【吃什麼能補血！】

colin307

【吃什麼能補血！】
  }/ G5 U% G6 ]0 Z: Ftvb now,tvbnow,bttvb1、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；
7 y" G9 s/ }3 V) t. w公仔箱論壇2、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；tvb now,tvbnow,bttvb4 p( t+ _0 p0 H2 Q8 Y
3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；
+ O* v. S2 i( }; o+ D4、肉類：烏骨雞、豬肝；公仔箱論壇. \- a, ?% r# T+ A, `! g2 u# K, ]
5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。