[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。; ?, V" z/ E) v' K  O  A
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。
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【利水消腫：生薑紅茶飲】) d$ g7 E! X7 W1 ?

材料：生薑三片、紅茶包1包。tvb now,tvbnow,bttvb1 ~- u- R4 Z* A5 Z- H( j

沖泡法：
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1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q# ^+ K+ r* H" N
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb# N5 e# `6 P. d+ O' X

功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。. }9 t8 {8 H8 y. V2 j! n( G& D% O
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適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。+ n  f6 {# D' M1 g) E
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【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】 ; T+ K9 p: N+ ?
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材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。公仔箱論壇% H1 K; D' d0 ?& y  t
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沖泡法：os.tvboxnow.com. {) h- j5 v6 G$ \

1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _6 `6 w( H! ^
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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。
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功效：利濕消腫，理氣健脾。8 W1 l% p) E! T

適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。tvb now,tvbnow,bttvb  a+ H' Z" ]6 F
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【溫化痰濕：生薑桂枝飲】

材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢

沖泡法
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1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。os.tvboxnow.com8 _% X( z8 M  @- I9 A
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。

適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。os.tvboxnow.com3 A1 E) C* L( n" i

【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】公仔箱論壇9 ?/ k5 d( @2 q4 r  H9 _) S
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材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。
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沖泡法：
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1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。1 |; L3 i" @  ^5 }- d2 R+ P

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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。6 u4 O  u5 `/ R- @6 E1 Z

**【消脂纖腰：生薑山楂飲】

材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。os.tvboxnow.com! G3 l7 U2 d: L: `) M; k
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沖泡法：
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1. 將所有材料裝進過濾袋裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }" C- E  V; F7 B0 Z

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。

適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。

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利水消腫：生薑紅茶飲9 w5 N v& J/ {. c: } n

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