[冷知識分享] 要含住再喝

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你知不知道「喝水」要含住再喝!!tvb now,tvbnow,bttvb) C! ^& w+ Q2 |5 V+ p

; U6 S9 Q7 x7 M5 a8 a$ {tvb now,tvbnow,bttvb喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」譚健民醫師教大家「如何喝水」！
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7 w+ _/ o, C0 x# ^; ~# N8 C公仔箱論壇事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！公仔箱論壇& d. w7 {: ~) B% c9 Z
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基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i( x* u: r, r, P0 k- c7 H
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第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。
# d3 q, r) w# c0 a9 x! [' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ D( l; V3 x! l! u第二、含一含再喝，可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱。( G) D- E, }, m, w# h

$ i5 I0 k- A8 B: L& h! L" [第三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。os.tvboxnow.com0 c8 J( p- J; t
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第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。
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0 M( b- g( N# _7 T7 E+ l4 g換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。