春天是肝的主季，容易好發與肝臟失調相關的疾病，是需要注意養肝的時節。如今上班族工作壓力大，情緒常常煩燥壓抑，忙碌工作再加上熬夜的結果，導致肝氣鬱結，形成壓力型肥胖。中醫師廖千慧設計3道山楂消脂茶，幫助壓力大的朋友們春季養肝，疏肝解鬱，消除壓力肥。
5 V O# Y6 o, W" \. Btvb now,tvbnow,bttvb廖千慧中醫師表示，山楂味酸帶甘，性微溫，歸脾胃肝經，有消食化積，活血散瘀的功效。如果吃太多肉類或油膩食物而消化不良時，可以用山楂來消食化積，順便還可以清除血中囤積的血脂肪、活絡血液循環，並降低高血壓跟動脈粥狀硬化的發生率，是減重消脂的明星食物。【疏壓消脂：山楂洛神花茶】os.tvboxnow.com; `$ V$ Z8 q" \$ c N
材料：山楂2錢、洛神花2錢、玫瑰花1錢。
]6 `5 q8 v ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沖泡法：
6 `6 x$ F3 h; I) j: ` ?1 Z8 G公仔箱論壇1.將所有藥材裝進過濾袋裡。tvb now,tvbnow,bttvb* S3 s& g: \: s ~2 U2 {1 v( M
2.冲入600cc沸水，悶泡10分鐘即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P) [( t1 G( y: b9 F, |
效果：活血消脂、疏肝理氣、生津止渴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |/ I% N( Z/ ` B+ w% ?; U
適用對象：上半身厚實，虎背熊腰型體格。多有肩頸僵硬酸痛，胸悶常嘆氣，女性月經來時小腹疼痛有瘀塊等症狀。
2 _* m! V5 c( l: o) P7 k3 _os.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: f& O+ e1 O4 P* n/ t, \- Q% ]
【清肝去油：山楂菊花決明子茶】
, R( x8 X( _* Y/ i2 D j2 D) Ftvb now,tvbnow,bttvb材料：山楂2錢、白菊花1錢、炒決明子3錢、甘草0.5錢% L6 V+ J0 T8 D0 ~! c% v
沖泡法：公仔箱論壇5 `% G6 p/ y- _# p6 `
將材料洗淨置入過濾袋，放入杯中，沖入600cc沸水，悶泡10分鐘後，即可代茶飲用，反覆沖泡至沒有味道。
* v* k( x6 Q& z: M% s$ v0 }: sos.tvboxnow.com效果：清肝降火、化積通便、活血散瘀。
+ u+ I0 c$ o3 k8 ]& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：肝熱目赤，或經期水腫型肥胖。眼睛乾澀容易有血絲、頭脹頭痛、口乾口苦、便秘。女性經前情緒焦躁或沮喪，身體容易腫脹(尤其是下半身)，或有經前痘痘，腹痛，便秘，胃腸脹氣等症狀。
2 F# k* j* X- H D$ ~tvb now,tvbnow,bttvb! ]% W1 _8 h# ^' \. z V0 x/ y
【安神養肝減脂：山楂酸棗仁茶】
. \, d5 h. z) F8 {os.tvboxnow.com材料：山楂2錢、酸棗仁2錢、甘草0.5錢。
9 Q- J0 Q. i' gos.tvboxnow.com沖泡法：
) f" P! E ]. A4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有材料裝進過濾袋裡。
5 M" d& x& w4 c3 g! I& L3 m公仔箱論壇3.冲入600cc沸水，悶泡10分鐘即可代茶飲用。1 a3 X/ V" [2 k) B) \9 a9 f. z
效果：鎮靜情緒、安神助眠、養肝降脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m3 ]+ P/ s! f( Q, u
適用對象：心神不寧，焦慮心悸，頭暈健忘，暴飲暴食，虛煩失眠或多夢易醒。
$ b% s' ~$ J$ ]; @9 Dtvb now,tvbnow,bttvb
. r& q$ d5 J' ^0 X9 d2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醫師小叮嚀】
# J0 L. i- Y9 w7 n5 e4 L! V8 [公仔箱論壇中醫師廖千慧指出，中醫認為「肝主疏泄」，如果壓力過大、或是情緒抑鬱，阻礙肝氣運行，造成肝氣鬱滯，容易形成痰濁、血瘀的病理產物，造成肝鬰氣滯型的肥胖，也就是壓力肥。如果因為壓力過大就放任自己暴飲暴食，吃進更多高熱量的食物，肥胖又引起對自己外表不滿意的挫折感，變成惡性循環，更不容易瘦身成功。
2 |; ~* g4 K5 |; a- U1 G此外，山楂雖然可以幫助消化，但容易胃痛不舒服的人最好選用炒製過的山楂，以降低對胃的刺激性，也不要飲用過量。7 J. P2 @7 o5 Y
# U% z3 @% x4 p z' N8 ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |& ?+ W( z3 k6 _
 公仔箱論壇9 M/ t5 r6 B! g: g
疏壓消脂：山楂洛神花茶0 ?, X! E! i; [+ R/ A
tvb now,tvbnow,bttvb, N3 h4 e% l/ F; W) c7 e7 J% r
os.tvboxnow.com, G* i7 ~# d5 b) B6 A
4 o* v: c7 l& h& ?. s3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清肝去油：山楂菊花決明子茶公仔箱論壇) K2 H ~% @4 t, J* K( A' m& r- H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F0 @4 [/ d4 I$ x6 {5 g
tvb now,tvbnow,bttvb9 o! o" x: c2 B/ Z3 s. h) c
 4 d! w- }9 C* Y# {6 k7 f* o
安神養肝減脂：山楂酸棗仁茶 |
發表於 2013-4-3 12:36 AM
| 
