材料（16個分量）﹕0 g( \9 A% n4 o
豬肉碎250克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c- k# m3 `5 N" ^
雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m7 _9 V! g7 o/ s
牛奶 半杯os.tvboxnow.com( y: A$ h$ W8 w- f J8 X
全麥粉半杯3 W, M; z1 G, p# W2 W6 e( e7 X
雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）5 j6 b: X8 r5 V5 F" C/ a
鹽半茶匙
& ] K( D" Z: W7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉少許
4 ]$ v3 F7 Y- m- x% P9 J蘇打粉（baking soda） 半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- Y. C p! v: c. Z
淡味橄欖油 適量tvb now,tvbnow,bttvb) m+ P, Y1 q' S3 V
a) U5 @2 ?3 O6 U5 s* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
d2 \5 G' w$ ~+ _' stvb now,tvbnow,bttvb方法﹕
7 P7 t. z7 R z' P- p7 @8 M* X( z1. 預熱焗爐至攝氏180度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j! ^7 I4 d" V- T- f
2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻
9 a' z- e+ {4 C公仔箱論壇3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s" v7 i9 ^" J$ B2 E; ?
4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @) h' J1 y. C1 K$ g0 S, C+ i
5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形: n0 F0 c% J& b8 y( w
6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成tvb now,tvbnow,bttvb- h4 p6 R7 N* A' f7 O2 a% V7 D! g
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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