9 J& C) z9 t3 x! ^! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q# l( O4 U. M( g1 h
家常养生食疗方：西红柿银耳羹健脑防衰 当气候变化、压力困扰或饮食不调时，都容易出现一些上火症状。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会出现烦躁、失眠，心火就会心悸、心烦。下面给您介绍7种对症食疗化解良方：os.tvboxnow.com, h* Q8 T8 {2 e8 r, B* M, W
心神不宁——莲子糕/ V; \& ~( f6 q( `
莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，可以颐养天命。莲子有补肾、健脾、养心、安神、抗衰老功效。
5 O( n4 x3 H9 L 食疗方：莲子50克，白茯苓30克，淮山药50克，糯米50克，大米30克，白砂糖适量，蒸熟成糕。每日服食能延年益寿，安神养心。
+ k$ |/ d; L9 ~' H8 u$ z- b$ h 面色晦暗——西红柿银耳羹, v9 S- F, n) h: r/ J
银耳能润肺止咳、生津养阴，还具有消除肌肉疲劳，健脑防衰的作用。公仔箱論壇2 [( C" a1 U3 }" r3 Y9 ^5 S
食疗方：水发银耳1朵，放入砂锅中熬至浓稠酥软，再将西红柿1个洗净去皮捣烂，放入银耳羹中煮开，加冰糖适量调味食用。tvb now,tvbnow,bttvb, f5 t# a* j& k0 M( \9 m% Q
轻微干咳——糯米百合甜杏粥
0 V2 F, ]( P' x1 k5 S) L5 P- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经，为清补之品。具有养阴润肺，清心安神，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。
7 D% w( E4 c0 @8 V. |$ S 食疗方：糯米100克，百合30克，甜杏仁20克，洗净同煮成粥食用即可。
9 s( T( M x& Hos.tvboxnow.com 稍有痰火——蜂蜜雪梨tvb now,tvbnow,bttvb8 {) c6 y) I. W, W$ A
梨被誉为“百果之宗”，具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i' ?7 T' N6 C6 u& a
食疗方：雪梨1个，切成小块和适量蜂蜜一起搅拌食用，甘甜可口，可祛痰火。
1 m! o3 a' c9 |8 ^tvb now,tvbnow,bttvb 身体虚弱——西洋参粥
: m/ |5 W" f, h5 @, q; e _" O 西洋参，又叫花旗参。它所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗缺氧能力。
, a. j& P/ I1 t* X, ?: a$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食疗方：人们出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的时候，在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参，不仅能镇静，还能温和滋补。
* E5 R' c/ M8 f3 v7 J1 m fos.tvboxnow.com 体态臃肿——苹果山药汁
% ?5 y9 M. u& D% a1 D3 d# k 苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素具有吸附胆固醇，使之随粪便排出体外的功能，从而降低血液中的胆固醇含量，适合减肥人群食用。山药也属于中药，能清心安神，补中益气，助五脏，强筋骨。/ R9 z% J0 g S' X" E+ Y
食疗方：将苹果1个、熟山药1根，去皮均匀切成小块，放入果汁机中加入少许纯净水搅拌成汁，最后用蜂蜜调味饮用。# B( M! q9 q6 |' L' x3 P( g
大便干燥——芝麻粥/ T( ]( K+ j0 n0 Q2 I
芝麻可以润肠通便，保持我们大便不干燥。另外，因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸，能保持血糖的稳定，有益于骨密度的提高，柔韧我们的关节，美化我们的肌肤。
! `' B5 |6 M( k: u1 O$ o) K6 P公仔箱論壇 食疗方：玉米面粥煮开后盛到碗里，表面撒上厚厚的熟芝麻，淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。
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發表於 2013-3-28 07:59 PM
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