母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。7 d( `) I0 C# p$ L& c
! [/ c" b x% F7 |3 [% |, \中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。公仔箱論壇, M6 X- m3 n% a
% V$ s a) F- M4 P7 @9 o+ p Rtvb now,tvbnow,bttvb從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N) q; y: p0 D
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緩解白髮3藥膳茶飲
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【黑芝麻茶飲】, a/ E5 t0 J% [7 B/ J- l/ e: N* _
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說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。
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材料：黑芝麻粉15克。公仔箱論壇3 u9 o. U+ G! J% h
% I% m5 p: M- G0 o2 @4 ]作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?) Y' l7 c# |) ^) u8 Y& w
* q Q& D, w7 l! t* ?* |2 \* I0 s+ x注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。公仔箱論壇% t3 J* v6 k# X) Z2 D
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【首烏生地茶】 $ A: P) Q' o' X W* M6 _' [2 l0 C! N
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說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。os.tvboxnow.com/ q2 y( z5 E- y* a8 y; Z) X2 K1 d/ n
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材料：何首烏10克、生地7克。公仔箱論壇& z2 I% C, d% `
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作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。tvb now,tvbnow,bttvb' _5 p7 I: c1 R+ v' y) k
4 s$ s: ^$ z( w% a- ?tvb now,tvbnow,bttvb注意：易脹氣的人不適合。
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" r1 L+ v. X, R6 G5 L公仔箱論壇【桂圓紅棗茶】 公仔箱論壇& Y$ Z% f2 O; N% q3 D
`, H1 ~/ G% c' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。
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+ C2 S! q7 v4 e! u" @, mos.tvboxnow.com材料：桂圓12克、紅棗15克。
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作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。公仔箱論壇* I6 y, Z) C! p' W
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注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m4 p0 A! i4 R- Q
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8 q% e" s6 V8 |! {公仔箱論壇人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，) j5 s4 ^( B5 Q( {$ D; ?8 P9 y
頭髮將會漸漸變白。
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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