母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。公仔箱論壇6 S/ H: k6 h- J3 X6 f
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中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。/ z- P+ @7 i8 W
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從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。
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緩解白髮3藥膳茶飲
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' B# S2 n& b/ Y# c+ T4 T【黑芝麻茶飲】; }6 _% _. N! z, p" K
1 T: Y" k; P& a8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。
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材料：黑芝麻粉15克。os.tvboxnow.com" A3 ?9 i( A5 X3 x0 f7 c4 U( h
1 z& D) R7 l4 h2 _ F作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。
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) K. s& z/ w2 J, k' L% P公仔箱論壇注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。
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- Y! T- B# X; P6 b% o9 S公仔箱論壇【首烏生地茶】
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6 q) B+ E5 K4 S7 T5 L wtvb now,tvbnow,bttvb說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n; p. g" N. {" t( i
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材料：何首烏10克、生地7克。tvb now,tvbnow,bttvb( }& t& {! e# A/ V0 x1 e
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作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。
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/ W3 s7 B; V& e* V$ M/ Y注意：易脹氣的人不適合。
$ y& k% j0 u% q5 E" R$ s! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com& i- @6 m$ M& M) j0 }) p' K5 m+ H
【桂圓紅棗茶】 7 C, Z* _& y1 Z) G
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說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。公仔箱論壇* }9 j% Z& V& t5 \5 I
" \( N" `" Z0 A+ @- z5 [材料：桂圓12克、紅棗15克。tvb now,tvbnow,bttvb+ x* E9 s5 B* y
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作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。
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注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。
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$ z5 U8 T! O4 K" u! j. E& v人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E& }# U) q0 ?8 w1 R1 k$ F0 d7 T
頭髮將會漸漸變白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a" l: L9 X$ a; }2 ^" [
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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