材料（16個分量）﹕
. g# H5 ?0 A+ k9 |; s2 T3 c) @$ Jos.tvboxnow.com豬肉碎250克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n Z( W( v7 Z/ Z, R
雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）
* L" B0 X2 n' ^' k) l m牛奶 半杯
4 A# K3 P8 E* @9 x6 u公仔箱論壇全麥粉半杯 J/ e# D4 }+ N+ }, e
雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）: E" Z4 [$ |7 H# R
鹽半茶匙9 b% v* C/ g3 M- F( T; }$ S
胡椒粉少許
& q/ i* w$ U+ m$ b: b& v8 mtvb now,tvbnow,bttvb蘇打粉（baking soda） 半茶匙公仔箱論壇1 [8 ?% C7 {/ w* d
淡味橄欖油 適量
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6 u$ z# T7 ?+ ]# v公仔箱論壇方法﹕8 W. @7 ~ S: h& w% S2 g& Z
1. 預熱焗爐至攝氏180度
# a j4 k5 C9 J- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻tvb now,tvbnow,bttvb" V* n1 r# O* m
3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻os.tvboxnow.com) F% }) d5 r/ m' }
4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿
6 i) F, S8 I) w. @7 R9 U6 c5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形" P# j; w6 C2 [! L, M
6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成9 {' g+ o& p$ T. N, O; M
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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