春天是肝的主季，容易好發與肝臟失調相關的疾病，是需要注意養肝的時節。如今上班族工作壓力大，情緒常常煩燥壓抑，忙碌工作再加上熬夜的結果，導致肝氣鬱結，形成壓力型肥胖。中醫師廖千慧設計3道山楂消脂茶，幫助壓力大的朋友們春季養肝，疏肝解鬱，消除壓力肥。tvb now,tvbnow,bttvb6 Y# X* y; [, A# |# H* {
廖千慧中醫師表示，山楂味酸帶甘，性微溫，歸脾胃肝經，有消食化積，活血散瘀的功效。如果吃太多肉類或油膩食物而消化不良時，可以用山楂來消食化積，順便還可以清除血中囤積的血脂肪、活絡血液循環，並降低高血壓跟動脈粥狀硬化的發生率，是減重消脂的明星食物。【疏壓消脂：山楂洛神花茶】公仔箱論壇$ I; N7 | N. Q8 q% h
材料：山楂2錢、洛神花2錢、玫瑰花1錢。
6 ]0 z# D1 @2 [$ g0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沖泡法：
; d$ g# f" N9 p: G6 e% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有藥材裝進過濾袋裡。tvb now,tvbnow,bttvb& Z1 R# h6 P, Q( R+ ?
2.冲入600cc沸水，悶泡10分鐘即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb( F* l! d* t0 ~( \# S5 c
效果：活血消脂、疏肝理氣、生津止渴。公仔箱論壇0 K2 u v# l& z8 f! b
適用對象：上半身厚實，虎背熊腰型體格。多有肩頸僵硬酸痛，胸悶常嘆氣，女性月經來時小腹疼痛有瘀塊等症狀。" Y G& w, \, e% w
7 ^ Z! Z6 r1 F8 a: D6 Q1 _【清肝去油：山楂菊花決明子茶】os.tvboxnow.com2 ?* `1 @. f5 z0 K* V$ B: j6 i
材料：山楂2錢、白菊花1錢、炒決明子3錢、甘草0.5錢) G+ o8 {3 f2 R; w8 N" m7 H I2 T: m
沖泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _0 ^: p, m. b; }$ N6 A$ u
將材料洗淨置入過濾袋，放入杯中，沖入600cc沸水，悶泡10分鐘後，即可代茶飲用，反覆沖泡至沒有味道。
! k' h" A& ^5 ], j% Q5 D- A4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：清肝降火、化積通便、活血散瘀。
! X4 ~( d( j/ O5 z$ itvb now,tvbnow,bttvb適用對象：肝熱目赤，或經期水腫型肥胖。眼睛乾澀容易有血絲、頭脹頭痛、口乾口苦、便秘。女性經前情緒焦躁或沮喪，身體容易腫脹(尤其是下半身)，或有經前痘痘，腹痛，便秘，胃腸脹氣等症狀。
2 P! L4 e- b; x. g S! \7 Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E, M, y; J: U) g+ B6 R* S
【安神養肝減脂：山楂酸棗仁茶】
* i" U% d. y9 k. G9 T# a% [tvb now,tvbnow,bttvb材料：山楂2錢、酸棗仁2錢、甘草0.5錢。
: ^6 @& H @0 P+ i! o6 V/ w, X沖泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s+ ~: g2 ]3 d H4 R- z, M
1.將所有材料裝進過濾袋裡。
/ p6 S4 T0 H% t# d. U: r; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.冲入600cc沸水，悶泡10分鐘即可代茶飲用。os.tvboxnow.com8 h) ^* e2 F& q* G+ c
效果：鎮靜情緒、安神助眠、養肝降脂。
, ]6 V1 s0 S' ~% y9 W3 ttvb now,tvbnow,bttvb適用對象：心神不寧，焦慮心悸，頭暈健忘，暴飲暴食，虛煩失眠或多夢易醒。
4 h! L. P6 a8 P公仔箱論壇
$ B* F' R7 S5 [( g& N公仔箱論壇【醫師小叮嚀】tvb now,tvbnow,bttvb& j. _( q: [! E6 v: g \
中醫師廖千慧指出，中醫認為「肝主疏泄」，如果壓力過大、或是情緒抑鬱，阻礙肝氣運行，造成肝氣鬱滯，容易形成痰濁、血瘀的病理產物，造成肝鬰氣滯型的肥胖，也就是壓力肥。如果因為壓力過大就放任自己暴飲暴食，吃進更多高熱量的食物，肥胖又引起對自己外表不滿意的挫折感，變成惡性循環，更不容易瘦身成功。os.tvboxnow.com1 y' _1 H; O, e+ W1 D b1 d
此外，山楂雖然可以幫助消化，但容易胃痛不舒服的人最好選用炒製過的山楂，以降低對胃的刺激性，也不要飲用過量。公仔箱論壇& o; L9 Q1 r2 {
- S- { e0 s& ~7 y' N5 L9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y& E+ Q" e6 H; O4 f
 公仔箱論壇. a5 @; C A: X( l
疏壓消脂：山楂洛神花茶
6 U8 A3 H+ r; a& k0 p" m: J `! f. hos.tvboxnow.com; T, b$ V: A6 c$ B" m. ^4 |' ?
* F+ o" Q3 D5 k" [" L, o p5 j
+ F6 y" {6 w( M2 N+ Z- n1 D清肝去油：山楂菊花決明子茶
. {% a2 H7 U x0 R$ z! E+ D3 @
, X; ~4 s% f/ y8 Y
: J0 D2 g# C+ Dtvb now,tvbnow,bttvb
0 M6 s; r* |8 E8 ros.tvboxnow.com安神養肝減脂：山楂酸棗仁茶 |
發表於 2013-4-3 12:36 AM
| 
