【吃什麼能補血！】

colin307

【吃什麼能補血！】
" ]; R! `3 C# p4 }8 q# t3 E公仔箱論壇1、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；公仔箱論壇" T; C" C( O0 |% o6 N/ M6 t0 I
2、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；公仔箱論壇1 L7 u& W' O- Q* \( a1 K
3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；3 C! G, ?( {5 \  U2 g4 q9 U% l+ l
4、肉類：烏骨雞、豬肝；
% k" ?" s1 M: q8 S7 h- a2 j- M5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。