【吃什麼能補血！】

colin307

【吃什麼能補血！】
7 h3 H5 c5 u( D- c  D1、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；0 M! U0 N- X$ B0 u. [) Z2 ?6 G
2、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；7 x$ P( a8 Q0 |
3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；3 k4 S4 x. P4 F- X6 N4 y9 o$ Q
4、肉類：烏骨雞、豬肝；公仔箱論壇6 ]- I1 A6 D2 N, K
5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。