材料（16個分量）﹕
% v! k6 _1 k% r# \7 s豬肉碎250克
: [: Q, D: B2 e" K5 U雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）& k) o1 u6 V. M: z
牛奶 半杯
5 X! }* {8 l @+ Y! U8 x& `! ?公仔箱論壇全麥粉半杯
Q" c+ r) N( F; s) l公仔箱論壇雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）
9 z$ Q; U: K! m. Q8 ~* hos.tvboxnow.com鹽半茶匙
0 A! ?7 i% ~( m: itvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉少許
u" B- h2 x4 q公仔箱論壇蘇打粉（baking soda） 半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 b7 v9 { `: x, y
淡味橄欖油 適量os.tvboxnow.com; u4 ?, {2 @3 z% _3 Y0 g8 m* Y
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方法﹕
0 Y0 p# _ b2 \# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 預熱焗爐至攝氏180度
" R: q* }9 a% B, ~os.tvboxnow.com2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s G& h& |* T' |. H7 Y. T+ C6 {+ q
3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻
9 x( f( ]0 E7 F7 h7 y" Dos.tvboxnow.com4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿公仔箱論壇5 \5 ]+ L5 t8 ]; L# o3 `
5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形tvb now,tvbnow,bttvb0 S- w# n( ~ \# g' {& D1 l" W9 d
6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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