材料（16個分量）﹕
) `3 x4 X: W9 d: p8 e1 r9 T/ O公仔箱論壇豬肉碎250克
! Y2 f0 L/ J$ @) J( y4 Ntvb now,tvbnow,bttvb雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）公仔箱論壇- k. }! V$ f: o; h- ^* y; ?% I% B( m
牛奶 半杯
/ ?- P# n$ Y) W2 E6 h/ vos.tvboxnow.com全麥粉半杯
4 _$ s) ~% Y V7 R7 {$ L. X& W( L雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）
: C0 P6 y9 z+ a' p6 b- _鹽半茶匙
; a# o& c. C" V# g2 b4 b胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q1 R5 r+ E7 G3 O8 i
蘇打粉（baking soda） 半茶匙3 D0 {& x5 r! N q
淡味橄欖油 適量. }" {3 _ }0 |8 f# o N
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" H5 I8 [+ |$ [ Z. X3 s9 ]6 X; A1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方法﹕
/ b- f# A4 y0 `公仔箱論壇1. 預熱焗爐至攝氏180度
2 U8 u- v- w, N4 Y% fos.tvboxnow.com2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻os.tvboxnow.com$ p1 o: J* ^' _5 }) P3 S
3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻tvb now,tvbnow,bttvb& d: k0 S" z0 _7 L& h
4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿
5 K. |5 n$ y j" \公仔箱論壇5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形os.tvboxnow.com9 R; L4 p5 J9 v! x: P% a W
6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成tvb now,tvbnow,bttvb3 ]2 R9 g5 }5 _4 o/ H8 Z
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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