春天是肝的主季，容易好發與肝臟失調相關的疾病，是需要注意養肝的時節。如今上班族工作壓力大，情緒常常煩燥壓抑，忙碌工作再加上熬夜的結果，導致肝氣鬱結，形成壓力型肥胖。中醫師廖千慧設計3道山楂消脂茶，幫助壓力大的朋友們春季養肝，疏肝解鬱，消除壓力肥。
) W* d; e7 ~% a( s廖千慧中醫師表示，山楂味酸帶甘，性微溫，歸脾胃肝經，有消食化積，活血散瘀的功效。如果吃太多肉類或油膩食物而消化不良時，可以用山楂來消食化積，順便還可以清除血中囤積的血脂肪、活絡血液循環，並降低高血壓跟動脈粥狀硬化的發生率，是減重消脂的明星食物。【疏壓消脂：山楂洛神花茶】
7 z- S, m* [9 Q& N6 P- K+ K材料：山楂2錢、洛神花2錢、玫瑰花1錢。
- N( K- D' [9 ?7 n# Ios.tvboxnow.com沖泡法：7 s# L' ] Y7 p9 p6 B7 s6 M
1.將所有藥材裝進過濾袋裡。+ l) }8 b! L+ d& ]+ ]; {
2.冲入600cc沸水，悶泡10分鐘即可飲用。
$ ]2 U" O A) u3 v公仔箱論壇效果：活血消脂、疏肝理氣、生津止渴。
0 a' G3 n2 O6 w& b4 ? M4 I公仔箱論壇適用對象：上半身厚實，虎背熊腰型體格。多有肩頸僵硬酸痛，胸悶常嘆氣，女性月經來時小腹疼痛有瘀塊等症狀。公仔箱論壇6 B; J" w' @: ~1 d# W+ R
, U* A, q; V* x& z# A0 B公仔箱論壇【清肝去油：山楂菊花決明子茶】
; C! B4 D% X7 q' a5 {# m2 r8 _, p. N( gos.tvboxnow.com材料：山楂2錢、白菊花1錢、炒決明子3錢、甘草0.5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L0 x& ?% O( ^* P, w3 J* {
沖泡法：
5 z+ u1 e7 O/ m7 ^! o9 X公仔箱論壇將材料洗淨置入過濾袋，放入杯中，沖入600cc沸水，悶泡10分鐘後，即可代茶飲用，反覆沖泡至沒有味道。
+ j' w. F' w" I; d# ntvb now,tvbnow,bttvb效果：清肝降火、化積通便、活血散瘀。tvb now,tvbnow,bttvb! O, i+ B* n, {* [: W
適用對象：肝熱目赤，或經期水腫型肥胖。眼睛乾澀容易有血絲、頭脹頭痛、口乾口苦、便秘。女性經前情緒焦躁或沮喪，身體容易腫脹(尤其是下半身)，或有經前痘痘，腹痛，便秘，胃腸脹氣等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb3 U: O; O7 w, e4 _( `
; |8 C4 O4 F' i4 J【安神養肝減脂：山楂酸棗仁茶】
G: E* |$ Q- p% [公仔箱論壇材料：山楂2錢、酸棗仁2錢、甘草0.5錢。
( }- t7 K: `+ {! n( g公仔箱論壇沖泡法：os.tvboxnow.com r% O( ~5 U8 M
1.將所有材料裝進過濾袋裡。
6 Z) U# h3 B" O% g; O. B3.冲入600cc沸水，悶泡10分鐘即可代茶飲用。
# A @: [1 m$ N- G( Z: {公仔箱論壇效果：鎮靜情緒、安神助眠、養肝降脂。tvb now,tvbnow,bttvb- v8 @. r/ n/ V) I
適用對象：心神不寧，焦慮心悸，頭暈健忘，暴飲暴食，虛煩失眠或多夢易醒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v; f% \1 Z& {/ ^) v1 |! j# y3 Z; _7 i
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【醫師小叮嚀】
6 \4 I' i3 P1 F( o' y$ T( Z0 G! wtvb now,tvbnow,bttvb中醫師廖千慧指出，中醫認為「肝主疏泄」，如果壓力過大、或是情緒抑鬱，阻礙肝氣運行，造成肝氣鬱滯，容易形成痰濁、血瘀的病理產物，造成肝鬰氣滯型的肥胖，也就是壓力肥。如果因為壓力過大就放任自己暴飲暴食，吃進更多高熱量的食物，肥胖又引起對自己外表不滿意的挫折感，變成惡性循環，更不容易瘦身成功。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u7 A7 B/ q- R8 v7 D& w
此外，山楂雖然可以幫助消化，但容易胃痛不舒服的人最好選用炒製過的山楂，以降低對胃的刺激性，也不要飲用過量。
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疏壓消脂：山楂洛神花茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G7 Q9 h0 |3 E
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, f8 ?4 T, W' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 os.tvboxnow.com- }! @3 Q; q8 U( H7 A5 G; C
清肝去油：山楂菊花決明子茶
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安神養肝減脂：山楂酸棗仁茶 |
發表於 2013-4-3 12:36 AM
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