材料（16個分量）﹕
% O. F; b- i/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉碎250克
4 O' e6 Q: i( e' |1 }os.tvboxnow.com雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）tvb now,tvbnow,bttvb) k$ g( G8 j+ R y1 ^/ H
牛奶 半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q! y& k! y" V+ g$ Y/ m3 ?
全麥粉半杯
/ p- z! P/ ?/ m1 H! s8 B& p" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）
2 g! g. K/ D8 n# c% O& }鹽半茶匙
6 ]& ?2 d& A8 h- C0 p0 Z) i胡椒粉少許
0 o6 d/ k% ^% @0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘇打粉（baking soda） 半茶匙% G3 W0 F5 L% K5 K( r. h: E- ?" c* m
淡味橄欖油 適量
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方法﹕os.tvboxnow.com, M7 v% A$ x( Y' D
1. 預熱焗爐至攝氏180度
+ ]+ q, X1 a' w; x2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻tvb now,tvbnow,bttvb# |- ~# b+ |, a2 d- I+ F+ m
3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻9 i l/ m5 L' O- J+ s8 _3 e
4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿! Y% R" H* Y+ g$ `3 p ?
5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形
6 h) W; b& p4 l5 M" X. o公仔箱論壇6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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