材料（16個分量）﹕
$ ~9 K I. @2 [+ W. ^, p1 Uos.tvboxnow.com豬肉碎250克; x, B6 J# b: ?4 c# {: W
雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S6 A) I5 e1 i0 ]6 ~0 d! O/ p
牛奶 半杯公仔箱論壇) N+ A2 v4 ]! c& C$ m
全麥粉半杯5 u7 r- B+ ~; ]: _7 r
雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [' S8 }8 ?- L0 I& A
鹽半茶匙
9 q! g8 _: R9 y: G8 M' R胡椒粉少許公仔箱論壇4 P! H4 `6 X0 \% J
蘇打粉（baking soda） 半茶匙
2 }4 P0 Y' @' I( u! b/ i. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡味橄欖油 適量7 t+ P0 p9 [" o
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方法﹕
8 ]. M$ ~4 L4 otvb now,tvbnow,bttvb1. 預熱焗爐至攝氏180度os.tvboxnow.com* d- x- q, J) z9 H
2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻公仔箱論壇) U6 [7 B! P2 \
3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }( ?% E% m! I+ T/ b3 h
4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿
8 J$ r& e- t& V" \4 I2 N5 b) fos.tvboxnow.com5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形os.tvboxnow.com+ v$ H l6 q! ^
6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成tvb now,tvbnow,bttvb6 ] [- Q& t. P; Q
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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