春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。% V J$ {" ~9 H; G% a, |& D0 ?, X
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。 tvb now,tvbnow,bttvb6 ^( b& X$ F* F* t
- r4 g" D, ]/ e+ B6 W! ~. @+ b% |9 f【利水消腫：生薑紅茶飲】公仔箱論壇" \" P: N: s) y, q+ G
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材料：生薑三片、紅茶包1包。) A" t* A3 k+ [$ ~2 d
. o; ~# x4 g. Y7 c' x! P沖泡法：
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6 C4 S! C( b& {2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。
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4 T& B( x# o" U! J1 G* @- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。
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適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。4 B; n! h! `8 {2 }5 K# ?
- y$ @( x1 Z5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】
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. ~, O9 }3 r! l! o. F4 p" r公仔箱論壇材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。 公仔箱論壇4 H' L+ I$ G G2 W0 P
& _ W% R2 i4 G; y公仔箱論壇沖泡法：
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2 |7 }! W5 W: {) e. M9 L4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。
; O9 ?* k# p9 j8 i! g H5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I& E. `$ B' P5 ]) t! s0 ?. y7 ]
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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。os.tvboxnow.com( P) T3 g7 R) w" n: Q: A9 ]2 w4 n9 I
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1 b& z4 t2 H$ h- c2 D; F* z/ t$ Aos.tvboxnow.com功效：利濕消腫，理氣健脾。
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- C" |* H9 H; Z4 J& q2 O+ d. v適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。
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【溫化痰濕：生薑桂枝飲】公仔箱論壇8 z4 A3 t# H5 O2 {6 x' l$ `
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材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢os.tvboxnow.com" z) a8 Z- M+ h2 } o
7 r# Q9 R. p6 V; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沖泡法
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1 c1 p. s. _- I. q' W" c5 V" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。/ E$ L$ l q q
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# E& e+ d3 L5 m- P" u公仔箱論壇2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。
& \3 Q. V1 D+ w/ l0 k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C# k7 y" j) U! C3 o
適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。
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/ `3 l( J4 m& x5 p公仔箱論壇【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】
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% O* t4 V$ k h6 @tvb now,tvbnow,bttvb材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \- q k. L% D+ Z: m& @
' k, x3 W4 j: k5 i1 U% [tvb now,tvbnow,bttvb沖泡法：tvb now,tvbnow,bttvb/ W v+ ^9 E0 B2 u) k- ~
+ j! F2 |. b, y. N1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。& [0 `; h+ Q4 E3 |8 S# _; o
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。公仔箱論壇! F7 ~9 d6 U: u8 E+ B
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& x0 n1 A+ ~" X$ V/ s功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。
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5 ^7 u* f' @$ ~5 k3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。tvb now,tvbnow,bttvb6 s+ A; F3 G2 f5 w5 j: K X+ f! @" ~
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**【消脂纖腰：生薑山楂飲】& [& I. Y8 u: ^2 T: P
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材料：生薑三片、炒山楂二錢 、決明子二錢。
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1. 將所有材料裝進過濾袋裡。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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2 R6 y* b: S. p6 h/ |" c6 M R, G公仔箱論壇功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。4 e+ v- @1 F U: E
# W* Q) l- \9 z' U+ ltvb now,tvbnow,bttvb適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。
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7 d- ~/ K0 _7 z) y6 Z1 C& f+ @1 |利水消腫：生薑紅茶飲
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發表於 2013-3-23 01:14 AM
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