TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a) u7 x3 I/ L7 Y* w- h
! D2 y8 w e1 ~! w% R, _, b. {7 z家常养生食疗方：西红柿银耳羹健脑防衰 当气候变化、压力困扰或饮食不调时，都容易出现一些上火症状。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会出现烦躁、失眠，心火就会心悸、心烦。下面给您介绍7种对症食疗化解良方：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @9 ^+ z8 b" L ]% h7 w! r% u5 m Y
心神不宁——莲子糕os.tvboxnow.com3 e, B0 ]! D( J$ Z' G( X
莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，可以颐养天命。莲子有补肾、健脾、养心、安神、抗衰老功效。os.tvboxnow.com6 p9 v+ O: |5 w4 @0 V l6 G6 F
食疗方：莲子50克，白茯苓30克，淮山药50克，糯米50克，大米30克，白砂糖适量，蒸熟成糕。每日服食能延年益寿，安神养心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R6 U8 e5 V: Y# A: h( N; {6 v
面色晦暗——西红柿银耳羹
$ u% Q! M! }3 N2 `8 C( u 银耳能润肺止咳、生津养阴，还具有消除肌肉疲劳，健脑防衰的作用。/ V: Q* k& O/ Z% P% |% ?: Z4 C
食疗方：水发银耳1朵，放入砂锅中熬至浓稠酥软，再将西红柿1个洗净去皮捣烂，放入银耳羹中煮开，加冰糖适量调味食用。
8 `. j, f% @% ^+ a2 `. A yos.tvboxnow.com 轻微干咳——糯米百合甜杏粥3 m" A1 {2 ~3 Y' O- G
中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经，为清补之品。具有养阴润肺，清心安神，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y: M6 B2 x' I+ N
食疗方：糯米100克，百合30克，甜杏仁20克，洗净同煮成粥食用即可。
7 J( I4 y4 g% B" r. w2 Y8 a 稍有痰火——蜂蜜雪梨
% n1 O$ F3 b- V9 B) q1 L+ @公仔箱論壇 梨被誉为“百果之宗”，具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。4 I' X6 a8 O# n* l6 e' F! ~
食疗方：雪梨1个，切成小块和适量蜂蜜一起搅拌食用，甘甜可口，可祛痰火。
) \8 [6 s d' ^0 Jos.tvboxnow.com 身体虚弱——西洋参粥0 k1 \& H9 K4 v/ [% m
西洋参，又叫花旗参。它所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗缺氧能力。
) }$ x, P% Z& _% d8 r 食疗方：人们出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的时候，在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参，不仅能镇静，还能温和滋补。tvb now,tvbnow,bttvb( k# [- T0 l* |" w2 _6 D
体态臃肿——苹果山药汁os.tvboxnow.com# b/ X" n; ]! P' i( O1 d
苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素具有吸附胆固醇，使之随粪便排出体外的功能，从而降低血液中的胆固醇含量，适合减肥人群食用。山药也属于中药，能清心安神，补中益气，助五脏，强筋骨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N( {, d+ R6 J
食疗方：将苹果1个、熟山药1根，去皮均匀切成小块，放入果汁机中加入少许纯净水搅拌成汁，最后用蜂蜜调味饮用。公仔箱論壇; T0 I7 @2 C8 ~5 F& ^4 z+ }
大便干燥——芝麻粥
: W3 i O- g: y/ f公仔箱論壇 芝麻可以润肠通便，保持我们大便不干燥。另外，因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸，能保持血糖的稳定，有益于骨密度的提高，柔韧我们的关节，美化我们的肌肤。
( I/ t: ?) x% E9 h f& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食疗方：玉米面粥煮开后盛到碗里，表面撒上厚厚的熟芝麻，淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。
3 i. c2 T$ X9 o2 k/ M6 f |
發表於 2013-3-28 07:59 PM
| 