[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。 tvb now,tvbnow,bttvb  B$ R( A0 ~* f9 m; F) ]
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【利水消腫：生薑紅茶飲】, s: @1 d1 `7 Y+ _5 r

材料：生薑三片、紅茶包1包。tvb now,tvbnow,bttvb- W, I/ M4 t! p" ~" U9 J/ u' [4 n1 P
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沖泡法：
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1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。公仔箱論壇8 N, Y) D9 [% |# O
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。- U* x) p% f- {

適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb2 q% X- m1 Y/ h7 X$ B" }  C8 `9 V

【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】 tvb now,tvbnow,bttvb- [% F/ f" v9 g

材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。
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沖泡法：
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1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。os.tvboxnow.com3 u* h( H7 R* V1 A
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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。
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功效：利濕消腫，理氣健脾。tvb now,tvbnow,bttvb" U# E" Q! E4 |! K
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適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。$ q; S: h) ?* y' v( a$ K
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【溫化痰濕：生薑桂枝飲】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K% S* @2 z; d; o: [0 T
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材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢公仔箱論壇& ^1 d: t' v' O# M! r& w
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沖泡法

1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。, c- h6 V/ D# j, X1 O7 O

適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。tvb now,tvbnow,bttvb3 l- E4 g& Z# Y! u% b

【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】% t1 y% e* J2 H9 J1 @0 |

材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。

沖泡法：
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1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。8 |/ G2 D5 o. G% q4 {# M
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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。1 l0 G; j, [5 y! @* i$ n
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**【消脂纖腰：生薑山楂飲】

材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。
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沖泡法：公仔箱論壇: j) T; X- u7 h: ~8 w

1. 將所有材料裝進過濾袋裡。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。

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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。
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適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。