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發表於 2013-3-20 05:09 PM
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【吃什麼能補血！】
【吃什麼能補血！】
9 |- J( {, j i$ V公仔箱論壇1、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；( Q( I' z: r4 S0 f# Z7 Z6 h+ ~
2、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；2 B" j" ?& m! h% u3 Y
3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；3 O v/ ^" g0 b9 E5 ~
4、肉類：烏骨雞、豬肝；- U* L/ c7 G* @! f! t
5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。 |
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