春天是肝的主季，容易好發與肝臟失調相關的疾病，是需要注意養肝的時節。如今上班族工作壓力大，情緒常常煩燥壓抑，忙碌工作再加上熬夜的結果，導致肝氣鬱結，形成壓力型肥胖。中醫師廖千慧設計3道山楂消脂茶，幫助壓力大的朋友們春季養肝，疏肝解鬱，消除壓力肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~& y+ k _& e6 Y$ u
廖千慧中醫師表示，山楂味酸帶甘，性微溫，歸脾胃肝經，有消食化積，活血散瘀的功效。如果吃太多肉類或油膩食物而消化不良時，可以用山楂來消食化積，順便還可以清除血中囤積的血脂肪、活絡血液循環，並降低高血壓跟動脈粥狀硬化的發生率，是減重消脂的明星食物。【疏壓消脂：山楂洛神花茶】
/ I8 u+ g, ~1 A/ m4 M, s/ h V9 b; {材料：山楂2錢、洛神花2錢、玫瑰花1錢。
- z/ [6 ^0 r3 s6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沖泡法：
# d% _& {' A* Y1 H公仔箱論壇1.將所有藥材裝進過濾袋裡。
% G1 Y, P8 c; @2.冲入600cc沸水，悶泡10分鐘即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |0 Z( z6 [6 z4 w
效果：活血消脂、疏肝理氣、生津止渴。
( ~: [9 r9 a/ o& [* x5 r5 c公仔箱論壇適用對象：上半身厚實，虎背熊腰型體格。多有肩頸僵硬酸痛，胸悶常嘆氣，女性月經來時小腹疼痛有瘀塊等症狀。( }4 I% P/ C! y/ j/ a
' B7 R% \" D, C
【清肝去油：山楂菊花決明子茶】
2 T& k, o! ^, y8 ^tvb now,tvbnow,bttvb材料：山楂2錢、白菊花1錢、炒決明子3錢、甘草0.5錢
" S8 e% s; s C+ }tvb now,tvbnow,bttvb沖泡法：. R$ e% [7 d% P s. t% D* `- s
將材料洗淨置入過濾袋，放入杯中，沖入600cc沸水，悶泡10分鐘後，即可代茶飲用，反覆沖泡至沒有味道。os.tvboxnow.com0 p4 s# N# u3 A3 \: L
效果：清肝降火、化積通便、活血散瘀。
X3 j/ r6 Y @' B公仔箱論壇適用對象：肝熱目赤，或經期水腫型肥胖。眼睛乾澀容易有血絲、頭脹頭痛、口乾口苦、便秘。女性經前情緒焦躁或沮喪，身體容易腫脹(尤其是下半身)，或有經前痘痘，腹痛，便秘，胃腸脹氣等症狀。os.tvboxnow.com7 h, f% v2 O9 ], }3 b; v
# \8 t6 F# n9 ~! mtvb now,tvbnow,bttvb【安神養肝減脂：山楂酸棗仁茶】
! f& t. D* h/ {, |4 a材料：山楂2錢、酸棗仁2錢、甘草0.5錢。
t6 X* O! O/ w3 H) P沖泡法：公仔箱論壇7 h9 F. _$ b$ s" _5 C
1.將所有材料裝進過濾袋裡。
; Y. c: y& |# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.冲入600cc沸水，悶泡10分鐘即可代茶飲用。
$ ^9 T4 S* x9 e. A* A8 htvb now,tvbnow,bttvb效果：鎮靜情緒、安神助眠、養肝降脂。
3 M5 e5 u8 V% v; E5 q; J" e公仔箱論壇適用對象：心神不寧，焦慮心悸，頭暈健忘，暴飲暴食，虛煩失眠或多夢易醒。5 ^5 L5 x! m i+ j% S5 Q
; ^8 g& a7 N2 |8 K6 M% {' h【醫師小叮嚀】
" Y# b. Q! f; A- d. o6 d6 j+ F4 ]tvb now,tvbnow,bttvb中醫師廖千慧指出，中醫認為「肝主疏泄」，如果壓力過大、或是情緒抑鬱，阻礙肝氣運行，造成肝氣鬱滯，容易形成痰濁、血瘀的病理產物，造成肝鬰氣滯型的肥胖，也就是壓力肥。如果因為壓力過大就放任自己暴飲暴食，吃進更多高熱量的食物，肥胖又引起對自己外表不滿意的挫折感，變成惡性循環，更不容易瘦身成功。
2 u& W* G$ Y% a3 l, k, e公仔箱論壇此外，山楂雖然可以幫助消化，但容易胃痛不舒服的人最好選用炒製過的山楂，以降低對胃的刺激性，也不要飲用過量。
3 ^+ M) j; S' m' T, M2 eos.tvboxnow.com
7 X: Q* e3 R5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?0 E, |! c* J! U a1 [
 tvb now,tvbnow,bttvb: L1 o# y0 q( t/ F( k
疏壓消脂：山楂洛神花茶" L- U0 _* N3 {3 G6 H' a& q) Q$ C
) X8 @% ^9 ~5 t3 [& Y. |7 ntvb now,tvbnow,bttvb3 p. ~0 L* w+ N# S+ A
& K" N7 q/ u# a9 r T# S清肝去油：山楂菊花決明子茶+ i* w0 L: ] n+ K1 H$ w
os.tvboxnow.com z; [8 i& ~6 W9 j2 ^) h4 @2 U5 ^/ K
公仔箱論壇: d6 l& d( A$ R9 p! C+ J
5 ~ R3 b" ]$ N- N安神養肝減脂：山楂酸棗仁茶 |
發表於 2013-4-3 12:36 AM
| 
