材料（16個分量）﹕公仔箱論壇: R6 ^! y7 f6 S6 \8 R. Z8 v
豬肉碎250克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c/ j2 y5 K9 c W/ J4 k
雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H5 Z5 z! M# y$ t, y
牛奶 半杯
% ]' O# z# F- P. ^) ?' p全麥粉半杯
3 a8 s- B( V9 I# Z' C雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T- J% ]3 k, h
鹽半茶匙os.tvboxnow.com; A6 k+ S6 f! e( s" c' f$ d& }
胡椒粉少許: f: }4 l& i. C, A
蘇打粉（baking soda） 半茶匙
( J/ `5 K- Y: L6 O公仔箱論壇淡味橄欖油 適量
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方法﹕8 }5 i- V* z* d6 O& C: s
1. 預熱焗爐至攝氏180度os.tvboxnow.com, e. _, g4 r, }1 Y+ j& s6 V, ]) Z# ~
2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻
! g5 O% H, ]4 T4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻tvb now,tvbnow,bttvb" G7 Y4 ^' h: j
4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿1 t* Y+ k5 N. I
5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H' e; v: k; N" c$ F
6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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