
7 W6 i/ L3 H- B# P* M4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭髮將會漸漸變白。; T/ V' U3 P# V0 c& ^4 }( r
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- m# H) }/ t6 x9 }3 l1 w; ~os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^7 G1 n& O& L( N
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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