中医认为，肾主藏精，开窍于耳，通过按摩耳朵就可以达到养生防病的功效。并且，按摩耳朵养生不仅可以健肾，而且对于全身经络及五脏六腑都有一定的保健效果。专家表示，经常按摩耳朵养生，可以起到健肾壮腰、增强听觉、清脑醒神、养身延年的功效。" ?5 P& [! Y6 T, a: Z: C
给大家简单介绍几种按摩耳朵养生的方法，以供参考：
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1 k0 r% E+ L/ c9 @7 ?公仔箱論壇1、鸣天鼓：
# V- y$ f3 W& }; w0 z公仔箱論壇 两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴，耳中“咚咚”鸣响如击鼓。该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，不仅养生保健，而且对耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。tvb now,tvbnow,bttvb! D; p! a" J3 [# T! M' f
- K) f4 a" ]. ~+ |os.tvboxnow.com2、拎耳屏：os.tvboxnow.com% q; A: `9 y$ S" J" i- U7 m' U
双手合指放在耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉。手法由轻到重，牵拉的力量以不痛为限。每次3～5分钟。此按摩耳朵养生的方法可有效治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。tvb now,tvbnow,bttvb8 ?6 v, V0 {- l6 _, ?+ _/ \, i
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3、摩耳轮：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N0 ?8 Y" K1 f
以食指贴耳廓内层，拇指贴耳廓外层，不分凹凸高低处，相对捏揉。如果发觉痛点或结带不舒服处，表示对应的器官或肢体有病变的可能，适度多多捏揉可治病。日久，痛点消失说明局部病变有好转。此法不拘遍数，做2～5分钟，以耳部感到发热为止。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功。可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。公仔箱論壇" J) R; J2 n6 ?0 v1 y* c
1 I ?1 r; [4 l- n8 R$ E8 Z0 ptvb now,tvbnow,bttvb4、拔双耳：
/ q8 ~1 O) v4 q+ p) o 两食指伸直，分别伸入两耳孔，旋转180度，反复3次后，立即拔出，耳中“啪啪”鸣响，一般拔3～6次。此按摩耳朵养生方法可使听觉灵敏，并有健脑之功，对于神经衰弱、健忘等疾病有一定疗效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V! I/ O+ z. M' M! { J
1 S& {, k+ p6 C( L1 c4 C; a- p! _% Xtvb now,tvbnow,bttvb5、推耳后：
/ K- B" O( S# I E, _公仔箱論壇 用两手中指指面，分别置于两耳后，沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20～30次，至局部皮肤发热。此法具有滋肾养肝，降低血压的作用。公仔箱論壇) w; _. T: K/ L
专家提醒，按摩耳朵养生的方法还有很多，在此不能一一介绍，欲知详情可通过咨询专业医生进行了解。另外，按摩耳朵养生的方法必须要长期坚持，才能起到明显效果，可根据自身情况选择最适合自己的按摩方法。 |
發表於 2013-4-8 03:46 PM
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