[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。公仔箱論壇# _, o& F: ~! O; {' x% O
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。 8 ~& P9 c+ \* W# s
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【利水消腫：生薑紅茶飲】

材料：生薑三片、紅茶包1包。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y5 a$ B4 s/ B( `5 s
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沖泡法：
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1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。4 p6 L2 o9 J% j4 E. K
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。
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適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。公仔箱論壇0 ]. A: `- a7 n2 @' T* Y8 P2 B

【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】
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材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。 ; |9 r. A" ^8 B  e) e4 Q) N, D
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沖泡法：

1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。; \+ s+ a/ L& q! S

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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。

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功效：利濕消腫，理氣健脾。

適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。" f9 a! _: Z7 M' |7 z

【溫化痰濕：生薑桂枝飲】
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材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢

沖泡法tvb now,tvbnow,bttvb5 j& X. m3 @* U9 ^3 o

1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。公仔箱論壇) ~4 M3 J5 i6 h- Q
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。0 f( Y1 L- m  v" i: g, |, L

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功效：溫陽化飲，健脾利濕。

適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。

【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】5 ?: b2 A  F4 h5 f2 O8 H. c1 N. @
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材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。

沖泡法：os.tvboxnow.com5 a( d; A3 O# K; W6 i, ]

1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。tvb now,tvbnow,bttvb& I- C1 [8 J# L
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。os.tvboxnow.com, a; l$ b2 S# T" B% ~' _* e% }
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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。8 |8 f  }7 N/ K/ n. U' B) h; O! T0 _

適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。
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**【消脂纖腰：生薑山楂飲】tvb now,tvbnow,bttvb) W9 m. e- g6 j  `$ Y/ V5 a: T
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材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。

沖泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z7 `) ~7 l6 ^. O5 H% y7 u, x
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1. 將所有材料裝進過濾袋裡。

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。

適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。