[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。

中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。
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【利水消腫：生薑紅茶飲】! W1 ?9 s3 N, |0 V/ M  C5 X

材料：生薑三片、紅茶包1包。

沖泡法：
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1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。os.tvboxnow.com8 G; H. f' d( z6 f- j5 {
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V& U5 Z0 m* ~1 G
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。os.tvboxnow.com2 T* a# h5 d$ r& k0 A+ a- y1 X
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適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。os.tvboxnow.com9 @# Z# l# e/ i
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【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】

材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。公仔箱論壇: m$ Q/ [  @( t, h
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沖泡法：

1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。' z) w& }6 x* K( ~! v
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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。
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功效：利濕消腫，理氣健脾。  E. W) z: _4 x# [" k
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適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。

【溫化痰濕：生薑桂枝飲】4 j  }% w5 G& T# o' {" A

材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢: x/ \# G! g4 B8 j! K( F2 E: w$ @

沖泡法
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1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。tvb now,tvbnow,bttvb5 @5 p* Y+ R) [0 ?/ s

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。tvb now,tvbnow,bttvb1 Y8 k- m2 T0 U9 \% e
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。

適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。

【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】公仔箱論壇: Y# r0 ]9 {, t# \

材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。os.tvboxnow.com: b% I/ G( ~& f* `) K
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沖泡法：

1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。tvb now,tvbnow,bttvb5 @2 a- z# l, L) s9 |

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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。
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**【消脂纖腰：生薑山楂飲】
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材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。公仔箱論壇( ~) j4 _3 D. }$ t7 a. \+ `3 H
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沖泡法：
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1. 將所有材料裝進過濾袋裡。% W5 Z4 }5 R, J! [/ C0 j8 g

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。公仔箱論壇* F9 S" y- i: C) \9 G* k

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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。tvb now,tvbnow,bttvb8 j2 W5 r8 W7 y6 m3 p

適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。